商品の説明
内容（「BOOK」データベースより）
やせる秘密は「バレエ筋」。代謝アップでやせ体質に。ゆがみ改善・姿勢美人に。優雅な動きが脂肪を燃やす。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
遠藤 千春
3歳より谷桃子バレエ教室東西学院にてバレエを始め、小学生よりクリスタル・バレエスタジオ(田中元子)に入り、コンクールに入選。ウィーン、モスクワでのジャパンフェスティバルに参加。中学から山本禮子バレエ教室に入りレッスンを受ける。ベルギー(ケント)へ短期留学し、イリーナ・コルパコワから指導を受ける。1991年第24回埼玉全国舞踊コンクールシニアの部1位。93年チャイコフスキー記念東京バレエ団に入団。全国縦断公演・海外公演に参加。モーリス・ベジャール、メイナ・ギールグッド、アラ・ボグラフスカヤなどから直接指導を受ける機会に恵まれ、海外のプリンシパルダンサー(シルヴィ・ギエム、ウラジーミル・マラーホフ、マニュエル・ルグリ、ガリーナ・ステパネンコ、アンドレイ・ウヴァーロフなど)とも共演。04年ロベルト・ボッレと「白鳥の湖」で共演し、オデット/オディールを踊る。05年よりフリーとして活動を開始(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
3歳より谷桃子バレエ教室東西学院にてバレエを始め、小学生よりクリスタル・バレエスタジオ(田中元子)に入り、コンクールに入選。ウィーン、モスクワでのジャパンフェスティバルに参加。中学から山本禮子バレエ教室に入りレッスンを受ける。ベルギー(ケント)へ短期留学し、イリーナ・コルパコワから指導を受ける。1991年第24回埼玉全国舞踊コンクールシニアの部1位。93年チャイコフスキー記念東京バレエ団に入団。全国縦断公演・海外公演に参加。モーリス・ベジャール、メイナ・ギールグッド、アラ・ボグラフスカヤなどから直接指導を受ける機会に恵まれ、海外のプリンシパルダンサー(シルヴィ・ギエム、ウラジーミル・マラーホフ、マニュエル・ルグリ、ガリーナ・ステパネンコ、アンドレイ・ウヴァーロフなど)とも共演。04年ロベルト・ボッレと「白鳥の湖」で共演し、オデット/オディールを踊る。05年よりフリーとして活動を開始(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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4 人中、4人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
「バレエ筋」でダイエットは納得,
By マルシェ (東京都) - レビューをすべて見る
レビュー対象商品: バレエウォーキング・ダイエット―なりきりStepで、うっとりキレイやせ (単行本)
表紙のかわいいイラストがまず、気になり、何か新しいエクササイズをはじめて見ようと思っていたところなので購入することにしました。バレエとウォーキングを組み合わせたバレエウィ−キングという新しいエクササイズなのですが、本の前半で、このエクササイズで鍛えられる「バレエ筋」がダイエットのポイントだと、骨や筋肉のイラストを交えて詳しく解説してあって、説得力があります。 写真や衣装がとてもきれいで、解説は的確に短く書いてあって分かりやすい。 バレエ初心者の人にも、何か新しいエクササイズ始めてみたい人にもオススメの本だと思います。
3 人中、3人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
ウエストがスッキリしますよ,
By もなか "もなか" (東京都港区) - レビューをすべて見る
レビュー対象商品: バレエウォーキング・ダイエット―なりきりStepで、うっとりキレイやせ (単行本)
バレエの基本的な動きから始まって、簡単な振り付けもあるので、自宅でDVD見ながら、バレエ教室気分を味わえて、気持ちいい汗をかけます。ウエストがスッキリしてうれしい！
3 人中、3人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
初心者でも存分にバレエ気分の味わえる本,
By 京女 (京都府京都市) - レビューをすべて見る
レビュー対象商品: バレエウォーキング・ダイエット―なりきりStepで、うっとりキレイやせ (単行本)
バレエはまったくの初心者なのですが、衣装など、すごくキレイで、見ているだけで楽しくなります。基本の立ち方や歩き方。また、バレエの基本の足、腕もポジションも写真と解説が分かりやすかったです。 ＤＶＤを見ながら、早速試してみましたが、ウォーキングと組み合わせてのエクササイズなので、初心者でも意外に簡単にできて、終わったあとは背筋が伸びて体がスッキリした気がします。 他のバレエ本にあるような、バレエの専門用語も少なくて、バレエ初心者には理解しやすい内容でした。また、日常生活でも取り組めるエクササイズや足、腕、ウエストなど部分別にエクササイズできるのも良いと思います。
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