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商品の説明
内容（「キネマ旬報社」データベースより）
独特の呼吸法などを用い、体を芯から引き締めるエクササイズ“ピラティス”のハウツーDVDのレベル1。ハリウッド・スターからも多くの支持を受けるエクササイズを、元シンクロ選手でピラティスの第一人者、ステファン・メルモンcFレクチャーする。
内容（「Oricon」データベースより）
ドイツ人ピラティス氏によって考案された精神と肉体の両方をトレーニングして体の奥から美しくなるエクササイズ・プログラムをトレーナーのステファン・メルモンが紹介するダイエット・レッスン初級編。
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93 人中、92人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
下腹部きてます~！,
By 夢咲葉名子 (愛媛県) - レビューをすべて見る
レビュー対象商品: ピラティス ダイエット Level.1 [DVD] (DVD)
こういうＤＶＤは初めて買いましたが、正解だったと思います！私は長期療養中で、かなり体力がありませんが、 いきなりでも、だれでもすぐにできます。 でもそのほかは、簡単な動作だし、 ＢＧＭにリラックスできるさわやかな曲が流れているのがＧＯＯＤ♪ １５分くらいすると、体も温まり、 「おへそ・下腹部を意識して」とよく言われるので、 飽きるまでレベル１をやって、 Ｐ．Ｓ インストラクターがさわやかなで、感じがいいですね。
82 人中、81人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
本当に分かり易い！,
By カスタマー
レビュー対象商品: ピラティス ダイエット Level.1 [DVD] (DVD)
スクールに通うか迷った挙句、時間と予算の都合でこのDVDを購入！説明が丁寧で、呼吸のタイミングをずっと音声で教えてくれるので、 とっても分かり易い。運動不足の私でも、ラジオ体操くらいの感覚で できた。動き自体は、すごくシンプルだけど、普段使ってない筋肉に 効く感じ。 約30分のエクササイズですが、あっという間に終わる。一人で黙々と エクササイズするのって、なかなか辛くて続かないけど、これはオススメ！
48 人中、48人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
効くから続けたくなる。,
By カスタマー
レビュー対象商品: ピラティス ダイエット Level.1 [DVD] (DVD)
私はなにをやっても飽きちゃう性格で、特に運動は駄目。本当に１０日も持ったことがない。痩せたくていろいろ買うけどサプリメントすら続かない。そんな自分にうんざりして運動はどんどん嫌いになる。どうせ続かない。 ピラティスもいつもの病気のようなものでDVDのパッケージをみてやってみたくなっちゃいましたが、下手したら１回みてやめちゃうかもとと躊躇してました。 でもまあ４回だけはいやでもやって、それなら一回１０００円だ、と言い聞かせて買っちゃいました。 すべての行程を３~４０分かけてやるのはさすがに続かない？と思ったのですがノルマの４回をこなしても、またやらなきゃ、やろう！と思うのです。 本も購入にて今はちょっとずつですがなんと毎日続いてるのです！ おかげでダイエットもやる気がでて食事もコントロールが効いて一ヶ月で２・５キロ落ちました。だからまた続けたくなります。
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