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商品の説明
内容（「BOOK」データベースより）
幼いころの飛躍的な発達をささえた脳・神経回路の学習システムに働きかけて、“立つ”“歩く”“走る”を、重力と調和したハイレベルな“Balancing Act”へと改善。むだな緊張や努力感のない自由自在のパフォーマンスを実現する。欧米で注目のボディ・ワーク。「WALKING」版。
内容（「MARC」データベースより）
人間のあらゆる動作を改善させる「フェルデンクライス・メソッド」の入門書。ひとりひとりの可能性を動作を通して探っていくための行程や方法を、DVD画像と写真図解で詳しく紹介する。
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49 人中、43人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
この本はすごいです！ 私は毎日歩く散歩人間。歩くことは欠かせない大事な習慣。
先月足の痛みで歩くのがつらくなった所、歩き仲間からこの本を貸してもらいました。
単純そうで試してみると、本当に楽になりました。
イラストと説明がとても分かりやすいです。出かける前に５〜６分程度の準備運動を試します。そして、帰るとまた少し試します。歩くときのバランス感覚がよくなった気がします。痛みも軽くなりました。私は付属のＤＶＤをあまり見ませんが、この本はお薦めします。
先月足の痛みで歩くのがつらくなった所、歩き仲間からこの本を貸してもらいました。
単純そうで試してみると、本当に楽になりました。
イラストと説明がとても分かりやすいです。出かける前に５〜６分程度の準備運動を試します。そして、帰るとまた少し試します。歩くときのバランス感覚がよくなった気がします。痛みも軽くなりました。私は付属のＤＶＤをあまり見ませんが、この本はお薦めします。
35 人中、31人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
簡単な動作によって身体の左右差等を認識させ，本来の動きを取り戻すというメソッドで，非常に理論的な手法であり，特に読み始めは難しく感じられるが，実行すべきプログラムは不安なくらい単純。どちらかといえばスポーツ選手向けであり，一般人のリハビリ目的には高級すぎる面もあり。ただし，習慣となってしまっている悪い動きを壊して，正しい動きを獲得するという考え方は全てに通じるため，身体バランスの不調に悩んでいる人は，一度試してみる価値があるかもしれない。
14 人中、11人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
腰、ヒザ、肩に問題のある50歳です。腰を痛めるとわかるのですが、立って歩くって実はすごいことなのですよね。また腰痛で痛い思いをするのが嫌で、本書のエクササイズをより丁寧に行ったらどうだろうかと思い取り組んでみました。カラダの感覚をより丁寧に拾い味わってみるという、そんな感じです。それ以来、カラダをこんな風に動かしていたんだ、ここらあたりの筋肉が動いているぞ等、発見の毎日です。精緻さを求めることで、自分のなかに変化が起き始めている、そんな気がしています。エクササイズはシンプルですが、よく考えられている内容だと思います。
追伸（2012,4,24）腰痛も、いっときの最悪な状態から抜け出てきたので、ここ３ヶ月、週一プール通いをしています。もっぱら水中ウォーキングです。せっかくなので単に歩くばかりでなく、この本で仕入れた動きも取り入れてます。ややエキセントリックな動きが多いので、人目を気にしてこっそりですが、なかなか良い感じです。
追伸（2012,4,24）腰痛も、いっときの最悪な状態から抜け出てきたので、ここ３ヶ月、週一プール通いをしています。もっぱら水中ウォーキングです。せっかくなので単に歩くばかりでなく、この本で仕入れた動きも取り入れてます。ややエキセントリックな動きが多いので、人目を気にしてこっそりですが、なかなか良い感じです。
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