フィットネスDVD　ローテーション　2007/05

ピズモさんの"リストマニア"リスト
 
Tamilee Webb: Total Stretch for Beginners [DVD] [Import]
1.  Tamilee Webb: Total Stretch for Beginners [DVD] [Import] DVD ~ Tamilee Webb
リスト作成者のコメント:
  "毎日ちょこちょこ使える全身ストレッチのDVD。朝起きてから、夜寝る前に、その他にも運動前後にも10分ずつ使っています。"
￥ 835
5つ星のうち 5.0  レビューをすべて見る (2件のカスタマーレビュー)
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Get Ripped: Ripped to the Core [DVD] [Import]
2.  Get Ripped: Ripped to the Core [DVD] [Import] DVD ~ Love Jari-Get Ripped
リスト作成者のコメント:
  "月曜日にやってます。特に女性が弱いとされる肩がよく鍛えられます。キツいけど、やるたびに効果が実感出来ます。"
新品＆中古品： ￥ 650
5つ星のうち 5.0  レビューをすべて見る (3件のカスタマーレビュー)
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Anderson, Kari: Go [DVD] [Import]
3.  Anderson, Kari: Go [DVD] [Import] DVD ~ Kari Anderson
リスト作成者のコメント:
  "月、金曜のGet Rippedの後にやっています。ダンス的要素を含んだ、初心者から使える楽しいステップクラス。クラスの雰囲気が良く、あっという間に時間が経ってしまいます。"
新品＆中古品： ￥ 2,835
5つ星のうち 5.0  レビューをすべて見る (1 カスタマーレビュー)
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Kathy Kaehler Basics: Workout Class [DVD] [Import]
4.  Kathy Kaehler Basics: Workout Class [DVD] [Import] DVD ~ Kathy Kaehler
リスト作成者のコメント:
  "火、木、土曜は有酸素運動の日にしているので、このDVDをとりいれています。ジムで実際にステップクラスを受けてるような感じ。このDVDのKathyは超フレンドリーで感じがいいです。"
新品＆中古品： ￥ 2,008
5つ星のうち 4.0  レビューをすべて見る (3件のカスタマーレビュー)
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Get Ripped: Ripped 1000 [DVD] [Import]
5.  Get Ripped: Ripped 1000 [DVD] [Import] DVD ~ Jari Love
リスト作成者のコメント:
  "水曜日にやってます。有酸素運動+無酸素運動の組み合わせで最高1000k燃やす、というもの。かなりキツイですが効果はやるごとに感じられます。"
新品＆中古品： ￥ 870
5つ星のうち 4.2  レビューをすべて見る (8件のカスタマーレビュー)
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Get Ripped: Slim & Lean [DVD] [Import]
6.  Get Ripped: Slim & Lean [DVD] [Import] DVD ~ Jari Love
リスト作成者のコメント:
  "金曜日にやってます。こちらは腿、腕、胸に重点を置いたプログラム。セット数が多く、軽いダンベルでもキツイですが、鍛えられてるのが実感出来ます。"
￥ 1,084   新品＆中古品： ￥ 1,000
5つ星のうち 4.3  レビューをすべて見る (3件のカスタマーレビュー)
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Perfect Abs (Full) [DVD] [Import]
7.  Perfect Abs (Full) [DVD] [Import] DVD ~ Perfect Abs
リスト作成者のコメント:
  "月、水、金曜の運動の後に8分程度のこの腹筋プログラムを足しています。短いのにとっても効きます。"
￥ 1,262   新品＆中古品： ￥ 800
5つ星のうち 4.5  レビューをすべて見る (2件のカスタマーレビュー)
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Anderson, Kari: Curl [DVD] [Import]
8.  Anderson, Kari: Curl [DVD] [Import] DVD ~ Kari Anderson
リスト作成者のコメント:
  "火、木、土曜の運動の後に、この20分程度の腹筋プログラムを足しています。トータルで鍛えられます。"
新品＆中古品： ￥ 11,749
5つ星のうち 5.0  レビューをすべて見る (1 カスタマーレビュー)
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10 Minute Solution: Yoga [DVD] [Import]
9.  10 Minute Solution: Yoga [DVD] [Import] 
リスト作成者のコメント:
  "Yoga入門として使っています。時々気が向いた時にいつもの運動に足す感じで使っています。"
￥ 1,272   新品＆中古品： ￥ 792
5つ星のうち 5.0  レビューをすべて見る (1 カスタマーレビュー)
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Quick Fix: Total Cardio Kick Workout [DVD] [Import]
10.  Quick Fix: Total Cardio Kick Workout [DVD] [Import] 
リスト作成者のコメント:
  "運動する時間がない時や、モチベーションが下がってる時にとりあえず10分だけでもいい、やらないよりまし、という感じで使っています。短い間にしっかりカロリーを燃やすことが出来、パンチやキックでストレスも発散出来ます。"
新品＆中古品： ￥ 1,299
5つ星のうち 4.4  レビューをすべて見る (29件のカスタマーレビュー)
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Gilad: Step Aerobics [DVD] [Import]
11.  Gilad: Step Aerobics [DVD] [Import] DVD ~ Gilad
リスト作成者のコメント:
  "昔ビデオで販売されてたもののDVD版。音楽が80年代っぽく古いですが、内容は充実。最高に丁寧なインストラクターが初めてでも始められるように丁寧に説明。初心者〜中級向け。有酸素運動の日にたまに夫と一緒にやっています。"
￥ 1,273   新品＆中古品： ￥ 789
5つ星のうち 4.7  レビューをすべて見る (3件のカスタマーレビュー)
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Cherfitness: New Attitude [VHS] [Import]
12.  Cherfitness: New Attitude [VHS] [Import] VHS Cher
リスト作成者のコメント:
  "有酸素運動の日にたまーに使います。古いビデオですが、内容は超充実。シンガーであり女優のCherと、定評のあるトレイナーKeli Robertsのコラボ。内容も音楽もすばらしい。初心者向け。"
新品＆中古品： ￥ 3,094
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スロトレ
13.  スロトレ  石井 直方
リスト作成者のコメント:
  "モチベーション上げ用。運動を効果的に行う方法や、ダイエットにおける運動の重要性について学びました。"
￥ 1,155   新品＆中古品： ￥ 44
5つ星のうち 4.7  レビューをすべて見る (82件のカスタマーレビュー)
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痩せるNo.1理論 実践!脳から始めるダイエット成功法則
14.  痩せるNo.1理論 実践!脳から始めるダイエット成功法則  西田 一見
リスト作成者のコメント:
  "モチベーション上げ用。どうやって「運動嫌だなぁ」という気持ちを克服するか、を学ぶことが出来ました。"
￥ 1,260   新品＆中古品： ￥ 105
5つ星のうち 4.1  レビューをすべて見る (32件のカスタマーレビュー)
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スタイル
15.  スタイル  ファン シネ
リスト作成者のコメント:
  "モチベーション上げ用。「こんな風にステキになりたいな」と写真集を見て楽しむのみならず、実際にストレッチや運動例を参考にして取り入れたり。写真集としてもいいですが、美容に関する情報がびっしりつまっていてとても参考になります。"
新品＆中古品： ￥ 1
5つ星のうち 4.7  レビューをすべて見る (23件のカスタマーレビュー)
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情報: このリストマニア

 

作成者
ピズモ
簡単な自己紹介: フィットネスDVD利用でとりあえず10kg減量した三十路女性。
最終更新日： 07/05/27
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