今まで、ヨガ本・DVD6つ以上、カーヴィーダンス、トレーシーメソッド、モムチャン、ジリアンマイケルズなど数多くのエクササイズを経て、やっと自分にあったものが見つかったと思いました。ヨガの体の隅々をのばした後の爽快感、次の日ちゃんと軽い筋肉痛が起こる達成感など、欲しかった要素が入っていました。DVDもとても見やすくて、先生が「右足を〜」というとDVD中の先生は左足を動かしており、鏡をみながら動く要領で右と左で混乱することなく運動できます。画面も清潔感のある明るい感じで私は見やすいと思います。ヨガなどでは細すぎて女性らしさがイマイチな体型の方がいらっしゃいますが、こちらの先生はかわいくて、体型もスリムな細マッチョで目標になりモチベーションもあがります。私はチョンダヨンさんが好きで、プレミアムとフィギュアロビクスとストレッチを持ってますが、こちらは効果が目に見えてありますが、結構な運動量で私にはツライ時もあるので、だるい日などはなかなかやる気が起きないのですが、バレトンはだるい時こそやれば体スッキリするし、一通りやった後も「もう一回しようかな」と思えるメソッドです。続ける事のできる運動にやっと出会えたと思います。私は買って良かったと本当に思えました。