よく一緒に購入されている商品
商品の説明
本誌では大人のためのバレエプログラムを行なう、バレエアーツの代表齋藤愛見氏を監修者に迎え、マット1枚分のスペースで行なえる、1日約10分のプログラムを1週間分紹介しています。バレエやピラティスの動きを取り入れたエクササイズで、引き締まったカラダを取り入れると共に、バレエの基本を身につけることができます。経験者はもちろん、これからバレエを始めたい方にもお勧めの1冊です。1日10分間のエクササイズを続けることで、バレリーナのしなやかさと美しさを手に入れましょう。
登録情報
|
この商品を見た後に買っているのは？
カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
9 人中、9人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
バレエ経験者です。
今は通っていないのですが、バレエのストレッチを家でもやりたくて
こちらを買いました。
１日10分というのは手ごろで、珍しく続けてやっています。
DVDの先生の動きが、プロのバレエダンサーですので美しく、ちょっとした形も
「パ」と呼ぶにふさわしくうっとりします。
が。。。しょっぱなから解説なしのバレエ用語ではじまりそのまま続きます。
「息を吸いながらアロンジェしアンナバン」「ではそのままアンディオールします」
これは第一日目です。もちろんバレエ経験者でしたら基本の基本、これが
わからなくてどうするの？と思う単語ですが、本当の初心者からみたら
きっとちんぷんかんぷんでしょう。２日目、腰のストレッチの意味もこめて
座ったままのアロンジェなのですが、手のつけかたや目線については何も
コメントがないので全く初心者からみたらまた「どうやったらあの優雅さはでるのかな」
「バレエって難しい」で終了、となりそうです。
かといって、経験者にどうかというと、今実際習っている人にとってはこれは
レベルが低いと思います。私のようにブランクがあり体がなまっている人には
ちょうどいいですが、自宅でもレッスンをしたい、ストレッチをしたい、という人には
同じ著者の「バレエ・ボディメイキング―しなやかで美しいバレリーナの身体を作る」
のほうがオススメです。
今は通っていないのですが、バレエのストレッチを家でもやりたくて
こちらを買いました。
１日10分というのは手ごろで、珍しく続けてやっています。
DVDの先生の動きが、プロのバレエダンサーですので美しく、ちょっとした形も
「パ」と呼ぶにふさわしくうっとりします。
が。。。しょっぱなから解説なしのバレエ用語ではじまりそのまま続きます。
「息を吸いながらアロンジェしアンナバン」「ではそのままアンディオールします」
これは第一日目です。もちろんバレエ経験者でしたら基本の基本、これが
わからなくてどうするの？と思う単語ですが、本当の初心者からみたら
きっとちんぷんかんぷんでしょう。２日目、腰のストレッチの意味もこめて
座ったままのアロンジェなのですが、手のつけかたや目線については何も
コメントがないので全く初心者からみたらまた「どうやったらあの優雅さはでるのかな」
「バレエって難しい」で終了、となりそうです。
かといって、経験者にどうかというと、今実際習っている人にとってはこれは
レベルが低いと思います。私のようにブランクがあり体がなまっている人には
ちょうどいいですが、自宅でもレッスンをしたい、ストレッチをしたい、という人には
同じ著者の「バレエ・ボディメイキング―しなやかで美しいバレリーナの身体を作る」
のほうがオススメです。
3 人中、3人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
ワークアウトにたくさん時間がとれず、家事と育児の合間の細切れの時間を利用しなければならない私にとっては一回10分間というのが魅力です。
ただ、この10分間にはひとつの姿勢から次の姿勢に移る間がカットされていて、気がついたら次の姿勢になっていてすぐに次の動きに入ることが多く、正確なポジションや姿勢を確認しながらやることが難しい。なので、ワークアウトの前に本の説明を読んでしっかり頭に入れておくことが必要です。その点、本では一つ一つの動きが写真と文章で丁寧に解説されているのでわかりやすいのはわかりやすいですが…
効果はまだ一週間経っていないので出ているのかどうかわかりません。ただ、ストレッチした後体の筋肉が伸びてすっきりと気持ちいい感じです。
ただ、この10分間にはひとつの姿勢から次の姿勢に移る間がカットされていて、気がついたら次の姿勢になっていてすぐに次の動きに入ることが多く、正確なポジションや姿勢を確認しながらやることが難しい。なので、ワークアウトの前に本の説明を読んでしっかり頭に入れておくことが必要です。その点、本では一つ一つの動きが写真と文章で丁寧に解説されているのでわかりやすいのはわかりやすいですが…
効果はまだ一週間経っていないので出ているのかどうかわかりません。ただ、ストレッチした後体の筋肉が伸びてすっきりと気持ちいい感じです。
1 人中、1人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
DAY1〜DAY7まで、ストレッチ、ワークアウト、リラックスと別れて、
それぞれ2〜3分程度、全て床でできるエクササイズで、バーは使いません。
ヨガマットなどがあれば十分です。
一見簡単そうな動きが多いですが、
DAY7のリラックスでパッセからアラベスクなど、
初心者にとっては、バー無しでは少々難しい動きも入っています。
動きによって陥りやすいポイントを教えてくれているので、
動きながら本を参照する必要はあまりありません。
少しでもレッスンを受けたことがある人向けだと思います。
全くの初心者向けの説明がなく、間違った動きをしていても気づけないので、
効果が十分に出ないと思います。
分量的に、毎日続けるにはムリがなくてちょうどいい内容になっていると思います。
それぞれ2〜3分程度、全て床でできるエクササイズで、バーは使いません。
ヨガマットなどがあれば十分です。
一見簡単そうな動きが多いですが、
DAY7のリラックスでパッセからアラベスクなど、
初心者にとっては、バー無しでは少々難しい動きも入っています。
動きによって陥りやすいポイントを教えてくれているので、
動きながら本を参照する必要はあまりありません。
少しでもレッスンを受けたことがある人向けだと思います。
全くの初心者向けの説明がなく、間違った動きをしていても気づけないので、
効果が十分に出ないと思います。
分量的に、毎日続けるにはムリがなくてちょうどいい内容になっていると思います。
リストマニア
|
|
関連商品を探す
- 本 > スタジオタッククリエイティブ
- 本 > 暮らし・健康・子育て
同じキーワードの商品を探す
フィードバック
- カタログ情報、または画像について報告
- 著者からのコメント
- 出版社からのコメント
|
