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商品の説明
内容紹介
●内容紹介
植物（ハーブ）は人の心と体を健康にするパワーをもっています。
そのパワーを、安全に、有効に取り入れるために役立つ
植物（ハーブ）の基礎知識、活用法をわかりやすく解説しています。
第２章ではハーブと精油を使いやすい形（剤型）にする方法を写真で詳しく解説、
第３章ではハーブ110種類の特徴、成分、作用、適応などを写真とともに紹介、
第４章では、症状・目的別にハーブと精油の使い方（レシピ）222点を紹介。
自然治癒力を高める「植物療法」の入門書として、おすすめの一冊です。
●目次
第１章 植物の力
植物のパワーの秘密とその利用法
植物と人の歴史と未来
第２章 ハーブと精油の活用法
ハーブ・精油・植物油の基礎知識
ハーブと精油を使った基本の剤型31種
（浸剤、浸出油剤、チンキ剤、芳香浴剤、入浴剤、軟膏剤、ローション剤など）
第３章 人に役立つハーブと精油110種
よく使われるハーブと精油86種
知っておくと便利なハーブと精油24種
第４章 症状別ハーブと精油の選び方・使い方
体の悩み（風邪、頭痛、肩こり・腰痛、神経痛、糖尿病、肥満・むくみなど）
アレルギーの悩み（花粉症、アトピー性皮膚炎）
肌の悩み（シミ・日焼け、シワ・たるみ、ニキビ、水虫、体臭など）
男性特有の悩み（前立腺炎・良性前立腺肥大）
女性特有の悩み（生理痛・生理前症候群、更年期障害、妊産婦の悩みなど）
子どもの悩み（擦り傷・打ち身、あせも・おむつかぶれなど）
高齢者の悩み（認知症・記憶力の低下、床ずれ・失禁）
心の悩み（緊張・不安、抑うつ・落ち込み、不眠症など）
ホームケアの悩み（家の汚れ、衣服につく虫・害虫、犬のノミ・擦り傷など）
索引
●著者について
薬剤師、臨床検査技師。グリーンフラスコ株式会社代表、ソフィアフィトセラピーカレッジ代表、日本メディカルハーブ協会副理事長。
1985年、メディカルハーブの普及を目的にハーブ専門店グリーンフラスコを開設。2001年には植物療法に関する情報の収集とエビデンスの蓄積を目的にグリーンフラスコ研究所を設立する。メディカルハーブのホームケアでの活用を推進する一方、統合医療における植物療法の普及をめざして臨床・研究・教育に携わっている。
植物（ハーブ）は人の心と体を健康にするパワーをもっています。
そのパワーを、安全に、有効に取り入れるために役立つ
植物（ハーブ）の基礎知識、活用法をわかりやすく解説しています。
第２章ではハーブと精油を使いやすい形（剤型）にする方法を写真で詳しく解説、
第３章ではハーブ110種類の特徴、成分、作用、適応などを写真とともに紹介、
第４章では、症状・目的別にハーブと精油の使い方（レシピ）222点を紹介。
自然治癒力を高める「植物療法」の入門書として、おすすめの一冊です。
●目次
第１章 植物の力
植物のパワーの秘密とその利用法
植物と人の歴史と未来
第２章 ハーブと精油の活用法
ハーブ・精油・植物油の基礎知識
ハーブと精油を使った基本の剤型31種
（浸剤、浸出油剤、チンキ剤、芳香浴剤、入浴剤、軟膏剤、ローション剤など）
第３章 人に役立つハーブと精油110種
よく使われるハーブと精油86種
知っておくと便利なハーブと精油24種
第４章 症状別ハーブと精油の選び方・使い方
体の悩み（風邪、頭痛、肩こり・腰痛、神経痛、糖尿病、肥満・むくみなど）
アレルギーの悩み（花粉症、アトピー性皮膚炎）
肌の悩み（シミ・日焼け、シワ・たるみ、ニキビ、水虫、体臭など）
男性特有の悩み（前立腺炎・良性前立腺肥大）
女性特有の悩み（生理痛・生理前症候群、更年期障害、妊産婦の悩みなど）
子どもの悩み（擦り傷・打ち身、あせも・おむつかぶれなど）
高齢者の悩み（認知症・記憶力の低下、床ずれ・失禁）
心の悩み（緊張・不安、抑うつ・落ち込み、不眠症など）
ホームケアの悩み（家の汚れ、衣服につく虫・害虫、犬のノミ・擦り傷など）
索引
●著者について
薬剤師、臨床検査技師。グリーンフラスコ株式会社代表、ソフィアフィトセラピーカレッジ代表、日本メディカルハーブ協会副理事長。
1985年、メディカルハーブの普及を目的にハーブ専門店グリーンフラスコを開設。2001年には植物療法に関する情報の収集とエビデンスの蓄積を目的にグリーンフラスコ研究所を設立する。メディカルハーブのホームケアでの活用を推進する一方、統合医療における植物療法の普及をめざして臨床・研究・教育に携わっている。
内容（「BOOK」データベースより）
自然治癒力をひきだす『植物療法』の入門書。体、心、肌などの不調を改善し、予防するハーブ&精油110種とレシピ222点を掲載。
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カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
18 人中、16人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
いい本があると聞き、アメリカから注文しました。
そのため、内容をあまり知らずに購入したのですが、大満足です！！
ハーブの説明、活用法、そして「基本事典」の名の通り、１１０種類もの
ハーブと精油のデータがのっていて、とても分かりやすいです。
個人的に、各ハーブ＆精油の「使い方アドバイス」が役にたっています。
ハーブに詳しい方にも、私のように、好きだけれど本を読まないと
分からない…という人にもいいと思います。
イラストや写真、カバーも素敵なので、本を開くたびにリラックス
した気持ちになっています。
思い切って購入して本当に良かったです☆
自信を持っておすすめします。
そのため、内容をあまり知らずに購入したのですが、大満足です！！
ハーブの説明、活用法、そして「基本事典」の名の通り、１１０種類もの
ハーブと精油のデータがのっていて、とても分かりやすいです。
個人的に、各ハーブ＆精油の「使い方アドバイス」が役にたっています。
ハーブに詳しい方にも、私のように、好きだけれど本を読まないと
分からない…という人にもいいと思います。
イラストや写真、カバーも素敵なので、本を開くたびにリラックス
した気持ちになっています。
思い切って購入して本当に良かったです☆
自信を持っておすすめします。
17 人中、15人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
最近ハーブに興味があってこちらを手にしたのですけど、内容の充実度にびっくりしました。
今までもアロマテラピーが好きで本はたくさん持っているのですが、その内容をこの１冊でカバーしています・・・というか、もっと詳しいくらい。
植物の性質・歴史・活用法などハーブや精油、オイルを使いこなすために必要な知識が細かく深くわかりやすく載っています。
今までもアロマテラピーが好きで本はたくさん持っているのですが、その内容をこの１冊でカバーしています・・・というか、もっと詳しいくらい。
植物の性質・歴史・活用法などハーブや精油、オイルを使いこなすために必要な知識が細かく深くわかりやすく載っています。
11 人中、10人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本|Amazonが確認した購入
使いやすいし、見やすかった。とてもよくまとまっていて、初心者からハーブと精油に親しんだ人まで、幅広く楽しめる内容となっていると思います。まさに「基本事典」ですね。ハーブの事典もあるし、精油の事典も持っていますが、両方網羅し、しかも、その活用法まで詳しく載っている書籍といったらこれまでなかったのでは。ハーブの活用法はとても勉強になりました。ハーブティーはもちろん、浸剤、浸出油、軟膏、クリーム、チンキ剤などなど、すべて写真入りで工程を説明してあるので、初めてでも大丈夫。症状別のレシピでも、作り方はP○と活用法のページを指示してあるので、この症状には何を使ったらいいかな、と探す時にとてもわかりやすいと思います。ベテランになっても、長くおつきあいできる本だと思います。
最近のカスタマーレビュー
ケモタイプだったらよかった
ハーブ、精油とも、精通している人が使うようなものが載っていて情報量は多いです。活用方法やクラフトの作り方は丁寧な写真入りで分かりやすいです。... 続きを読む
投稿日: 1か月前 投稿者: ツマウシ
レシピは多いけれど
こちらのレビューで高評価で、「基本事典」というタイトルにひかれて購入しましたが、ちょっとがっかりしました。確かに、レシピはたくさん載っていて、具体的に精油を利用す... 続きを読む
投稿日: 6か月前 投稿者: stinkie
まさにタイトル通り！
精油関連の本は初めてで、レビューを参考に購入しましたが、まさにタイトル通り「基本事典」でした。... 続きを読む
投稿日: 7か月前 投稿者: seyapresso
良い本!
他の方たちのレビューが良かったので買いましたが、本当にわかりやすくて情報量が多く、良い本です。ハーブに興味がある友達にも薦めました。おすすめです。
投稿日: 10か月前 投稿者: 此花
１冊選ぶならこれ。
ハーブ関連の本は何冊も読んでいますが、これはとても良い本ですね。この本を読んでいてハーブを更に身近に感じる様になりました。基本辞典というタイトルから専門書の様なイ... 続きを読む
投稿日: 14か月前 投稿者: coro
ハーバリスト！になれる本
さすが大御所”林 真一郎”先生！！と絶賛できる一冊。
前半は、ハーブを使った実生活の道具作りから... 続きを読む
前半は、ハーブを使った実生活の道具作りから... 続きを読む
投稿日: 19か月前 投稿者: mink
リストマニア
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