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出版社/著者からの内容紹介
エキゾチックで美しい人気のベリーダンスをテーマにした、
簡単ダンスエクササイズDVDブック
簡単ダンスエクササイズDVDブック
本書は、エジプトやトルコなどアラブ全域で踊られている"ベリーダンス"の動き
を取り入れたエクササイズを行いながら、愛されるカラダ=美しくセクシーなカ
ラダを手に入れるためのDVDブックです。お腹・ウエスト・ヒップ・バスト・腕
の5つのポイントを磨くためのさまざまなダンスエクササイズを、日本のベリー
ダンス界の第一線で活躍している青木香葉先生が、誌面とDVDで分かりやすくレ
クチャー。1日5分のベリーダンスを踊って、麗しい気分になると共に、愛される
カラダを作っていきましょう。
＜この本が愛されるカラダを作る理由＞
◎1日に1分間メニュー×5回=1日5分の簡単ダイエット!
◎ダンス初心者もアパート住まいでもOK!
◎90分DVDを見ながら、テレビの前でスタジオレッスン気分!
◎ベリーダンスの動きが、女性的なカラダを作る!
◎5つの「愛されるポイント」集中メニューで効果的!
◎エクササイズしながら、ベリーダンスも踊れるようになる!
【Contents】
◎愛されるカラダを作る5つのポイント
◎ベリーダンスQ&A
◎Part 1:恋に効く初級エクササイズ
◎Part 2:心に効く中級エクササイズ
◎Part 3:愛されるダンス
◎Part 4:エクストラダンス
◎目的別5分間おすすめプログラム
◎ベリーダンス用語辞典
◎ベリーダンスファッションカタログ
◎踊るベリーCD紹介
◎ベリーダンスが観られるレストラン
【青木香葉プロフィール】
Studio Lapis~Kayou Belly Dance Entertainment~主宰。日本の第一人者であ
る海老原美代子氏、小松芳氏をはじめ、海外各国にて多くのダンサー、振付師に
師事する。以降、プロのベリーダンサーとして、多方面にわたって活躍。テレ
ビ、雑誌、演劇での振り付け・出演、プロデュース公演の開催のほか、アラブ音
楽やダンスに斬新なアレンジを取り入れたパフォーマンス、三味線奏者やパー
カッショニストとの即興のコラボレーションなど、ショーダンスを越えた自己
の表現としての創作舞踊を行っている。また、2006年11月公開の映画
『TANNKA』(監督:阿木燿子/主演:黒谷友香)では、ダンスシーンの振り付
け・出演を果たした。
内容（「MARC」データベースより）
エキゾチックで美しいベリーダンスをテーマにした簡単ダンスエクササイズを紹介。お腹・ウエスト・胸・ヒップ・腕を「愛され仕様」にするための1分間メニューが満載! 付属DVDは貸与禁止。
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カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
33 人中、32人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
ここで評判が良かったのでとりあえずの1冊で購入しました。
教室で習ったこともない超初心者ですが、難易度高い作りになっています。進む速度が早いのも一因あります。もっと入門者向けが欲しかった。付属のDVDも期待していたほどではなくがっかりしました。最初から踊り、解説。順序が逆では?!どうも納得できなかったです。全体的におおざっぱなのでひとつひとつ丁寧に、を求める人は他を探した方が良いですよ。
教室で習ったこともない超初心者ですが、難易度高い作りになっています。進む速度が早いのも一因あります。もっと入門者向けが欲しかった。付属のDVDも期待していたほどではなくがっかりしました。最初から踊り、解説。順序が逆では?!どうも納得できなかったです。全体的におおざっぱなのでひとつひとつ丁寧に、を求める人は他を探した方が良いですよ。
41 人中、38人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
初めてベリーダンスに接する人には難しすぎます。
基本的な腰の動きを練習しないと、ベリーダンスは踊れるようにならないのに、それをすっ飛ばして全体の流れに行っています。
また、経験しているものにとっては、え？いきなりこれ？？というような振り付けからで、また、1回見せてﾊｲ終わり＾＾；わかったでしょ という態度。
「いきなり寝技ですか？？」って感じでした。
私は、何度か教室に通ったことがあり、腰の動きを練習すると珍しくわき腹が筋肉痛になってこりゃやせるわ〜というようなところが気に入っているのですが、そういう動きの練習は含まれていません。
おまけに、踊り自体もあまり美しいわけではないので、見ていてきれいで楽しいＤＶＤと言うわけでもありません。
これではやせるようにはなりませんわ。
初期に出たものなので、これが出た頃には他にチョイスが少なかったですけれど、この数ヶ月で他のチョイスも徐々に出版されるようになってきたようです。
別のＤＶＤを薦めます。
難しいならば見ていてきれいなものを。
基本的な腰の動きを練習しないと、ベリーダンスは踊れるようにならないのに、それをすっ飛ばして全体の流れに行っています。
また、経験しているものにとっては、え？いきなりこれ？？というような振り付けからで、また、1回見せてﾊｲ終わり＾＾；わかったでしょ という態度。
「いきなり寝技ですか？？」って感じでした。
私は、何度か教室に通ったことがあり、腰の動きを練習すると珍しくわき腹が筋肉痛になってこりゃやせるわ〜というようなところが気に入っているのですが、そういう動きの練習は含まれていません。
おまけに、踊り自体もあまり美しいわけではないので、見ていてきれいで楽しいＤＶＤと言うわけでもありません。
これではやせるようにはなりませんわ。
初期に出たものなので、これが出た頃には他にチョイスが少なかったですけれど、この数ヶ月で他のチョイスも徐々に出版されるようになってきたようです。
別のＤＶＤを薦めます。
難しいならば見ていてきれいなものを。
最近のカスタマーレビュー
自宅用一冊としてはいい
ベリーも結構習ってましたがベリーは難しいですよ。動き一つにも細かい定則があって、そういう部分は本作では触れてません。大まかな動きをマネるなら、繰り返し観れば絶対出... 続きを読む
投稿日: 5か月前 投稿者: ﾁｷﾁｷ
身体論好き必見
私はベリーダンスには興味が無く、ただこの人の動画（このＤＶＤの一部）をネットで見かけて購入しました。... 続きを読む
投稿日: 6か月前 投稿者: ふらっと
青木香葉さん、有名な方なんですか？？
レビューの数が多くて★５つ★４つも多かったので楽しみにして購入しましたが、大変がっかりです。... 続きを読む
投稿日: 20か月前 投稿者: おなかスッキリ希望
左右対称・肩こりにも
ダンスものに多い左右非対称な動きはほとんどありませんので安心を。
最初はゆっくりストレッチ的な動きで徐々に激しくなります。... 続きを読む
最初はゆっくりストレッチ的な動きで徐々に激しくなります。... 続きを読む
投稿日: 2010/3/7 投稿者: お疲れ奥様
恋とか愛とかいらないけど。
う〜〜ん。
基本姿勢とかすっ飛ばしていきなり始めちゃったような。
みなさん腰を痛めなけりゃいいけど。... 続きを読む
基本姿勢とかすっ飛ばしていきなり始めちゃったような。
みなさん腰を痛めなけりゃいいけど。... 続きを読む
投稿日: 2009/7/23 投稿者: バーバーライフ
少し難しいかも
DVDだけでは踊れないです。本をみて練習しても、結構難しいですね。他のレビューにあったように、先生が特別キレイなわけでもないので、モチベーションもあまりあがらず、... 続きを読む
投稿日: 2009/4/29 投稿者: B-P
難しい＆集中できない
ベリーダンスに興味があったので、評価の高いこちらを買いましたが…
皆さん書いているように、動きが速くて難しいです。初心者には辛いです。... 続きを読む
皆さん書いているように、動きが速くて難しいです。初心者には辛いです。... 続きを読む
投稿日: 2008/2/17 投稿者: ひさる
ちょっと高度…？
ベリーダンスの教室へ通い始めて半年。外人の先生なので細かな説明が？？な部分が多いので日本語で解説聴いて基本動作を覚えようと思い購入しました。... 続きを読む
投稿日: 2008/1/3 投稿者: maru
非初心者用
ベリーダンスに少し興味があったのとくびれをつくりたいという
理由で、きっかけにしようと購入しましたが… 10分で終了orz... 続きを読む
理由で、きっかけにしようと購入しましたが… 10分で終了orz... 続きを読む
投稿日: 2007/12/16 投稿者: KI60
基礎の基礎はわかりにくいです
ベリーダンスに興味を持って買ってみました。
本当に基本の部分が１ページにさらっとまとめて書いてあるだけなので、... 続きを読む
本当に基本の部分が１ページにさらっとまとめて書いてあるだけなので、... 続きを読む
投稿日: 2007/9/16 投稿者: みほ
リストマニア
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