商品の説明
内容（「MARC」データベースより）
バランスボールでゆがみを直し、クオリティーオブライフを高めよう! いま話題になっているバランスボールを使ったエクササイズブック。自分に合わせたコースを選べる、さまざまなエクササイズを収録。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
中野・ジェームズ 修一
UCLAで運動生理学を学んだ後帰国。アメリカスポーツ医学会認定ヘルスフィットネスインストラクター、アディダス契約アドバイザリーインストラクター、(社)日本エアロビックフィットネス協会認定インストラクター、東急スポーツオアシステクニカルアドバイザー、ジョクメイトサテライト契約インストラクター。テレビ、雑誌、講演会などで幅広く活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
UCLAで運動生理学を学んだ後帰国。アメリカスポーツ医学会認定ヘルスフィットネスインストラクター、アディダス契約アドバイザリーインストラクター、(社)日本エアロビックフィットネス協会認定インストラクター、東急スポーツオアシステクニカルアドバイザー、ジョクメイトサテライト契約インストラクター。テレビ、雑誌、講演会などで幅広く活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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45 人中、44人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 4.0
バランスボールの入門書として,
By カスタマー
レビュー対象商品: バランスボール・ダイエット―ゆがみを直し、体の芯からしぼる! (単行本)
バランスボールがテレビを見ながら座るだけでも下半身を鍛えられるということで購入してつかっていました。しかしせっかくだから体操もしようと本を探すと入門書で手ごろな本がこれしか見当たらない。と思って期待せずに見ましたが、十分満足でした。本格的な運動をと思う人には物足りないものですが、ダイエットにバランスボールの体操をしたいと思う人には十分かと思います。バランスボールを持っているんだけど何をしていいのかとそのままになっている人にはかなり参考になるかと思います。
33 人中、32人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
内容充実！,
By
レビュー対象商品: バランスボール・ダイエット―ゆがみを直し、体の芯からしぼる! (単行本)
この価格なのに、全カラー！内容充実です。「しっかりやりたい人」「時間が無いから短くやりたい人」 とタイプが２つに分かれていて、ムリなくできます。
24 人中、23人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
お買得！,
By 眠り狂四郎 (北海道札幌市) - レビューをすべて見る
レビュー対象商品: バランスボール・ダイエット―ゆがみを直し、体の芯からしぼる! (単行本)
運動不足解消にバランスボールを購入したので、この本を買いました。運動の仕方はもちろんですが、どの身長には何cmのボールが良いなどの納得のある詳細な事柄も丁寧に書かれており、しかも安い！ バランスボールを購入前にこの本を買っても良かったとも思っています。
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