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フリークライミング (ヤマケイ登山学校)
 
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フリークライミング (ヤマケイ登山学校) [単行本]

北山 真 (著)
5つ星のうち 4.5  レビューをすべて見る (2件のカスタマーレビュー)

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キャンペーンおよび追加情報

登録情報

  • 単行本: 157ページ
  • 出版社: 山と溪谷社 (1996/01)
  • ISBN-10: 4635041875
  • ISBN-13: 978-4635041874
  • 発売日： 1996/01
  • 商品の寸法: 21.2 x 15 x 1.4 cm
  • おすすめ度： 5つ星のうち 4.5  レビューをすべて見る (2件のカスタマーレビュー)
  • Amazon ベストセラー商品ランキング: 本 - 576,435位 (本のベストセラーを見る)

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形式:単行本
カバー抜粋「今人気のフリークライミングは、ロッククライミングの別名、その現代的なスタイルです。人工的な登攀手段から自由になった
スポーティで比較的安全な岩登り。ですから、老若男女問わず気軽に楽しめます。この本ではその入門方法を解説。さらにうまくなるためのあれこれをコーチします。」

《内容》

1基本編
フリークライミングとは

ふたつの技術
３種類の登り方
さまざまな完登
知っておくべきルール、モラル
グレイドについて
ルート図
岩質
岩の形状
フリークライミングの歴史

2技術編
ロープの結び方
トップロープ
リードの実際
下降の方法
リードのビレイ
やってはいけないこと

3ギア編
ロープ
ハーネス
靴
カラビナ・ヌンチャク
確保器・下降器
その他のギア

4ムーヴ編
ホールドの持ち方
足の置き方
特殊なムーヴ

5トレーニング編
まずはひたすら登る
懸垂系のトレーニング
ジムでの有効な過ごし方
ボード以外のトレーニング
トレーニングと傷害
ストレッチ
どうしてもうまくならない

6クラックとマルチピッチ
クラック・クライミング
クラックの種類とプロテクション
チョークワーク
マルチピッチ

7新たなる世界へ
ルート開拓
開拓のタクティクス
ボルト打ち
開拓に必要な道具
ユマーリング
クライミングコンペ

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形式:単行本
もう十年くらい前のこと。北山さんご本人が全国各地を指導などに回っていらっしゃった折りに購入しました。当時はRock＆Snowの発行前でそのステッカーももらいましたが、この本は雑誌のような豪華さはなくても全ての要素を網羅しており、一通り読めば岩場でベテランの会話にもついて行けます。

何より、下の方にある小ネタ記事が役に立ちました。何がどうって？それは購入して頂くのが一番かと、はい。
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