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フィットネスのためのノルディックウォーキング─生活習慣病・メタボリックシンドロームに最適な運動処方─
佐々木 巌 (著) おすすめ度：   (1)
通常4~6日以内に発送 通常配送無料（一部の商品・注文方法等を除く） 詳細 ￥ 1,575
内容紹介
わが国の医療は、未病のうちに病気の芽を摘む予防医療へと大きくシフトしている。本書では北欧生まれのノルディックウォーキングを主体とした健康のためのフィットネスエクササイズを紹介し、生活習慣の改善をめざす。第1章 ノルディックウォーキングとは第2章 フィットネスエクササイズとしてのノルディックウォーキング第3章 フィットネスのための食事第4章 運動療法の基礎知識、エクササイズガイド2006の活用法第5章 生活習慣病や肥満症(メタボリックシンドローム)に最適な運動処方第6章 さあ、ポールを持って屋外に出かけよう 続きを読む |
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