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ボケ防止は、確実にできる!
脳トレは、実はスグ効果が上がるし、効果も持続する。ただし、音読やドリルだけではダメ。むしろ、食生活、睡眠のとり方、エクササイズ、ストレス解消法なども一緒に「生活」全般を見直すことが肝心。
脳トレは、実はスグ効果が上がるし、効果も持続する。ただし、音読やドリルだけではダメ。むしろ、食生活、睡眠のとり方、エクササイズ、ストレス解消法なども一緒に「生活」全般を見直すことが肝心。
内容（「MARC」データベースより）
年のせいにしないで、脳を鍛えよう。ボケ予防の練習プログラム、脳力キープに役立つ食事や運動などの生活の知恵をわかりやすく解説。科学的根拠に基づいた、脳がみるみる若返り、記憶力も大幅アップまちがいなしの一冊。
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7 人中、6人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
脳も身体,
By ぱろ (渋谷) - レビューをすべて見る
レビュー対象商品: ボケない脳をつくる 今の脳力を80代までキープする生活の知恵 (単行本)
生活習慣病予防対策はほぼそのまま脳によい対策。このメッセージは力強い。いかにも脳トレだけが脳トレでないことが良くわかる。考えてみれば当たり前のことだが、私たちは「脳」という言葉のマジックにはまり、何か特別なことが必要なのだと思い込まされていただけなのかもしれない。
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