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商品の説明
内容（「BOOK」データベースより）
パワーヨーガやその源流のヨーガを私は欧米スタイルヨーガと呼んでいますが、これらは基本的に運動量が多く、立ちポーズを好み、連続的にポーズを行うという特徴があります。ただ、この特徴を紙面で表現するのはとても難しく、これまでの取材などでも、従来のヨーガとの違いが分からないとの指摘を受けてきました。本書では、誘導CDとその解説書という形をとることで、本場アメリカのパワーヨーガに限りなく近い流れや臨場感を味わっていただけるようにしました。
内容（「MARC」データベースより）
空前のヨーガブーム。一般的な日本のヨーガとは異なり、基本的に運動量が多く、立ちポーズを好み、連続的にポーズを行うという特徴のあるパワーヨーガを解説する。付属の録音ディスクは館外貸出し可。
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45 人中、45人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
初心者にはつらい、でもすごく効く,
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レビュー対象商品: パワーヨーガ―しなやかなボディラインに! 教室そのまま音声CD付 (単行本)
以前同じ作者の「シンプルヨーガ」を買いました。音声ＣＤが、本当の教室で行っているように的確に動きの指示をしてくれるのでわかりやすいです。シンプルヨーガでは物足りなかったので「パワーヨーガ」を購入して週２回、半年間続けています。シンプルヨーガはストレッチ主体と言う感じでしたが、こちらは筋肉を使って一つ一つのポーズを維持する、力技と言う感じ。初めてやったときは基本のポーズをだけでへばりました。汗はだらだら、筋肉は痛いしこんなんできるかーと思いながらも続けると３度目くらいで不思議と慣れてきます。５分ほどの基本のポーズの他に、プログラムは３つあり、全部通すと５０分かかります。基本のポーズだけでも汗ばむので、通してすると冬でもすごく汗をかきます。私はスポーツクラブにも通っていて、そこのヨガプログラムやヨガ＆ピラティスなども受けましたが、このパワーヨーガの方が圧倒的に運動量が高くお薦めです。
23 人中、23人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
ＤＶＤよりも…,
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レビュー対象商品: パワーヨーガ―しなやかなボディラインに! 教室そのまま音声CD付 (単行本)
この本を購入後、ポーズの確認をしたいためにＤＶＤ「綿本彰のパワーヨーガ~セレブ流ダイエット」を購入しました。ＤＶＤも慣れてしまえば画面を見ずに声だけで動くようになりますよね。ですから私はＣＤの方が集中しやすく、こちらの方が活用率が高いです。それに綿本先生の声がこちらの方がいい！！ 画面を通さずに伝えようとするためか、ＤＶＤよりも丁寧で気合いが感じられます。クールダウンへの流れもこちらの方がリラックスできます。というよりも、ＤＶＤより少しハードかもしれないのでそう感じるだけかもしれませんが…。 個人的には肩立ち、鋤のポーズが組み込まれてるこちらのプログラムの方が全身をつかって、いかにもヨガって感じで好きです。ＳＡＶＡＳＡＮＡ（ここでは瞑想）の時間も十分にとってあるのでリラックス度満点。 初心者のかたであれば最初にこちらを購入されるよりも、やはりポーズを確認できるＤＶＤがいいと思いますが、少し慣れたかたでしたらこちらのＣＤもおすすめです。 今やいろいろとヨガ関係のＤＶＤや本が出回っています。この本は数年前に出されたパワーヨーガの初期型？！ＣＤ付き本ですが、ポーズの写真も豊富でルーツ、理論などの説明もコンパクトにまとめてありＣＤとともに重宝しています。
16 人中、16人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 4.0
かなり気持ちよく体を動かすことができます。,
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レビュー対象商品: パワーヨーガ―しなやかなボディラインに! 教室そのまま音声CD付 (単行本)
ヨガを始めて約6ヶ月。普段やっているハタヨガとパワーヨガがどのように違うのか興味があって、購入しました。豊富な写真とCDの誘導でかなり気持ちよく体を動かすことができます。ただ、本に説明文をもう少し入れてほしいかなと思う部分がありました。そしてこれは書籍ではなく自分の問題ですが、パワーヨガだけあって、全部こなそうと思うと結構体力的に厳しいです。また、書籍でポーズをよく飲み込んでおかないと、CDの展開が早くてついていけない部分があります。全くヨガははじめて、普段体を使っていないという人には、かなりきついかもしれません。
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