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●ゆっくりランでカラダをつくる！ ●ゆっくりランで距離を延ばす ●マイペースでステップアップ ●ムリをせず、ゆったりトレーニング
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2 人中、2人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:大型本
マラソン初心者ですが、１０キロマラソンを完走してフルマラソンに出てみたいと思い購入しました。６ヶ月を２４週にわけた写真の多い紙面づくりになっていて、今の自分がどのあたりにいるのかを意識して読める他、グッズ、ランナーによくある痛みと予防が知りたい内容が網羅されていて暇な時に楽しみながら読めます。靴選びをしたい人には内容が薄いのでお勧めしませんが、今日もひとつレースを終えてなんとなく手にして眺めた１冊でした。
走るモチベーションを持たせてくれる一冊です。
走るモチベーションを持たせてくれる一冊です。
リストマニア
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