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商品の説明
内容紹介
パワーヨガを世界的に有名にした功績の持ち主、ブライアン・ケストが教えるパワーヨガ！
翻訳吹替監修は、日本のパワーヨガ第一人者、綿本彰が担当！
“Energize~活力”・“Tone~調整”・“Sweat~発汗”、充実の三部構成であらゆるレベルに対応可！
従来のヨガよりもさらに筋力を強化することに重点を置いたパワーヨガ。
そのカリスマ・インストラクターであり、熱狂的な人気を誇るブライアン・ケストが、パワーヨガのステップを分かり易く解説する。
内容は三部構成で、第一部が基本的なヨガ姿勢や呼吸法を学べるビギナー・レベルのレッスン、"Energize ~活力"。
それがクリアできたら、第二部の"Tone ~調整"で体を引き締め、ハイレベルな第三部の"Sweat ~発汗"で、更にレベルアップができる！
ブライアン・ケスト カリフォルニア州サンタモニカのスタジオで、パワーヨガを教えている。
熱狂的な人気を誇り、デヴィッド・ドゥカブニーやエリザベス・シューといったスターたちが、一般人と一緒に並び、汗を流す。
内容（「キネマ旬報社」データベースより）
従来のヨガよりもさらに筋力を強化することに重点を置いたパワーヨガエクササイズをマスターできるハウツーDVD。本作は、アメリカで活躍するパワーヨガの第一人者、ブライアン・ケストの指導の下、レベル別の3部構成で目的にあったエクササイズを学ぶ。
カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
57 人中、55人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
手持ちのパワーヨガDVDが出来るようになって、ちょっと飽きてきたので
三部が一緒になっていてお得感満載なのと、綿本さん吹き替えということで
こちらを購入しました。
レッスン風景をそのまま映したような内容になっていて、
恐ろしく体の柔らかい人や、そうでない人達などがそれぞれ何名もいるので
柔軟性だけをいえば、その方たちを真似すればよいのですが、
私の場合はそれ以前に体力が続かなくて
第一部『活力』の段階で付いていくことが出来ませんでした。
第二部、三部は中身だけ見てみましたが、ますますハードそうです。
DVDでレッスンしている生徒さんが筋肉隆々の方が多いのも納得で、
「これぞパワーヨガ！」という感じがしました。
DVD１枚の収録時間も多いし、三部構成だし、とにかくハードなので
これ１枚あれば内容に飽きてしまうということも当分ないと思います。
私はとにかく、第一部を普通に出来るようになって、第二部に進むのが
目下の楽しみです。
吹き替えの綿本さんの声は何の違和感もなく聞くことが出来ましたが、
とても流れが速いので、いつものリラックス感はありませんでした。
三部が一緒になっていてお得感満載なのと、綿本さん吹き替えということで
こちらを購入しました。
レッスン風景をそのまま映したような内容になっていて、
恐ろしく体の柔らかい人や、そうでない人達などがそれぞれ何名もいるので
柔軟性だけをいえば、その方たちを真似すればよいのですが、
私の場合はそれ以前に体力が続かなくて
第一部『活力』の段階で付いていくことが出来ませんでした。
第二部、三部は中身だけ見てみましたが、ますますハードそうです。
DVDでレッスンしている生徒さんが筋肉隆々の方が多いのも納得で、
「これぞパワーヨガ！」という感じがしました。
DVD１枚の収録時間も多いし、三部構成だし、とにかくハードなので
これ１枚あれば内容に飽きてしまうということも当分ないと思います。
私はとにかく、第一部を普通に出来るようになって、第二部に進むのが
目下の楽しみです。
吹き替えの綿本さんの声は何の違和感もなく聞くことが出来ましたが、
とても流れが速いので、いつものリラックス感はありませんでした。
58 人中、55人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
私は綿本先生のパワーヨガDVDに慣れ、更なるレベルアップを目指し、
YOGA-TV mind peaceを購入しました、
しかし、あまりのレベルの高さに挫折してしまいました。
そこでこのブライアン・ケストのパワーヨガを購入。
その後３ヶ月間練習し、まだまだ中途半端ですがYOGA-TV mind peace
にチャレンジできる迄にレベルアップできたと思います。
DVDの構成はレベル別に、約５０分のレッスンが３回収録されています。
吹替えは、綿本先生がまるでブライアン・ケストになりきったかの様な
感じで、ＨＯＴなレッスンを実現してくれています。
このDVDは、約10年前に作成されたものの復刻版ですが、
まるで古さは感じさせません。
イヤ、９人の様々なレベルの生徒で、行われるレッスンの撮影や構成は、
数あるヨーガDVDの中で、随一といっても過言ではないでしょう。
YOGA-TV mind peaceを購入しました、
しかし、あまりのレベルの高さに挫折してしまいました。
そこでこのブライアン・ケストのパワーヨガを購入。
その後３ヶ月間練習し、まだまだ中途半端ですがYOGA-TV mind peace
にチャレンジできる迄にレベルアップできたと思います。
DVDの構成はレベル別に、約５０分のレッスンが３回収録されています。
吹替えは、綿本先生がまるでブライアン・ケストになりきったかの様な
感じで、ＨＯＴなレッスンを実現してくれています。
このDVDは、約10年前に作成されたものの復刻版ですが、
まるで古さは感じさせません。
イヤ、９人の様々なレベルの生徒で、行われるレッスンの撮影や構成は、
数あるヨーガDVDの中で、随一といっても過言ではないでしょう。
31 人中、30人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
私はユタ州に住んでいたのですがその頃通っていたジムのヨガの先生が一押ししていた
ブライアン・ケストのDVD。実際彼の一言一言で心が癒され、緩やかなバックミュージックと
ともに結構ハードなヨガのエクササイズが始まるのですが、DVDの途中何度もブライアンが
いいますが、『決して無理をしないで呼吸ができる辺りで頑張ってみたらいい。翌日筋肉痛で
動けないほどやるんじゃ意味がないんだ。』っていう辺りが特に気にいり、初めから
気楽に始める事ができました。ブライアンはアメリカでもカリスマ的な存在で、私も機会が
あれば一度は彼のレッスンを受けてみたいと思うのですが、中々予約が取れません。
毎日無理な人は週何回でも、自分のペースで、また、毎日全部できない人はいくつかの
ポーズだけでも自分のペースでいくつかやるクセを作ると人によって効果がでてくる時期は
別ですが、私は病後体の代謝が悪くなったのですが、初めて一年後辺りから最後のポーズの
時に一気に血流が良くなり体中がリラックスするのを感じる様になりました。
少しずつ続けて（無理をしないから続けられる）体が柔らかくなってきたり、
腕立てができる様になったりと少しずつ少しずつの変化を感じ始めたら、そんな日も近いと
思います！是非試してない方は１、２、３の１辺りから試してみて下さいね！
ちなみに、１、２、３は強度というよりエクササイズ目的が違うのでそこも着目するといいですよ。
ブライアン・ケストのDVD。実際彼の一言一言で心が癒され、緩やかなバックミュージックと
ともに結構ハードなヨガのエクササイズが始まるのですが、DVDの途中何度もブライアンが
いいますが、『決して無理をしないで呼吸ができる辺りで頑張ってみたらいい。翌日筋肉痛で
動けないほどやるんじゃ意味がないんだ。』っていう辺りが特に気にいり、初めから
気楽に始める事ができました。ブライアンはアメリカでもカリスマ的な存在で、私も機会が
あれば一度は彼のレッスンを受けてみたいと思うのですが、中々予約が取れません。
毎日無理な人は週何回でも、自分のペースで、また、毎日全部できない人はいくつかの
ポーズだけでも自分のペースでいくつかやるクセを作ると人によって効果がでてくる時期は
別ですが、私は病後体の代謝が悪くなったのですが、初めて一年後辺りから最後のポーズの
時に一気に血流が良くなり体中がリラックスするのを感じる様になりました。
少しずつ続けて（無理をしないから続けられる）体が柔らかくなってきたり、
腕立てができる様になったりと少しずつ少しずつの変化を感じ始めたら、そんな日も近いと
思います！是非試してない方は１、２、３の１辺りから試してみて下さいね！
ちなみに、１、２、３は強度というよりエクササイズ目的が違うのでそこも着目するといいですよ。
最近のカスタマーレビュー
おススメです
内容はハードですが、パワーヨガの経験が少しでもある方なら
大丈夫だと思います。
ゆるいリラックスできるようなヨガを求めている方には... 続きを読む
大丈夫だと思います。
ゆるいリラックスできるようなヨガを求めている方には... 続きを読む
投稿日: 1か月前 投稿者: コロスケ66
効く！
綿本先生のシンプルヨガ、パワーヨガをやっていましたが、物足りなくなってこちらにしました。... 続きを読む
投稿日: 3か月前 投稿者: ラベンダー
初心者でもやれてます
ジムでヨガをすこしかじっていた程度で出産後５年ぶりくらいにヨガをやりだしました。... 続きを読む
投稿日: 6か月前 投稿者: chi
パワーヨガのレベルアップを望む人にはイチオシ！
一年前からヨガスクールに通っていましたが初心者コースしかなく、だんだん物足りなくなり、パワーヨガのDVDで8月から自宅レッスンを始めました。もっとレベルアップでき... 続きを読む
投稿日: 6か月前 投稿者: SKY
かなりキツいです＾＾
初心者用のゆる〜いヨガが物足りなくなったので探していたとき、レビュー良かったので…... 続きを読む
投稿日: 6か月前 投稿者: まりーな
演出が非常によくリラックスできます！
私は組技系の格闘技をやっております。... 続きを読む
投稿日: 7か月前 投稿者: quadril
NICE!
... 続きを読む
投稿日: 10か月前 投稿者: ミランダ
精神の調整に。
ヨガは全くの初心者なのですが、評価が高かったので購入してみました。... 続きを読む
投稿日: 11か月前 投稿者: yotto
ブライアン良いです
やっぱり、ヨガなどのDVDは外国の物のほうがテンションあがります！
日本のだと静かすぎてやる気がでないんです。。... 続きを読む
日本のだと静かすぎてやる気がでないんです。。... 続きを読む
投稿日: 12か月前 投稿者: MAL
これはお買い得
綿本さんのＤＶＤでヨガを続けてきて、少し飽きたので購入しました。
これは効きます。... 続きを読む
これは効きます。... 続きを読む
投稿日: 13か月前 投稿者: not0418
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