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バレエ式ソフトストレッチダイエット―バレリーナがスリムの秘密
バレエ式ソフトストレッチダイエット―バレリーナがスリムの秘密
後藤 早知子 (編集)
おすすめ度： 5つ星のうち 4.5  レビューをすべて見る (4)
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内容（「BOOK」データベースより）
バレエ経験のない人でも無理なく取り組めるソフトストレッチ。Part1からPart4の4部構成で、誰もができる簡単なストレッチから柔軟性が必要なストレッチへと、少しずつステップアップしていけるように段階を踏んで紹介。  続きを読む

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