Fitness Party

数年前にビリーさんの所を4日間で除隊したへたれです。
胴回り１ｍ以上あったわたしは最初はこのソフトのラテンエクササイズでもついてイケませんでした。
ストレッチだけで大汗かいとりました（笑）
内容については他の方が上手に説明されてますから実データを載せておきます

　（身長172cmの男です）
○使用開始時（７月下旬）
体重：74.8kg
ウエスト：102cm
体脂肪率：27％
○現在（12/22計測時）
体重：56.6kg
ウエスト：78cm
体脂肪率：12％

食事制限なし
ただし、ポテトチップス等揚げた菓子から饅頭等和菓子に切り替え
過去も現在も運動嫌いな為　外での運動、ジョギング、散歩は一切しない
車通勤、プライベートの外出も必ず車のため、
身体を動かすのはこのソフト使用時のみといってよい

使用形態
スタートから一週間程度：サンバ、サルサ、ストレッチで一回５０分前後、毎日実施
〜３ヶ月　：メレンゲをメインにボクササイズ、ストレッチの組み合わせで一回７０分、週4-5回
〜現在：エアロビ、ヒップホップ、ストレッチあわせて一回４０分前後、週2-4回

世界一周モードという余計な機能によると現在世界10週目の南極点に到達したところです（←やってるヒトにしかわからない説明で申し訳ない）

このソフトを効果がない、軽い運動とレビューされた方はもともとスリムで運動習慣のある人だと思われます。
運動大嫌いで肥満傾向のある40代にはかなりキツイのでそれなりの覚悟が必要です

50歳の内科医師です。

2011年の9月からエクササイズを始めました。はじめはエアロバイクを1日20分、テレビを見たりジャズのビデオを見たりしながら、かろうじてノルマをこなすという感じでした。それでも、1-2ヶ月続けた頃からだんだん身体が軽くなって、今までは考えもしなかったダンスに挑戦してみたくなりました。そこでWIIのソフトを色々と試しました。WII FITはもちろん、パーソナルトレーナー、シェイプボクシング、スポーツリゾート、ファミリートレーナー、北京オリンピック、はじめの一歩、マイケル・ジャクソン等眼につくものはすべて手に入れて試しましたが、どれも毎日の運動習慣とするにはあまり適していないと感じました。仲間で集まってワイワイやるにはよいものもあると思いますが、定期的な運動習慣をつけるにはエクササイズの種類や時間の設定などの自由度が高いものが適しています。その観点からするとほとんどのソフトが私の評価では不合格でした。

マイケル・ジャクソンは宴会などのネタにはよいと思いますからまた別ですが、それ以外のソフトではそもそもエクササイズ自体が面白くなかったり、ゲーム的すぎて運動にはならなかったりして20分以上続けることなくお蔵入りしています。

しかし、このフィットネスパーティだけは別格です。まさにWIIゲームの白眉です。WII が健康のためのゲーム機というのであれば、そのポテンシャルを十分に生かすのはこのソフトしかありません。

このソフトにはエアロビクス、ヒップホップ、ラテン、ボクササイズ、空手、ヨガ、ピラティス、ストレッチの8種類(＋その他のパーティゲーム)あります。それぞれハイテンションだったり、優しかったりして個性豊かなトレーナーたちが目一杯褒めちぎってくれるのでモチベーションが高まります(人間て単純ですよ)。

そして、それぞれに様々な難易度、時間の20種類のエクササイズが準備されているのでその日の体調や時間に併せて無理なく運動することができます。

特筆すべき本ソフトの特徴はモチベーションを上げる工夫が懇切丁寧に施されていることです。エクササイズの得点が70、80、90％になるごとに銅、銀、金のメダルがもらえてボーナスが付き、さらにパーフェクトを出すとさらにボーナスがつきます。また、その日の運動時間に応じて15分、30分、1時間ごとにもボーナスがつくのでついついボーナスほしさに運動時間が増えていきます。また、一週間チャレンジという1週間の運動時間目標が設定でき、これを達成するとさらにボーナスが加算されます。

こうして得られたエクササイズのポイントは距離に換算されて｢地球一周モード｣で全世界を進んでいくのですが、家族でこのゲームをすると抜いたり抜かされたりという競争が始まります。たいした闘争心ではありませんが、抜かれるとちょっと悔しくてついつい頑張って運動時間が延びていきます。

糖尿病、高血圧、高脂血症などの成人病、様々なガン、認知障害などの予防には1週間で150分以上の有酸素運動が推奨されています。ところがこのゲームを始めてからどんどん運動時間が増えて最近では1週間あたりのこのソフトを用いた運動時間はだいたい220-240分に達しています。これ以外にもランニングや登山もしているので150分以上の有酸素運動は楽勝になりました。

ランニングや登山は運動としては素晴らしいのですがとても毎日できるものではありません。水泳や運動ジム通いもやはり毎日は難しいと思います。でもこのソフトさえあれば雨が降ろうが雪が降ろうが、暑かろうが寒かろうが運動を続けることができます。これは患者さんたちを診ているとせっかくはじめた運動療法を冬に止めてしまう人が半分以上という事実を考えると非常に大きなメリットだと言えます。冬は雪に閉ざされる北国に住む人には一層お勧めです。

私はこうやって運動を始めてから体調は非常によく、朝の目覚めは必ず爽やかで(長距離を走るなどの無理さえなければ)身体も軽く、体重も順調に減って(1kg/月)現在では20代以来初めての60kg台に達しました。減量と健康のためには食事療法が基本ではありますが、食事療法だけでは停滞してしまう減量が運動療法によって打開されたと思います。

今ではこのソフトを熱烈に患者さん達にも勧めています。カウントはしていないのですが10人以上の患者さんがこれを購入してくれて、そのほとんどが運動を習慣とすることに成功しています。

それなのに...、何とこのソフトは製造中止なのですね。なんともったいないことでしょう。量販店ではすでに棚には並ばず、ネット通販でのみどうにか手に入る状況です。いつまで手に入れられることでしょう。本ソフトは健康作りに対するWIIのポテンシャルを最も顕著に示しているのにも拘わらずあまりにもひどい有様です。

是非、製造を再開して欲しいと思います。できればパート2を出して欲しいと思います。そうでないと健康のためのゲーム機という地位はX-boxのkinectに奪われてしまうと思います。

いずれにせよ、健康や減量のために運動を始めようと考えている方には現時点で最も強くお勧めできるソフトです。

WiiFit→Fitプラスときて、ひととおりプログラムをやってしまうと、
飽きる＋マットやボードを出して広げて・・が面倒くさい！という理由で
眠ったままに・・・。これではイカン！と思いつつ続かないので
色々ソフトを検討しました。ダンスダンス〜と悩みましたが
こっちにして大正解。（ダンス〜は大きいコントローラーマットをやっぱり
広げなければならない＆部屋が２階なので足のドタバタ音が気になる）
このソフトはボードを使う種目も若干はあるものの、ほとんどの種目は
電源入れて、コントローラーさえあれば他に何も必要なく、すぐ始められる。
モーションプラス対応ソフトでなのでモーションプラスのコントローラーを
１つ買いましたが、別にモーションプラスじゃなくても、ほとんどのゲームを
楽しめます。ただコントローラは１つでもプレイ可能ですが、２つあった方が
楽しいです。（私は初期のコントローラ１個しか持ってなくて、今回ソフトと
一緒にモーションプラスのコントローラーを１個買いました。モーションプラスと
旧バージョンのままのコントローラー２台でプレイしているわけですが
まったく問題ありません）皆さん書かれているようにラテンダンス楽しいです。
ヒップホップの方が難しいかも。意外に空手もおもしろいです。
ヨガとか座ったままできるのもあるし、面倒だという「世界一周」機能も
ウンチクとか聞けるし、「ここまで来たか〜」みたいな日々の達成感も
プラスできるし、ちょっした休憩にもなるので私は好きです。
１時間もやればどんどん新しい種目が追加されて来るし、まあ当分は飽きずに
楽しくやれますね。あと慣れないと足と手の動きがなかなか両方上手くできない
ので、結構ムキにもなれます。
７日間チャレンジとか、トレーナーにおまかせのメニューとか
もちろん自分でセットも組めるし（wiifitプラスから改善されたのは
セットがいくつも組める上にそれぞれに名前がつけられる所！）
wiifitで不足感を感じていた所はずいぶん改善されていると思います。
＋ゲーム性が強いので、wiifitが続かなかった人向けだと思います。

追加：ただ、WiiFitのように、「今日」何キロカロリー分動いたか、とか
（初日は出ますが、その後は初日〜の合計のみ＋折れ線グラフ表示）
体重やＢＭＩをはかる機能はありません。まあボードを出すのが面倒くさい人向け
なので仕方ないのかも・・・

★★★世界一周達成！！！！！！★★★

世界一周チェックポイントは全部で90でした。
私の場合、総運動時間13時間40分、総消費カロリー数2300キロカロリー程度でした。
毎日はやってないので2ケ月位かかってしまいましたが、
以外とあっさり達成した感じです。
そして達成すると何があるかというと・・・・・・・特には何も・・・。
なっがーいエンドロールが流れ、これまでの記録が出た後、
各インストラクターさん達のお祝いコメントと
各中間チェックポイントで撮影した写真が交互に出てきます。

ステージが上がるとか、特別なメニューが出ることはなく、
ただ、Miiに王冠が付きます（笑）
２週目に世界一周のコースが変わることもなく同じルートです。
（多分、土地のうんちくはちょっと変わってるような気がします。）

２週目以降、何か変化があれば、もっといいのに・・・とは思いますね。
まあただこのお値段でこれだけエクササイズがあれば
「買い」だとは思います。