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商品の説明
内容紹介
「君にはどうせ無理だよ」と言われている人へ
1998年長野オリンピック・スピードスケート金メダリスト！が
ぜんそく、１６２センチの低い身長、本番に弱い……
ハンデを乗り越えて〈世界一〉になった経験から得た「あきらめない技術」！を伝授！
●スポーツとビジネス→「あきらめない技術」の共通点とは……！
・「客観視」するための材料を集める
・「計画性のある失敗」をする
・あえて８０％の力で臨む
・本番寸前ギリギリの追い込みは逆効果
・抜きどころを見つける
・自分の匂いを嗅ぐ
・「短期・中期・長期」の３つのスパンで捉える
・１週間に一日「ストイックデー」を設ける
・木曜日は仕事がはかどらなくても焦らない
・食事の脂分を落とせば脳が働く……etc.
●目次
１章 僕は常に否定されてきた人間
２章 プレッシャーへの対処法
３章「リラックス・ポイント」と「メンタル・リハーサル」のすすめ
４章 小さな秘訣でモチベーションをコントロールする
５章「見えない部分」を鍛える
６章 高品質な集中力を得るために
７章「思考のストック」を増やしていく
1998年長野オリンピック・スピードスケート金メダリスト！が
ぜんそく、１６２センチの低い身長、本番に弱い……
ハンデを乗り越えて〈世界一〉になった経験から得た「あきらめない技術」！を伝授！
●スポーツとビジネス→「あきらめない技術」の共通点とは……！
・「客観視」するための材料を集める
・「計画性のある失敗」をする
・あえて８０％の力で臨む
・本番寸前ギリギリの追い込みは逆効果
・抜きどころを見つける
・自分の匂いを嗅ぐ
・「短期・中期・長期」の３つのスパンで捉える
・１週間に一日「ストイックデー」を設ける
・木曜日は仕事がはかどらなくても焦らない
・食事の脂分を落とせば脳が働く……etc.
●目次
１章 僕は常に否定されてきた人間
２章 プレッシャーへの対処法
３章「リラックス・ポイント」と「メンタル・リハーサル」のすすめ
４章 小さな秘訣でモチベーションをコントロールする
５章「見えない部分」を鍛える
６章 高品質な集中力を得るために
７章「思考のストック」を増やしていく
内容（「BOOK」データベースより）
「君にはどうせ無理だよ」と言われている人へ―ぜんそく、162センチの低い身長、本番に弱い…ハンデを乗り越えて“世界一”になった経験から得た「あきらめない技術」。
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かつてオリンピックで日本中を熱狂させたスピードスケート・金メダリストの本。内容は大きく２つに分けられる。まず、一つ目は著者の半生について。二つ目は、自身の経験を中心にプレッシャーとの付き合い方をはじめとした各種の教訓とアドバイスである。
ひとつ目の経歴について。スピードスケートの選手としては決定的に不利な身長。さらに、ぜんそくや腰の病気。一流選手にはなれないと思われていた当時のこんな常識を乗り越えた経緯が胸を打つ。まだ若いのに結局ガンで他界してしまったお父さんとの壮絶なトレーニングの日々や、大学進学後のお金を工面するために遺された家族が支えたこと。高校時代に先輩達からターゲットにされて耐えた思い出も振り返っている。オリンピックについては、自身のことだけでなくリレハンメル大会での日本選手団の失敗についても言及。その反省から長野五輪では著者はかなり早い段階で代表に内定したが、長期間プレッシャーと向かい合うことにもなったそうだ。選手引退後は医療経営学を学び、元々人前で話すのが苦手だったのに、いろいろな講演会などで喋ったりコメンテータとして活動するようになる。
ふたつ目の各種アドバイスに関しては、プレッシャーが無いと筋肉はかえって鈍るし、適度のプレッシャーは力を発揮するためにはむしろ重要としている。また、緊張したときは頭の中で8の字を描いたり、体をなぞったりするというようなコツも紹介。計画的な失敗や、短期・中期・長期の目標の分け方といったことにも触れている。
当然、一つ目の自身のキャリアの話と二つ目の教訓の話は密接に結びつくし、だからこそ一見ありきたりな内容であっても説得力がある。本番において自分を客観視して見ているもう一人の自分がいるという点は、イチローも似たようなことを語っているのを読んだことがあるので印象に残った。簡単に読める。それなりに面白かった。
ひとつ目の経歴について。スピードスケートの選手としては決定的に不利な身長。さらに、ぜんそくや腰の病気。一流選手にはなれないと思われていた当時のこんな常識を乗り越えた経緯が胸を打つ。まだ若いのに結局ガンで他界してしまったお父さんとの壮絶なトレーニングの日々や、大学進学後のお金を工面するために遺された家族が支えたこと。高校時代に先輩達からターゲットにされて耐えた思い出も振り返っている。オリンピックについては、自身のことだけでなくリレハンメル大会での日本選手団の失敗についても言及。その反省から長野五輪では著者はかなり早い段階で代表に内定したが、長期間プレッシャーと向かい合うことにもなったそうだ。選手引退後は医療経営学を学び、元々人前で話すのが苦手だったのに、いろいろな講演会などで喋ったりコメンテータとして活動するようになる。
ふたつ目の各種アドバイスに関しては、プレッシャーが無いと筋肉はかえって鈍るし、適度のプレッシャーは力を発揮するためにはむしろ重要としている。また、緊張したときは頭の中で8の字を描いたり、体をなぞったりするというようなコツも紹介。計画的な失敗や、短期・中期・長期の目標の分け方といったことにも触れている。
当然、一つ目の自身のキャリアの話と二つ目の教訓の話は密接に結びつくし、だからこそ一見ありきたりな内容であっても説得力がある。本番において自分を客観視して見ているもう一人の自分がいるという点は、イチローも似たようなことを語っているのを読んだことがあるので印象に残った。簡単に読める。それなりに面白かった。
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