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出版社 / 著者からの内容紹介
家族全員の心と体のこりを解きほぐします！
こりは、筋肉や各臓器、精神など全身を襲い、あらゆる病気の引き金になるといわれます。このようなこりを解きほぐし、年齢や体調を問わず、誰でも簡単に行えるのが「ゆる体操」です。静かなブームが起きつつある「ゆる体操」を家族の真ん中におき、心と体に効果的な健康本＋コミュニケーションツール本として構成しました。
こりは、筋肉や各臓器、精神など全身を襲い、あらゆる病気の引き金になるといわれます。このようなこりを解きほぐし、年齢や体調を問わず、誰でも簡単に行えるのが「ゆる体操」です。静かなブームが起きつつある「ゆる体操」を家族の真ん中におき、心と体に効果的な健康本＋コミュニケーションツール本として構成しました。
内容（「BOOK」データベースより）
おじいちゃんは、太ももユッタリ開閉体操の名人。おばあちゃんは、寝たまま足スリスリ体操の名手。お父さんは、肩こりギュードサー体操のスーパースター。お母さんは、胸フワ背フワ体操の名花。子どもたちは、足ネバネバ歩きの天才。家族みんながゆる体操の達人になる。
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