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フィットネス太極拳―経絡を刺激して健康!爽快!
 
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フィットネス太極拳―経絡を刺激して健康!爽快! (単行本)

楊 慧 (著), 楊 名時
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商品の説明

内容（「MARC」データベースより）

ストレス解消、ダイエット効果、症状改善などの効果がある太極拳。経絡を刺激し、健康を維持するためのさまざまな太極拳をカラー写真で紹介する。家で教室そのままのレッスンが受けられるCD解説つき。


著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

楊 名時
NPO法人日本健康太極拳協会最高顧問。楊名時太極拳師家。1924年、中国山西省五台県生まれ。1948年、京都大学を卒業後、東京中華学校校長を経て大東文化大学名誉教授、中国山西大学名誉教授、NHK文化センターの講師などを務める。楊名時太極拳を創始し、現在も太極拳の普及に幅広く尽力。世界的な太極拳の第一人者でもある。著書多数

楊 慧
NPO法人日本健康太極拳協会監事。楊名時太極拳師範。師家・楊名時に師事し、カルチャーセンターや企業などで指導にあたる。楊名時の長女でもあり、テレビ・雑誌を通じて幅広く活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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15 人中、14人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0 経絡（けいらく）と太極拳との関係について、よくわかる本, 2004/7/17
太極拳は、ゆるやかに動くことによって、気の通り道である「経絡」を刺激するので体にいいということが、やさしい文章と実技の写真で紹介されていてわかりやすい。

24式すべてを通してやるほうがいいそうだが、それぞれの型にどのような効能があるのかということが紹介されていて、まったくの初心者にもやってみようかなと思わせる点と、ただ両手を振り子のように振るだけの「スワイショウ」という準備運動が、ウエスト引き締め効果バツグンのダイエット法だという点に、大いに興味をそそられる。

また、起用されているモデルが若いので、太極拳は高齢の方のものだけではない、と感じられることも本書の特徴のひとつ。型をひとつずつ解説したCDもついていて、お買い得感アリ。難しい漢字にルビ（ふりがな）が振ってあれば、もっと良かったかも。

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3 人中、3人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0 初心者にはおススメです。, 2006/2/25
母が太極拳を習い始めたため、購入しました。
付属のＣＤは映像がないので、あまり参考にはなりませんが、
写真が大きくて見やすいので、年配者にも見やすいです。
演技者のパンツが黒色なので、左右どちらの足が前に出ているのか等、
混乱しますが、説明文がわかりやすいので、初心者にはおススメです。
また、同じ著者の「健康太極拳」（ＤＶＤ付）も買いました。
同じような本を２冊買うのはもったいないかと思いましたが、
互いの欠点をおぎないあっているので、両方あるほうが便利です。
お値段的にも、高いとは思いませんでした。
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2 人中、1人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0 ２４式の説明の仕方が録音されていてとても良い, 2007/10/19
太極拳２４式の健康の効能が経絡を根拠に記載説明されているので買った。
２４式を教室で教える際に、この本の２４式の型の説明の表現がＣＤに録音されており、
それを覚えれば、生徒さん方に分かりやすくなる手助けに思えた。
楊名時師家の双子のお孫さん二人が写真で演技しているのだろうか？
八段錦と２４式は髪型が違うだけで同一人物に思えた。
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