商品の説明
内容（「BOOK」データベースより）
バレエ経験のない人でも無理なく取り組めるソフトストレッチ。Part1からPart4の4部構成で、誰もができる簡単なストレッチから柔軟性が必要なストレッチへと、少しずつステップアップしていけるように段階を踏んで紹介。
内容（「MARC」データベースより）
バレエのレッスンを、バレリーナでない人に教えるにはどうしたらいいのかという視点を盛り込みながらつくりあげたソフトストレッチを紹介する。バレエ経験のない人でも無理なく取り組める後藤式フロアメソッド。
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最も参考になったカスタマーレビュー
83 人中、78人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
これほど、分かりやすく、しかも必要な事が載っている
ストレッチは勿論だけど、バレエをやっていて悩む、
「体が硬い…」という事に素直に取り組めるものは少ないと思う。
ストレッチは勿論だけど、バレエをやっていて悩む、
「体が硬い…」という事に素直に取り組めるものは少ないと思う。
どう硬いのか？どう整えるのか？柔らかくなるのか？
疑問をクリアにしながら、手にしたその日からすぐに
はじめられる事ばかり！バレエをやっている人にも勿論、
そうでなくても、十分に価値のある一冊。
冒頭で著者が述べられている、体の中の二つの“目”
この言葉が何よりありがたく、自分の体への感覚を
更に引き出してもらえた。
バレエのレッスンで言われても分からなかったことが
体内の感覚として得られる充実感。嬉しい１冊でした！
10 人中、10人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
自分の体の硬さはどれくらいなんだろう…
と思って「体の硬さ度ジャッジ」をしてみたら、
コチコチタイプでした。
コチコチタイプだと、この本に出ているエクササイズは難しく
感じました。バレエ用語がわからなくてもこの本のエクサは
できますが、名前を覚えるのがむずかしかったです。
また、友だちもこの本を持っているのですが、
むずかしいと感じるエクササイズがちがうのがおもしろかったです。
イラストの手や足の向きが？？と思うようなものがあったのが
ちょっとわかりにくかったけれど、
モデルの女の子がかわいいのでやる気は出ます。
と思って「体の硬さ度ジャッジ」をしてみたら、
コチコチタイプでした。
コチコチタイプだと、この本に出ているエクササイズは難しく
感じました。バレエ用語がわからなくてもこの本のエクサは
できますが、名前を覚えるのがむずかしかったです。
また、友だちもこの本を持っているのですが、
むずかしいと感じるエクササイズがちがうのがおもしろかったです。
イラストの手や足の向きが？？と思うようなものがあったのが
ちょっとわかりにくかったけれど、
モデルの女の子がかわいいのでやる気は出ます。
3 人中、3人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
ダンスをもう一度はじめようとか、体がかたいかな、と思う方向きかと思います。
内容充実して、久々にダンス再開した私にはちょうどあっている内容でした。
内容充実して、久々にダンス再開した私にはちょうどあっている内容でした。
リストマニア
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