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商品の説明
内容（「BOOK」データベースより）
いそがしい人、長続きしない人、運動嫌いのひと、体がカタイ人、体力がない人にオススメ。プチヨーガですっきりシェイプアップ。
内容（「MARC」データベースより）
ヨーガのもたらす心身の爽快感は、毎日のライフスタイルに組み込んでこそ手に入るもの。朝の10秒、寝る前の30秒、職場で出先で、いつでもどこでもできるプチヨーガを教授。忙しい人、長続きしない人に特におすすめ。
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最も参考になったカスタマーレビュー
13 人中、13人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
ヨガっていうと、どうしても自宅でとか教室に通ってするイメージがあったんだけど、私はずっと探してました、オフィスなんかで気軽にできるヨガの本。
ダイエットってタイトルだけど、私はオフィス仕事でいつも肩こりと腰痛、ひどい日は一日中頭痛で地獄だったんだけど、この本で紹介されていたオフィスでできるヨガをすると、完全ではないけどとっても楽になります。
ちょっとしたことで最悪な状況から抜け出せたんだって目からうろこです。
似てるポーズがあるのはちょっと残念だけど、肩こりとか腰痛で困っていて、なかなかヨガの時間がとれない人には絶対におすすめします。
6 人中、6人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
ヨーガをやっていないと内容がわからない本ではないと思います。
もちろんポーズにもよりますが（たとえば外では座ってのポーズは無理なので）、
オフィスで、外出先で、家の中でちょっと時間ができたとき。
そんなときに向いているんじゃないかなと思います。
もちろんポーズにもよりますが（たとえば外では座ってのポーズは無理なので）、
オフィスで、外出先で、家の中でちょっと時間ができたとき。
そんなときに向いているんじゃないかなと思います。
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