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出版社 / 著者からの内容紹介
「アンチ」ではない「ヘルシー」な加齢の時代が
老化はけして逆転できるものではない。重要なのは、単に寿命をのばしたり、若返りの薬を求めて奔走することではなく、いかに健康的に、優雅に(gracefully)年を重ねていくかだ。現代人必読の「老いの教科書」
老化はけして逆転できるものではない。重要なのは、単に寿命をのばしたり、若返りの薬を求めて奔走することではなく、いかに健康的に、優雅に(gracefully)年を重ねていくかだ。現代人必読の「老いの教科書」
内容（「BOOK」データベースより）
潔く優雅に年齢を重ねる。『癒す心、治る力』のワイル博士が贈る全米ベストセラー!!いつまでも健康に、いつまでも活動的に、そして、いつまでも快適に生きていくために。誤解溢れるエイジングの概念を刷新する新定番。
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15 人中、15人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
「アンチエイジング」については否定的な態度からはじまっています。老化という現象を拒絶しないことが大切なのです。老化をとめるのは無理な話で、往生際が悪いと無駄なエネルギーを使うことになります。老化という経験をスピリチュアルな目覚めと成長の契機としてとらえることに、意味があると説いています。１章はアンチエイジングという考えの虚しさと、老いの進化について科学的側面と哲学的側面から語ります。
２章では、潔く優雅に老いるためのヒントを（１）身体、（２）精神、（３）霊性に分けて語ります。霊性というと、テレビに登場するスピリチュアルカウンセリングを想像するかたもいるかもしれません。ここの霊性は、日本語ではうまく表現しづらいようです。具体的にいうと、呼吸法であったり、自然に接することであったり、花を愛でる、音楽を聴く、芸術に親しむ、奉仕活動を行うという「自然や人との絆を深める活動」が、スピリチュアルにあたるようです。
巻末には、まとめとして、「ヘルシーエイジングのための１２か条」を提案しています。先にここを読むと、全体を理解しやすいでしょう。買おうかどうか迷っている方は、この１２か条だけを立ち読みするだけで、価値が判断できるでしょう。
アンドルー・ワイル博士の活躍はすさまじく、２００８年、アメリカで行われた「ヘルスショー」では、新聞に「あまりにワイル博士とコラボレーションした製品が多い」と書かれるほどでした。難しい内容を分かりやすく書くコミュニケーション技術が人気だとは思います。が、それだけではありません。文章から伝わる温かい人柄は、読んでいて安らぎさえ感じます。知的好奇心を満たしつつ、癒しも得られるという、すばらしい本です。
２章では、潔く優雅に老いるためのヒントを（１）身体、（２）精神、（３）霊性に分けて語ります。霊性というと、テレビに登場するスピリチュアルカウンセリングを想像するかたもいるかもしれません。ここの霊性は、日本語ではうまく表現しづらいようです。具体的にいうと、呼吸法であったり、自然に接することであったり、花を愛でる、音楽を聴く、芸術に親しむ、奉仕活動を行うという「自然や人との絆を深める活動」が、スピリチュアルにあたるようです。
巻末には、まとめとして、「ヘルシーエイジングのための１２か条」を提案しています。先にここを読むと、全体を理解しやすいでしょう。買おうかどうか迷っている方は、この１２か条だけを立ち読みするだけで、価値が判断できるでしょう。
アンドルー・ワイル博士の活躍はすさまじく、２００８年、アメリカで行われた「ヘルスショー」では、新聞に「あまりにワイル博士とコラボレーションした製品が多い」と書かれるほどでした。難しい内容を分かりやすく書くコミュニケーション技術が人気だとは思います。が、それだけではありません。文章から伝わる温かい人柄は、読んでいて安らぎさえ感じます。知的好奇心を満たしつつ、癒しも得られるという、すばらしい本です。
22 人中、21人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
巷にはアンチエイジングの商品が溢れかえり、まだ大丈夫なのでは？と
思える年令の人まで若さ、美しさを保とうと必死になっている。
私にはそれが「若さ=良い」「老い=悪い」という図式が
当たり前のようになってしまった結果の一つのように思える。
本書では不老不死の話から始まり老化のメカニズム（複数の説がある）、
心身ともに健康に年を重ねる様々な工夫がきめ細かに紹介されている。
（特に抗炎症ダイエットのページは必見である）
非常に面白かったのが第六章の老いの真価の項目である。
ウィスキーやワイン、バイオリンなどを例に挙げ、歳月を重ねることの
重要性を事実＆著者の経験を踏まえて記されている。
女性向き、男性向きの「ヘルシーエイジング」の本があれば
また読んでみたい。
思える年令の人まで若さ、美しさを保とうと必死になっている。
私にはそれが「若さ=良い」「老い=悪い」という図式が
当たり前のようになってしまった結果の一つのように思える。
本書では不老不死の話から始まり老化のメカニズム（複数の説がある）、
心身ともに健康に年を重ねる様々な工夫がきめ細かに紹介されている。
（特に抗炎症ダイエットのページは必見である）
非常に面白かったのが第六章の老いの真価の項目である。
ウィスキーやワイン、バイオリンなどを例に挙げ、歳月を重ねることの
重要性を事実＆著者の経験を踏まえて記されている。
女性向き、男性向きの「ヘルシーエイジング」の本があれば
また読んでみたい。
17 人中、14人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
タイトルは「ヘルシーエイジング」。ですからアンチエイジング的な内容を期待してはいけません。如何に美しく年老いていくか、如何に老化を肯定的に受け止めるか、そういった内容が主体となっています。
ホルモン補充療法などの積極的なアンチエイジングにはかなり否定的。また、食事内容やサプリメントなどについて勉強したい人は「医食同源」や「ナチュラル・メディスン」のほうが参考になるでしょう。
ホルモン補充療法などの積極的なアンチエイジングにはかなり否定的。また、食事内容やサプリメントなどについて勉強したい人は「医食同源」や「ナチュラル・メディスン」のほうが参考になるでしょう。
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