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内容紹介
毎日のお昼休み、あなたはどうやって過ごしていますか？1時間のお昼休み、使い方はそれぞれですが、意外に時間をもてあましている人、うまく使えていない人も多いようです。どうせ同じ1時間なら有意義に使ってみませんか？本書はお昼休みの有意義な過ごし方を提案します。タニタの社員食堂の荻野奈々子さん、ＩＤＥＡ ＨＵＣＫＳの小山龍介さん、「お仕事のマナーとコツ」の西出博子さんをはじめ、各ジャンルのスペシャリストを講師にお迎えし、スキマの10分で心も身体もきれいになれる１１８のコツを網羅しました。朝はねむいし、夜は遊びたい。お昼休みなら出来ちゃうかも。お昼休みは自分磨きのゴールデンタイムです！
内容（「BOOK」データベースより）
お昼休みは自分磨きのゴールデンタイム!すきまの10分で心も体もキレイになる118の方法。
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カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
2 人中、2人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
会社のお昼休みをいかに有意義に過ごすか。。。
こちらの本を参考に考えてみました。
こちら、お昼休みをいかに過ごすと有意義か、イラスト入りでいろいろな角度から紹介されています。
例えば、1分間で出来る気功エクササイズだったりとか、
美脚をつくるフットケアだったりとか、テーピングを使う方法なんて考えたこともなかった！
英語学習のために、twitterを英語でやるとかね。
お昼に読むといい本の紹介もたくさん。それも元気が出る本とか、ちょっと読んでみたくなる。この中の本を読んでみよう。
ランチ合コン、私は無縁。。。
金融、毎日相場を同じ時間に定点観測するってのも勉強になる。確かにお昼なら出来ますものね。
こんな感じで、読み応えがあるというよりも、楽しくスイスイ読めてしまう。
イラストがかわいいのもポイント大。
震災以降、お昼はデスクで取っているのですが、目の前にパソコンもあるし、いろいろとやれることは多く、ネットサーフィンもいいけれど、ちょっとプラスアルファのことを考えて時間を使うのもいいと思わせられる1冊です。
こちらの本を参考に考えてみました。
こちら、お昼休みをいかに過ごすと有意義か、イラスト入りでいろいろな角度から紹介されています。
例えば、1分間で出来る気功エクササイズだったりとか、
美脚をつくるフットケアだったりとか、テーピングを使う方法なんて考えたこともなかった！
英語学習のために、twitterを英語でやるとかね。
お昼に読むといい本の紹介もたくさん。それも元気が出る本とか、ちょっと読んでみたくなる。この中の本を読んでみよう。
ランチ合コン、私は無縁。。。
金融、毎日相場を同じ時間に定点観測するってのも勉強になる。確かにお昼なら出来ますものね。
こんな感じで、読み応えがあるというよりも、楽しくスイスイ読めてしまう。
イラストがかわいいのもポイント大。
震災以降、お昼はデスクで取っているのですが、目の前にパソコンもあるし、いろいろとやれることは多く、ネットサーフィンもいいけれど、ちょっとプラスアルファのことを考えて時間を使うのもいいと思わせられる1冊です。
1 人中、1人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
「読みもの」という感じではなく、本当にお昼休みにちょこっと読める。
そして絵がかわいいのもポイントだと思います
そして絵がかわいいのもポイントだと思います
1 人中、1人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
基本的にはおひとりさまランチなので、
緊張感ある仕事の合間に気を遣わずリフレッシュ＆
趣味の食べ歩きをしつつ、おいしいランチ楽しんでます♪
ただ、以前から「ランチタイム、もっと有効に使えないかな〜」と思ってたら･･･
この本に出会っちゃいました＾＾
デザインがカワイイから、置いてあるだけでテンション上がる〜♪
何よりこの透明カバーがすっごくうれしい!!
だって、ランチタイムの読書でも汚れを気にしなくて済む（笑）
イラスト＆カラー満載で、キュートでマンガみたいに読みやすい!!
実用書なのにユル〜い感じで、手軽に、気になるところから読める♪
メイク直し術（一応、元美容部員なのでバッチリ!）やプチ昼寝、
アロマ（資格持ってて、オフィスでの活用を提案して採用♪）など
すでに実践済みのものもありましたが・・・
私が特に気になったのは・・・
１分気功エクササイズ→すっごく手軽で、ランチタイム以外でもできる♪
ランチタイムヨガ→本格的には無理でも、初めて知った指ヨガならできる♪
さっそく実践してみたいと思います!!
そして、ツボだったのが･･･
ちょっとズレてる、モサい店長さん（爆）
こういう人、絶対どの職場にも１人はいそう（笑）
ナイスキャラで、登場するのが楽しみでした♪
そんな店長さんも含め･･･（笑）
コレを読んで、ランチタイムでステキ女子になっちゃいましょ♪
緊張感ある仕事の合間に気を遣わずリフレッシュ＆
趣味の食べ歩きをしつつ、おいしいランチ楽しんでます♪
ただ、以前から「ランチタイム、もっと有効に使えないかな〜」と思ってたら･･･
この本に出会っちゃいました＾＾
デザインがカワイイから、置いてあるだけでテンション上がる〜♪
何よりこの透明カバーがすっごくうれしい!!
だって、ランチタイムの読書でも汚れを気にしなくて済む（笑）
イラスト＆カラー満載で、キュートでマンガみたいに読みやすい!!
実用書なのにユル〜い感じで、手軽に、気になるところから読める♪
メイク直し術（一応、元美容部員なのでバッチリ!）やプチ昼寝、
アロマ（資格持ってて、オフィスでの活用を提案して採用♪）など
すでに実践済みのものもありましたが・・・
私が特に気になったのは・・・
１分気功エクササイズ→すっごく手軽で、ランチタイム以外でもできる♪
ランチタイムヨガ→本格的には無理でも、初めて知った指ヨガならできる♪
さっそく実践してみたいと思います!!
そして、ツボだったのが･･･
ちょっとズレてる、モサい店長さん（爆）
こういう人、絶対どの職場にも１人はいそう（笑）
ナイスキャラで、登場するのが楽しみでした♪
そんな店長さんも含め･･･（笑）
コレを読んで、ランチタイムでステキ女子になっちゃいましょ♪
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昼休みのちょっとした時間に
お昼休みのちょっとした時間に女子力、そうして人間としての
向上をお勧めする本なんですが、イラストがかわぃく、読んでいく... 続きを読む
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投稿日: 11か月前 投稿者: maximo3
ちょっとの工夫で差がつく昼休み★
今までランチタイムの活用はあまり考えたことはなかったけれど、
この本を読むと「意外と使えるし、差がつくものなのね・・・」と改めて思いました。... 続きを読む
この本を読むと「意外と使えるし、差がつくものなのね・・・」と改めて思いました。... 続きを読む
投稿日: 11か月前 投稿者: MINA
お昼休みの10分で自分磨き
オールカラーイラスト付きで読みやすかったです。
普段本を読まない方でも読めると思います。... 続きを読む
普段本を読まない方でも読めると思います。... 続きを読む
投稿日: 11か月前 投稿者: naco003
ちょっとした空き時間に。
表紙のとおりお昼の後の時間、なんとなーく過ごしてる人用の手軽に読める本です。... 続きを読む
投稿日: 11か月前 投稿者: ミルモット
だらだらしたい人にこそ。
みなさん、お昼休みって何してますか？
わたしは、ごはんをだらだら食べてぼーっとしてます。... 続きを読む
わたしは、ごはんをだらだら食べてぼーっとしてます。... 続きを読む
投稿日: 11か月前 投稿者: 山下茂世
「ハッピー★お昼休み術」でお昼休みを有効活用♪
OL歴○○年、お局様ではないもののOLの略がOFFICE LADYからOLD LADYかも？... 続きを読む
投稿日: 11か月前 投稿者: Fue
ランチタイムに自分磨き！
20〜50代の働く女性200人に聞きました（ネットマイル調べ）。
お昼休みは何をして過ごしますか？（昼食は除く）... 続きを読む
お昼休みは何をして過ごしますか？（昼食は除く）... 続きを読む
投稿日: 11か月前 投稿者: ゆずみつ
あっという間に読み終えました
規則正しく１時間あるお昼休みも、ついなんとなく過ごしてしまいがちなので、この本を読んでみました。... 続きを読む
投稿日: 11か月前 投稿者: チョココ
休憩時間に自分磨き
お昼の休憩時間に読むためにお弁当と一緒に
このサイズ、お弁当袋にピッタリ入るからいいなぁ〜。。... 続きを読む
このサイズ、お弁当袋にピッタリ入るからいいなぁ〜。。... 続きを読む
投稿日: 11か月前 投稿者: RIN☆
読みやすい☆
イラストなどが多く、
すごく読みやすく可愛い本でした。
お昼休みの活用法などが満載なので、OLさん向けだとは思いますが、... 続きを読む
すごく読みやすく可愛い本でした。
お昼休みの活用法などが満載なので、OLさん向けだとは思いますが、... 続きを読む
投稿日: 11か月前 投稿者: rara
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