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内容紹介
■あなたの人生に幸運を呼びこむ本
数々の学生の人生を変え、ハーバードで最大の履修者がつめよせた
「幸せになるための授業」。
それは４年前、わずか８名で始まった小さなゼミだった。
その内容の噂が噂を呼び、いつしか受講生が１００倍以上の超巨大授業に。
ＣＮＮやＣＢＳ、『ニューヨーク・タイムズ』『ボストン・グローブ』など
全米メディアの話題をさらった「伝説の授業」、ここに完全書籍化！
■今日から、すべてが変わる。
歩きなさい／手放しなさい／すべてをシンプルにしなさい／
習慣化しなさい／安全圏から出なさい／解釈を変えなさい／
成熟しなさい／一貫性をもちなさい／受け入れなさい／
決断しなさい／本当の目標を知りなさい……
数々の学生の人生を変え、ハーバードで最大の履修者がつめよせた
「幸せになるための授業」。
それは４年前、わずか８名で始まった小さなゼミだった。
その内容の噂が噂を呼び、いつしか受講生が１００倍以上の超巨大授業に。
ＣＮＮやＣＢＳ、『ニューヨーク・タイムズ』『ボストン・グローブ』など
全米メディアの話題をさらった「伝説の授業」、ここに完全書籍化！
■今日から、すべてが変わる。
歩きなさい／手放しなさい／すべてをシンプルにしなさい／
習慣化しなさい／安全圏から出なさい／解釈を変えなさい／
成熟しなさい／一貫性をもちなさい／受け入れなさい／
決断しなさい／本当の目標を知りなさい……
内容（「BOOK」データベースより）
4年で受講生が100倍、数々の学生の人生を変え、ハーバードで最大の履修者がつめよせた「伝説の授業」。
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48 人中、45人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 4.0
心理学の実験データに基づいた『こころの手帳術』,
By 宮松利博 (杉並区) - レビューをすべて見る
レビュー対象商品: ハーバードの人生を変える授業 (ハードカバー)
毎日をハッピーに変化させる「こころの手帳術」と呼べる内容。構成はシンプルで、毎日１〜２分で読めるワークが、全５２コマ用意されています。 ・思う（Think） ・実行（Action） の２点がコマごとに指示されるので、手帳やノートに書き出せば あなただけでなく、職場、家族が、みるみるうちにポジティブでハッピーに！ ・・・と書くと、うさん臭い聞こえ方になりますが ハーバード大学の全学生の２割が殺到した人気授業「ポジティブ心理学」の、 実験データに基づいた、幸せな人生を送るための科学的手法を、 誰もが簡単に、日常生活に取り入れられる構成になっています。 職場のムードをよくしたいリーダーや、家庭での明るい話題づくりなど、 ハッピーを求める全ての方にお薦めしたいです。 # 「ハーバードの人生を変える手帳」という商品が出てきそうですね。
24 人中、23人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
ポジティブ心理学の成果を反映,
By
レビュー対象商品: ハーバードの人生を変える授業 (ハードカバー)
「ポジティブ心理学」の専門化による自己啓発の本です。ニューヨークタイムズなどにも取り上げられた、ハーバード大学の人気授業が元になっているとのこと。５２のレッスンに別れています。ポイントを絞って簡潔に書かれてありますが、それぞれのレッスンごとに説明部分では根拠がきちんと示され、さらに読者に「Think」と「Action」を求める構成になっています。それ以外では、以下の点が特徴だといえます。 ・実践重視。本書のワーク用にノートかコンピュータの専用ファイルを作ることを推奨。 ・経験だけでなく、心理学の成果を取り入れてある。 ・西洋的な価値観一色ではなく、禅や仏陀やダライラマが登場し、瞑想を勧めている。 既に何冊か自己啓発本を読んでいる人にとっては、それほどサプライズのある中身ではありません。ただ、うまく整理されている上にセルフスタディに配慮した構成になっているので、一読の価値はあります。しばらく机に置いておこうと思います。
55 人中、49人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
読む人を動かす本,
By
レビュー対象商品: ハーバードの人生を変える授業 (ハードカバー)
「人はいくらでも幸せになれる」と説き、熱狂的な人気を博した著者による、ハーバードでの幸せについて教える授業を、５２講のアクションプランに落とし込んだ１冊。「習慣化する」「仕事への考え方を変える」「すべてをシンプルにする」「安全圏から出る」「感情を味わう」「一貫性をもつ」「解釈を変える」……など、その教えはシンプルだが、丁寧に根拠を示しながら語るので、読み物としても説得力があり面白い。 また、この手の本は、読んでなるほどと思っても、そこで終わりというのがありがちなパターンだが、アメリカでもおそらくそうなのだろう、著者は教育者としての誠実さゆえか、本書では、５２講すべてに「ただ歩く」や「○○の体験をいくつ書き出す」「今週、○○をやる」など、実際に行動に移しやすい小さめのステップの行為を示して「これをやりなさい」と説いている。やさしく書かれているので、読み流せば読み流してしまえそうだが、それでは、この本を読んだ意味は半減するにちがいない。
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