フィットネスIQ―知識でカラダを変える本。 (ＳＪ　ｓｐｏｒｔｓ) [単行本]

「フィットネスIQ」とは、フィットネスに関するセンス、あるいは認識レベルを指す造語です。机上で勉強する教科書的な知識だけでなく、身の回りの事柄をフィットネス的視点で自分なりに認識・咀嚼できる能力全般を意味しています。本書では、このフィットネスIQを高め、エクササイズが3日坊主で終わってしまう、ブランクが空くとなかなか再開できないという人に向けて様々な解決策を提案しています。また、「フィットネスIQ診断テスト」や、各種ストレッチ、バランスボール、ストレッチポールなどを駆使したエクササイズメニューも多数掲載。
とにかく痩せたい、メタボをどうにかしたい、腰痛から脱却したい、という人は
まずフィットネスIQを高めよう!
「エクササイズはなぜ3日坊主で終わってしまうのか?」の答を知りたい人、必読!

エクササイズはなぜ三日坊主で終わってしまうのか?あなたのフィットネスIQを診断。

「スポーツ・健康・フィットネスに関する情報が氾濫している現在、流行りモノに飛びつき、自分の健康にとって一番大切なものを見失っている人が多いような気がします。この本には、これまで何気なく過ごしてきた日常生活を少しだけ見つめ直し、より快適なライフスタイルを送るための発想の転換やヒントが満載です。きっと皆さんのお役に立つことと思います」。
　(NESTA JAPAN代表 東山 暦氏)

雑誌やTVで大活躍、予約困難なパーソナルトレーナー齊藤邦秀の初単行本!
齊藤邦秀(さいとう くにひで)
1972年2月7日生まれ 　山形県出身
有限会社Wellness sports代表
NESTA-PFT/検定官、NESTA JAPAN理事
NPOアスリートキャリアサポート副理事長
東京学芸大学教育学部生涯スポーツ専攻運動処方専修卒業。学生時代から体育会やフィットネスクラブでトレーナーとしての活動を始め、卒業後に本格的にパーソナルトレーナーへの道を進む。また、スノーボード、アメフトチーム、格闘技など様々なスポーツジャンルのアスリートのトレーナーとして活躍。2004年に独立し、Wellness Sportsを設立。2006年法人化。現在は「ライフスタイルコーチング」の理念を掲げ、ゴールドジム、オアシスなどのフィットネスクラブや自宅への出張によるトレーニング指導、後進の育成、フィットネスクラブやスポーツチーム、高校などへのトレーナー派遣を行なっている。また、フィットネスクラブの教育コンサルティングやプログラム開発など、パーソナルトレーナーとしての知識・経験を活用しより広い分野で活動している。

齊藤 邦秀
1972年2月7日生まれ。山形県出身。有限会社Wellness sports代表。NESTA‐PFT/検定官。NESTA JAPAN理事。NPOアスリートキャリアサポート副理事長。東京学芸大学教育学部生涯スポーツ専攻運動処方専修卒業。学生時代から体育会やフィットネスクラブでトレーナーとしての活動を始め、卒業後に本格的にパーソナルトレーナーへの道を進む。また、スノーボード、アメフトチーム、格闘技など様々なスポーツジャンルのアスリートのトレーナーとして活躍。2004年に独立し、Wellness Sportsを設立。2006年法人化。現在は「ライフスタイルコーチング」の理念を掲げ、ゴールドジム、オアシスなどのフィットネスクラブや自宅への出張によるトレーニング指導、後進の育成、フィットネスクラブやスポーツチーム、高校などへのトレーナー派遣を行なっている。また、フィットネスクラブの教育コンサルティングやプログラム開発など、パーソナルトレーナーとしての知識・経験を活用しより広い分野で活動している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)