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最も参考になったカスタマーレビュー
5 人中、5人の方が、「このレビューが参考になった」と投票しています。
5つ星のうち 5.0
有酸素運動のバイブル,
By 安士正人 (横浜市) - レビューをすべて見る
レビュー対象商品: フィットネスのためのノルディックウォーキング─生活習慣病・メタボリックシンドロームに最適な運動処方─ (単行本)
水泳や歩行運動が身体に良いのは常識だが、どの様に、どれ位、何時、どんな体質の人が、どの程度、楽しみながら歩くと良い、この簡単そうで奥の深い疑問に、答えてくれるガイドブック、著者のデモ写真、最適な食事の図も豊富、医師の本に有りがちな硬い本でなく、分かりやすくまた読みやすく、ノルディックウォーキング入門者に最適なガイドです、
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