商品の説明
内容紹介
“アラフォー”なのにキレイ!なバレリーナ久美子が考えた、1ポーズ10秒、2週間で-3kgを実現する、超簡単ダイエット。美しい動作をしながらやせたいなら、コレです!―――雑誌Comoでも大人気! 牧阿佐美バレエ団出身のバレリーナ・宮浦久美子さんの「プリマやせポーズダイエット」が、ムックとして堂々登場!! “Around40(アラフォー)なのにこんなにキレイ”な女性が提案しているんですから、効くことまちがいなし!なんです。また、必ずやせる、のはもちろん、美しい動作をしながらキレイにやせる、のがこれからのダイエットのキホン。バレエを習いたい、バレリーナの美しい動作にあこがれている、というあなたへ。「おうちで習い事感覚」でできるのが、このダイエットです。そのポーズは1回10秒でOK。家事の合間やテレビのCMの間などにすぐにできちゃいます。チャレンジした女性たちの中には、始めた翌日に筋肉痛、4日目からは美しい動作が身につき、1週間を過ぎると毎日ポーズをするのが楽しくなり、2週間後には-3kg、ウエスト-3cmという人も!!!! さぁ、あなたもアン、ドゥ、トロワ♪ はじめましょう♪
著者について
昭和44年生まれ。現39才。牧阿佐美バレエ団に所属し、草刈民代氏らとともにプリマをつとめる。結婚時に引退したが、2006年より神奈川県淵野辺にて「KMバレエ教室」を開講。小さい子どもから60才代の女性までが通うバレエ教室となる。この夏、自由が丘にも教室開講。2003年コモモデルとしても、コモ誌上で活躍。バレリーナ久美子として、読者から高い人気を誇る。
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