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商品の説明
内容（「BOOK」データベースより）
免疫学の視点から元気に生きるコツを提案する。
内容（「MARC」データベースより）
「元気に生きよう」としたとき、必ずしもプラス思考だけが有効とは限らない。「「弱い自分」を認めてしまおう」「自分を許そう。他人を許そう」「自分自身の幻影と戦うな」など、免疫学の視点から元気に生きるコツを提案する。
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By Coco Antony
形式:単行本|Amazon.co.jpで購入済み
私はとっても小さなことに罪悪感を感じるタイプ。日常的に起る本当にどうでもよいことでも自分が悪いような気がしてしまうことが多々ありひどいときは頭が痛くなったりしていました。この本を読んで、これは私の脳の罰系システムが間違って構築されてしまっているのが原因だと気がつきました。報酬系を鍛える心がけを日々しています。だいぶ良くなりました。おおげさかもしれませんが、目の覚めるような気持ちに読み終わってなることができました。
脳科学や心理学の本はたくさん読んだことがありますが、一部患者さんの話など他と変わらないような部分もありましたが、この本のアプローチはとてもユニークでした。
脳科学や心理学の本はたくさん読んだことがありますが、一部患者さんの話など他と変わらないような部分もありましたが、この本のアプローチはとてもユニークでした。
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