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内容紹介
■あなたの人生に幸運を呼びこむ本
数々の学生の人生を変え、ハーバードで最大の履修者がつめよせた
「幸せになるための授業」。
それは４年前、わずか８名で始まった小さなゼミだった。
その内容の噂が噂を呼び、いつしか受講生が１００倍以上の超巨大授業に。
ＣＮＮやＣＢＳ、『ニューヨーク・タイムズ』『ボストン・グローブ』など
全米メディアの話題をさらった「伝説の授業」、ここに完全書籍化！
■今日から、すべてが変わる。
歩きなさい／手放しなさい／すべてをシンプルにしなさい／
習慣化しなさい／安全圏から出なさい／解釈を変えなさい／
成熟しなさい／一貫性をもちなさい／受け入れなさい／
決断しなさい／本当の目標を知りなさい……
数々の学生の人生を変え、ハーバードで最大の履修者がつめよせた
「幸せになるための授業」。
それは４年前、わずか８名で始まった小さなゼミだった。
その内容の噂が噂を呼び、いつしか受講生が１００倍以上の超巨大授業に。
ＣＮＮやＣＢＳ、『ニューヨーク・タイムズ』『ボストン・グローブ』など
全米メディアの話題をさらった「伝説の授業」、ここに完全書籍化！
■今日から、すべてが変わる。
歩きなさい／手放しなさい／すべてをシンプルにしなさい／
習慣化しなさい／安全圏から出なさい／解釈を変えなさい／
成熟しなさい／一貫性をもちなさい／受け入れなさい／
決断しなさい／本当の目標を知りなさい……
内容（「BOOK」データベースより）
4年で受講生が100倍、数々の学生の人生を変え、ハーバードで最大の履修者がつめよせた「伝説の授業」。
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最も参考になったカスタマーレビュー
49 人中、46人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
毎日をハッピーに変化させる「こころの手帳術」と呼べる内容。
構成はシンプルで、毎日１〜２分で読めるワークが、全５２コマ用意されています。
・思う（Think）
・実行（Action）
の２点がコマごとに指示されるので、手帳やノートに書き出せば
あなただけでなく、職場、家族が、みるみるうちにポジティブでハッピーに！
・・・と書くと、うさん臭い聞こえ方になりますが
ハーバード大学の全学生の２割が殺到した人気授業「ポジティブ心理学」の、
実験データに基づいた、幸せな人生を送るための科学的手法を、
誰もが簡単に、日常生活に取り入れられる構成になっています。
職場のムードをよくしたいリーダーや、家庭での明るい話題づくりなど、
ハッピーを求める全ての方にお薦めしたいです。
# 「ハーバードの人生を変える手帳」という商品が出てきそうですね。
構成はシンプルで、毎日１〜２分で読めるワークが、全５２コマ用意されています。
・思う（Think）
・実行（Action）
の２点がコマごとに指示されるので、手帳やノートに書き出せば
あなただけでなく、職場、家族が、みるみるうちにポジティブでハッピーに！
・・・と書くと、うさん臭い聞こえ方になりますが
ハーバード大学の全学生の２割が殺到した人気授業「ポジティブ心理学」の、
実験データに基づいた、幸せな人生を送るための科学的手法を、
誰もが簡単に、日常生活に取り入れられる構成になっています。
職場のムードをよくしたいリーダーや、家庭での明るい話題づくりなど、
ハッピーを求める全ての方にお薦めしたいです。
# 「ハーバードの人生を変える手帳」という商品が出てきそうですね。
25 人中、24人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
「ポジティブ心理学」の専門化による自己啓発の本です。ニューヨークタイムズなどにも取り上げられた、ハーバード大学の人気授業が元になっているとのこと。
５２のレッスンに別れています。ポイントを絞って簡潔に書かれてありますが、それぞれのレッスンごとに説明部分では根拠がきちんと示され、さらに読者に「Think」と「Action」を求める構成になっています。それ以外では、以下の点が特徴だといえます。
・実践重視。本書のワーク用にノートかコンピュータの専用ファイルを作ることを推奨。
・経験だけでなく、心理学の成果を取り入れてある。
・西洋的な価値観一色ではなく、禅や仏陀やダライラマが登場し、瞑想を勧めている。
既に何冊か自己啓発本を読んでいる人にとっては、それほどサプライズのある中身ではありません。ただ、うまく整理されている上にセルフスタディに配慮した構成になっているので、一読の価値はあります。しばらく机に置いておこうと思います。
５２のレッスンに別れています。ポイントを絞って簡潔に書かれてありますが、それぞれのレッスンごとに説明部分では根拠がきちんと示され、さらに読者に「Think」と「Action」を求める構成になっています。それ以外では、以下の点が特徴だといえます。
・実践重視。本書のワーク用にノートかコンピュータの専用ファイルを作ることを推奨。
・経験だけでなく、心理学の成果を取り入れてある。
・西洋的な価値観一色ではなく、禅や仏陀やダライラマが登場し、瞑想を勧めている。
既に何冊か自己啓発本を読んでいる人にとっては、それほどサプライズのある中身ではありません。ただ、うまく整理されている上にセルフスタディに配慮した構成になっているので、一読の価値はあります。しばらく机に置いておこうと思います。
51 人中、47人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
この本はタル・ベン・シャハー博士の『EVEN HAPPIER』の翻訳本です。ポジティブ(肯定）心理学、『いわゆる幸せになる方法を研究する学問』の成果を存分に生かし、具体的方法を52週に分けて述べています。
博士には『HAPPIER』という本もあり、一貫して述べているのは、『学校も親も(社会的に)成功する方法を教えようとするが、幸せにになる方法を教えてはくれない。成功が幸せをもたらすとは限らない。幸せになるには幸せに向けた方法がある』ことです。
私は原書を苦労して読みましたが、悩み多き私にとっては救いとなる本でした。今回日本語訳がコンビニに出ているのを見つけて、やはり自分の母国語、日本語で読んでみようと思いました。
『ある人たちが幸せになり得るすべての要素をもち、夢を実現して成功している一方で、何度も不運や困難に直面し、惨めで人生を楽しむことができない人たちがいるのはなぜでしょうか？』が本書20週、『いいところを探す』にあります。この原文は、
『How is it that some people who have every conceivable reason to be happy, who have fulfilled their dreams and attained success, are miserable, whereas others, who repeatedly face misfortune and hardship, rarely fail to celebrate life?』
で、日本語訳では、『夢を実現して成功をも達成し幸せになり得るあらゆる理由を持っているいく人かの人たちが不幸（miserable）である一方で、何度も不運や困難に直面している人たちが人生を楽しむことにめったに失敗していない＝人生を楽しんでいる（rarely fail to celebrate life）のはなぜでしょうか？』となると思います。
言い換えれば、成功している人が不幸で、成功していない人が人生を楽しんでいる、という不思議な現象が起こるのはなぜでしょうか。という疑問を投げかけています。
細かいところを指摘するつもりはありません。具体的に幸せになる方法論を説く本書を日本語で紹介したことの意義は大きいと思いますし、原著の趣旨から大きく逸脱するほどのものではないと思います。しかしながら、本書はベストセラーとなりつつあり、そのような本としての翻訳の品質への責任はあると感じております。
博士には『HAPPIER』という本もあり、一貫して述べているのは、『学校も親も(社会的に)成功する方法を教えようとするが、幸せにになる方法を教えてはくれない。成功が幸せをもたらすとは限らない。幸せになるには幸せに向けた方法がある』ことです。
私は原書を苦労して読みましたが、悩み多き私にとっては救いとなる本でした。今回日本語訳がコンビニに出ているのを見つけて、やはり自分の母国語、日本語で読んでみようと思いました。
『ある人たちが幸せになり得るすべての要素をもち、夢を実現して成功している一方で、何度も不運や困難に直面し、惨めで人生を楽しむことができない人たちがいるのはなぜでしょうか？』が本書20週、『いいところを探す』にあります。この原文は、
『How is it that some people who have every conceivable reason to be happy, who have fulfilled their dreams and attained success, are miserable, whereas others, who repeatedly face misfortune and hardship, rarely fail to celebrate life?』
で、日本語訳では、『夢を実現して成功をも達成し幸せになり得るあらゆる理由を持っているいく人かの人たちが不幸（miserable）である一方で、何度も不運や困難に直面している人たちが人生を楽しむことにめったに失敗していない＝人生を楽しんでいる（rarely fail to celebrate life）のはなぜでしょうか？』となると思います。
言い換えれば、成功している人が不幸で、成功していない人が人生を楽しんでいる、という不思議な現象が起こるのはなぜでしょうか。という疑問を投げかけています。
細かいところを指摘するつもりはありません。具体的に幸せになる方法論を説く本書を日本語で紹介したことの意義は大きいと思いますし、原著の趣旨から大きく逸脱するほどのものではないと思います。しかしながら、本書はベストセラーとなりつつあり、そのような本としての翻訳の品質への責任はあると感じております。
最近のカスタマーレビュー
楽しむための心理学。
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投稿日: 3か月前 投稿者: のり
最善主義者
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とっても楽しく読めた人生を変えるためのこと
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投稿日: 9か月前 投稿者: 鈴木麻代（asayo)
気付きの大切さ
「ポジティブ心理学」の分野で有名なタル・ベン・シャハーの授業を元にした自己啓発本です。「ポジティブ心理学」とは、”良い人生をおくるにはどうしたらよいか”を科学的に... 続きを読む
投稿日: 10か月前 投稿者: popolog
まじめに考える人には役に立つ本
人生で意識すべきことが、４、５ページからなる５２章にまとまっており、
その内容も実践方法もきわめてシンプル。... 続きを読む
その内容も実践方法もきわめてシンプル。... 続きを読む
投稿日: 11か月前 投稿者: maru
素晴らしい本
レビューに書かれているとおり、素晴らしい本だと思います。
52項目の半分程度しか再度読みたいとは思いませんが、... 続きを読む
52項目の半分程度しか再度読みたいとは思いませんが、... 続きを読む
投稿日: 12か月前 投稿者: unparunpa
伝説の授業のエッセンス
筆者は、2002年からハーバード大学のポジティブ心理学のクラスを受け持ち、数年後には人気ナンバーワンの講義となったとのこと。本書に書かれている52項目はそのエッセ... 続きを読む
投稿日: 13か月前 投稿者: hbspmd
１年かけて「実践する」本
多くのレビュアーが書いている通り、自己啓発の類書とは一線を画す、素晴らしい本だと思います。... 続きを読む
投稿日: 13か月前 投稿者: Jasper
立ち読みで十分
買った事を激しく後悔しています。言い古された事がほとんどでした
投稿日: 13か月前 投稿者: バンク
久々に心が震えた本
この本は書店で偶然発見しました．類似した自己啓発書は書店に数多く並んでいますが，これは本当に良書です．私は本を選ぶときは，まえがきと目次を中心に読みますが，そのま... 続きを読む
投稿日: 14か月前 投稿者: BP!
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