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内容説明
Panic attacks - approximately 5% of the population will experience them at sometime or another. Seemingly coming from nowhere, the dread of having an attack itself, transforms the ordinary world of everyday life into a nightmare of anxiety and suffering. Bev Aisbett has survived Panic Syndrome and reinforces the three basic messages; You can beat this You are not alone You will recover In this refreshing and accessible guide, Bev Aisbett, a survivor of Panic Syndrome, tells us how panic disorders develop and how to recognise the symptoms. With the aid of her inimitable cartoons, she covers topics such as changing negative thought patterns, seeking professional help, and, ultimately, learning skills for recovery. Living With It provides much need reassurance and support, leading the way out of the maze of panic with humour and the insight of first-hand experience.
--このテキストは、絶版本またはこのタイトルには設定されていない版型に関連付けられています。
内容（「BOOK」データベースより）
電車に乗れない、エレベーターが恐い、突然ドキドキして息が苦しくなる…そんな人によく効きます。マンガで読める“あいつ”をやっつけるクスリ。
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最も参考になったカスタマーレビュー
36 人中、36人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
パニック障害で悩んでいる人が、どのようにしてパニックと向き合い過ごしていくか、恐怖を感じる自分自身にどう対応すればよいかが、マンガ形式でかかれたガイドブックです。
パニック障害についての知識をつけたい方よりも、パニック障害で悩んでいて、パニックと前向きにじっくり付き合って行こうという方にオススメではないでしょうか。
パニック障害についての知識をつけたい方よりも、パニック障害で悩んでいて、パニックと前向きにじっくり付き合って行こうという方にオススメではないでしょうか。
私は、この本を読むことで、随分明るく、軽い気持ちになれました。
14 人中、14人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
イラスト中心で、楽しく読めました。
けして重い内容ではなく、パニックを吹き飛ばしちゃえ！というような
前向きな本です。
ちょっと落ち込み気味の時に読むと明るくなります。
ただ、症状が落ち着かず、自分でコントロールできない状態のときに
この本を手にしても、“そんなことできない（＞＜）”と思ってしまうかもしれません。
パニックとうまく付きあっていこうかな・・・と思い始めた頃に読むと
本当に元気になれると思います。
けして重い内容ではなく、パニックを吹き飛ばしちゃえ！というような
前向きな本です。
ちょっと落ち込み気味の時に読むと明るくなります。
ただ、症状が落ち着かず、自分でコントロールできない状態のときに
この本を手にしても、“そんなことできない（＞＜）”と思ってしまうかもしれません。
パニックとうまく付きあっていこうかな・・・と思い始めた頃に読むと
本当に元気になれると思います。
11 人中、11人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
家族がパニック障害となり、何か出来ないか？とこの本を購入しました。
他の本も購入したのですが、読んでいくうちにどんどん辛くなり、
「こんなこともあるのか？」と凹む一方で、本人が一番辛いんでしょうが、
読んでいて涙が出るほど辛かったです。
でも、この本はオーストラリアの漫画家が書いた本でタッチも軽く、
そんなに深刻には書かれていません。
無責任かも知れないけれど、章の終わりには
「大丈夫」とか「終わりは来る」と書かれていて、とても励みになりました。
本人が辛いのはもちろんですが、家族も辛いですよね。
押しつぶされそうになったり、泣きたくなったり、また本人の気持ちを理解したい時、
そんな時、この本はとてもオススメです。
他の本も購入したのですが、読んでいくうちにどんどん辛くなり、
「こんなこともあるのか？」と凹む一方で、本人が一番辛いんでしょうが、
読んでいて涙が出るほど辛かったです。
でも、この本はオーストラリアの漫画家が書いた本でタッチも軽く、
そんなに深刻には書かれていません。
無責任かも知れないけれど、章の終わりには
「大丈夫」とか「終わりは来る」と書かれていて、とても励みになりました。
本人が辛いのはもちろんですが、家族も辛いですよね。
押しつぶされそうになったり、泣きたくなったり、また本人の気持ちを理解したい時、
そんな時、この本はとてもオススメです。
最近のカスタマーレビュー
確かに読みやすい
確かに読みやすく、活字が苦手な自分でも30分かからないくらいで読み終えることができました。... 続きを読む
投稿日: 4か月前 投稿者: むつき
ずっと持ってたい１冊です
まず初めにこの本に出会ったのが、図書館でした。
こういった本を読んで具合悪くなる方もいるようですが... 続きを読む
こういった本を読んで具合悪くなる方もいるようですが... 続きを読む
投稿日: 5か月前 投稿者: kaku
やっと巡り会えた。
パニ暦が長い私は、ネットや本で、どうしたら治るか調べていました。自分にあった医者にも巡り会えず…もがいていました。医学的治療で治るのなら、とっくに治っていると疑問... 続きを読む
投稿日: 5か月前 投稿者: ﾆｬﾝ猫
心が明るく、笑顔になれた！
パニック障害を患っている者です。
他の方のレビューを読んでいて、なんとなく気になって購入。... 続きを読む
他の方のレビューを読んでいて、なんとなく気になって購入。... 続きを読む
投稿日: 7か月前 投稿者: mimi870
購入して8か月。この本を片手に電車に乗れた！！
図書館で何気なく借りた本を今回購入しました。
もう本を読む力も無いくらい滅入っていて、... 続きを読む
もう本を読む力も無いくらい滅入っていて、... 続きを読む
投稿日: 11か月前 投稿者: Risa
正確な知識を得るには別の本を。
身近な人がパニック障害になり、勉強しようと数冊本を読みました。
医師の書いた本は共通して、... 続きを読む
医師の書いた本は共通して、... 続きを読む
投稿日: 12か月前 投稿者: creep
ある日突然
私の年の離れた弟は、今年浪人生でかなりストイックにセンターへ向けて
勉強に励んでいました。... 続きを読む
勉強に励んでいました。... 続きを読む
投稿日: 16か月前 投稿者: miyucom15623
経験者が書いたからこそ伝わる説得力や安心感
非常にいい本だと思います。
言い切り系で、悪循環の思い込みをじっくりじっくり解きほぐしていく。
暗示を暗示で解除するような。... 続きを読む
言い切り系で、悪循環の思い込みをじっくりじっくり解きほぐしていく。
暗示を暗示で解除するような。... 続きを読む
投稿日: 2010/5/28 投稿者: ほっし
これは最もわかりやすい認知行動療法のマニュアルです。
パニック障害になって以来、PD関連の本はたくさん読みましたが、これが一番の良書でした。... 続きを読む
投稿日: 2010/4/2 投稿者: マトコ
友達に薦められ読みました。
とっても読みやすくて、家族にも少しパニック障害の感覚をわかってもらえました。
絵が多いので家族は簡単に読めたようです。... 続きを読む
絵が多いので家族は簡単に読めたようです。... 続きを読む
投稿日: 2009/8/14 投稿者: ぶーふー
リストマニア
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