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内容紹介
減量(weight-loss),健康(health),美食(gourmet)の三位一体!
最新医学・栄養学と、ハワイ古来の智慧を合体した
究極のダイエット・レシピ。
肥満大国アメリカで大旋風を巻き起こした驚異の
プログラムは、日本人にこそピッタリだった!
大田昌秀氏(元沖縄県知事、琉球大学名誉教授)
「この食事法は日本人ばかりでなく、世界的にも有益。本書を心から推薦する」
食べたいだけ食べて痩せられるダイエット、本当にあったのです!!
日系アメリカ人医師が開発した驚異の減量プログラムは、ハワイ古来の智慧と極意、それを最新医学や栄養学の成果で裏付けた健康への処方箋。「食べたいだけ食べて痩せるダイエット」は、理に適った新しい健康法なのです。
●カロリー計算不要、食事(量)制限はなし!
●体重を減らしてくれる食べ物がわかる
●21日間で、13キロも減量
●コレステロール、中性脂肪を減らし、血圧も下がる
●体力、気力が充実し、なんでも来い!という気分になる
●健康長寿への新しい展望が拓ける
●新考案の画期的「痩せるために選ぶ食品指数」
●体質別3週間のサンプル・メニュー
●どれも美味しい150種のレシピ。食事が、至福のひとときに!
最新医学・栄養学と、ハワイ古来の智慧を合体した
究極のダイエット・レシピ。
肥満大国アメリカで大旋風を巻き起こした驚異の
プログラムは、日本人にこそピッタリだった!
大田昌秀氏(元沖縄県知事、琉球大学名誉教授)
「この食事法は日本人ばかりでなく、世界的にも有益。本書を心から推薦する」
食べたいだけ食べて痩せられるダイエット、本当にあったのです!!
日系アメリカ人医師が開発した驚異の減量プログラムは、ハワイ古来の智慧と極意、それを最新医学や栄養学の成果で裏付けた健康への処方箋。「食べたいだけ食べて痩せるダイエット」は、理に適った新しい健康法なのです。
●カロリー計算不要、食事(量)制限はなし!
●体重を減らしてくれる食べ物がわかる
●21日間で、13キロも減量
●コレステロール、中性脂肪を減らし、血圧も下がる
●体力、気力が充実し、なんでも来い!という気分になる
●健康長寿への新しい展望が拓ける
●新考案の画期的「痩せるために選ぶ食品指数」
●体質別3週間のサンプル・メニュー
●どれも美味しい150種のレシピ。食事が、至福のひとときに!
内容（「BOOK」データベースより）
日系アメリカ人医師が開発した驚異の減量プログラムは、ハワイ古来の智慧と極意、それを最新医学や栄養学の成果で裏付けた健康への処方箋。「食べたいだけ食べて痩せるダイエット」は、理に適った新しい健康法なのです。
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1 人中、1人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
最近は、「張るだけ」とか「巻くだけ」とか、いい加減なダイエット本が目にるが、この「ハワイダイエット」は、買って損のない素晴らしい本でした。著者がハワイ大学医学部の教授だけあってダイエットのメカニズムの解説が説得力十分。ハワイ出身の小錦、曙がなぜあんない太ってしまったのかも、ハワイの食生活の変遷をとうして、古代から現代まで分析しているが、「なるほど、納得！！」。レシピも充実、特にメタボ気味のお父さんお母さんは買うといいですと。
形式:単行本（ソフトカバー）
今までのダイエット本とはちょっと違うかも・・・と、感じて購入しました。
内容としては面白いとは思いますが、あまり日本人には向いてないような気がしました。
私的に、実践するには少し無理がありました。
ただ、実践すれば健康的で綺麗にはなれそうです。
内容としては面白いとは思いますが、あまり日本人には向いてないような気がしました。
私的に、実践するには少し無理がありました。
ただ、実践すれば健康的で綺麗にはなれそうです。
1 人中、0人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
ハワイ・ダイエット？？あの豊満な体でフラを踊る人達の食生活？？ 読んでいくと、食生活を変えることで「健康には食事が重要である」と身をもって知った医学部教授が、職業を変えてまで追求した「医食同源」の意味が見えはじめる。
１８世紀までのハワイ人はスリムだったそうな。
眼からウロコ！！これは身体のみならず精神のダイエットにも通じる本です。ダイエットは必要ないと思っている人も、一読すれば「健康」について考えを新たにするに違いありません。「食べたいだけ食べても痩せられる」レシピ集付きも嬉しい！！
１８世紀までのハワイ人はスリムだったそうな。
眼からウロコ！！これは身体のみならず精神のダイエットにも通じる本です。ダイエットは必要ないと思っている人も、一読すれば「健康」について考えを新たにするに違いありません。「食べたいだけ食べても痩せられる」レシピ集付きも嬉しい！！
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