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商品の説明
出版社/著者からの内容紹介
体の内側と外側の両面から「セクシー」を高めるダンスエクササイズDVDブック
大好評のダンスエクササイズDVDブック『ヒップホップダンスでセクシーな体になる』の姉妹編。今回は、「体をやわらかくする」「脂肪を燃やす」「冷え性を改善する」「便秘を解消する」といった、女性が抱えるさまざまな悩みに応え、体の外側と内側の両面から「セクシー」を追求していきます。本とDVDには、それぞれのテーマごとに、リズムに合わせたストレッチと、簡単なダンスの1分間メニューを用意。習熟度やその日の気分・体調に合わせてプログラムを組んでエクササイズできます。なお、付録DVDのダンス実演では、通常の正面映像のほか、テレビを見ながら振りが覚えやすい「左右反転（Mirror）映像」も収録。楽しく振りを覚えて、「セクシー」をぐんと高めていきましょう。
内容（「MARC」データベースより）
付属のDVDは貸与・複製・公衆送信・上映等禁止。
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カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
14 人中、14人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:ムック
第1弾のDVDがよかったので、これもゲット☆
第1弾に比べてメニューの数が多いのでまだ全部試せていませんが、これも結構効きますよ。
今は「めりはりダンス」と「めらめらダンス」を中心にやってますが、
すぐに汗だくになり代謝がUPしているのを実感♪
背中と床の間がちょっと空いたような・・・？？？
解説が少なめなので最初は難しく感じますが、何度か見ながらやれば覚えられます。
とくに実演のところで反転映像があるのがGOOD!（第1弾にはなかった）
ヨガとかは飽きちゃってダメな私ですが、このシリーズは不思議と続いてます。
第3弾も期待しつつ☆５つで！
第1弾に比べてメニューの数が多いのでまだ全部試せていませんが、これも結構効きますよ。
今は「めりはりダンス」と「めらめらダンス」を中心にやってますが、
すぐに汗だくになり代謝がUPしているのを実感♪
背中と床の間がちょっと空いたような・・・？？？
解説が少なめなので最初は難しく感じますが、何度か見ながらやれば覚えられます。
とくに実演のところで反転映像があるのがGOOD!（第1弾にはなかった）
ヨガとかは飽きちゃってダメな私ですが、このシリーズは不思議と続いてます。
第3弾も期待しつつ☆５つで！
10 人中、10人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:ムック
第1弾が良かったので、こちらも買ってみました。
私的には、期待していた程ではありませんでした。ダンスが、「踊りたい・踊れるようになりたい」と思えるものがありませんでした。が、ストレッチは全て実践しているので、この評価と致しました。あくまでもダイエット等の為のダンスなので、しょうがないのかもしれませんね。ダンスとしてではなくエクササイズと思えば楽しいのかも…と思いました。
私的には、期待していた程ではありませんでした。ダンスが、「踊りたい・踊れるようになりたい」と思えるものがありませんでした。が、ストレッチは全て実践しているので、この評価と致しました。あくまでもダイエット等の為のダンスなので、しょうがないのかもしれませんね。ダンスとしてではなくエクササイズと思えば楽しいのかも…と思いました。
53 人中、47人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:ムック
まず、音楽にがっくり。まるで安物シンセサイザーに予めインストールされている電子音パターンをそのまま流しているだけのよう。手抜き感ありあり。更に先生の声は、動作を簡単に棒読みするだけの味気ないもの。また素人にはスピードが早すぎる為、DVDをスロー再生せねばならない。全体的に製作側のやる気が見えない。楽しくなれない。ノリと覇気と思いやりが欲しい。
リストマニア
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