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出版社 / 著者からの内容紹介
初心者でも無理なくスタートできる!パワーヨーガで確実に体が変わる・体幹を鍛えてダイエット・深い呼吸でストレス解消・姿勢を整えゆがみを直す。 時間のない人や初心者でもこのプログラムで無理なくスタートできる。パワーヨーガの決定版!! 続きを読む |
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