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商品の説明
内容（「キネマ旬報社」データベースより）
セリーヌ・ディオンのパーソナルトレーナーも務めるピラティスの第一人者、ステファン・メルモンの最新ダイエットプログラム第2弾。リラックスしながらしなやかで美しく健康な体を作る方法を伝授してくれる。
内容（「Oricon」データベースより）
ピラティスブームの火付け役となった“ステファン・メルモン”のピラティス・ダイエット・プログラム。ステファンが曜日毎に10分スペシャル・プログラムを提案する。
カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
30 人中、30人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
クローディア・シファーですら続かなかった自分。
ヨガにも手を出し、腹式呼吸の段階で断念。
今回は、自律神経失調症改善のために購入したが、
調子の悪い日でも一日10分なら問題ない。
ピラティスの胸式呼吸は自分に合っており、
寝つきの悪さや浮動性めまいがだいぶ改善された。
人によって効果はいろいろあると思うが、
無理なくできて続けられるのが最大のポイント。
でも、慣れるまではこの10分でもキツカッタ笑。
ヨガにも手を出し、腹式呼吸の段階で断念。
今回は、自律神経失調症改善のために購入したが、
調子の悪い日でも一日10分なら問題ない。
ピラティスの胸式呼吸は自分に合っており、
寝つきの悪さや浮動性めまいがだいぶ改善された。
人によって効果はいろいろあると思うが、
無理なくできて続けられるのが最大のポイント。
でも、慣れるまではこの10分でもキツカッタ笑。
17 人中、17人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
Amazonが確認した購入
ウォ―ミングアップと合わせると17分位ですが、夜だとどうしてもくじけてしまい朝少し早めに起きてやっています。吹き替えの男性の声が心地よくサポートしてくれて、ほどよく体も温まり目も覚めて元気が出る感じです。後ろに居る二人の女性も初心者っぽくて仲間意識が持てますョ。毎日違うところが鍛えられるので1週間続いてなんぼ、というところでしょうがやはり寝坊や二日酔いもあるので気負わずぼちぼちやっています。ピラティスのDVDを片っ端から見てやっと見つけたので、なんとかしなきゃ！とまだ諦めたくない貴方におススメです。しかし体硬い...
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