- サークルチューブで1日10分美・脚ダイエット！
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商品の仕様 |
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商品の詳細
商品情報
ブランドハタチ(HATACHI)
商品の説明
Amazon.co.jp 商品紹介
サークルチューブを使ってピラティスダイエット。7日間プログラムで「美・腹」を目指す。美しいメリハリボディをつくる最新ピラティスダイエットプログラムがアメリカから上陸。コア（体の深層部）の筋肉を引き締めながら、気になる下半身や二の腕を引き締める「1日10分」「7日間」の日替わりピラティスメニューで構成。女性だけでなく男性も対象としたダイエットメソッド。ステファンメルモン自身が実演、解説するＤＶＤ付き。サークルチューブを使うことで、エクササイズの負荷を高められるほか、脚を支えるなど難易度の高いエクササイズをサポートする役目をしてくれる。しっかり握る、しっかり体に引っ掛けられるようにするために、すべりにくいゴム素材のチューブに握りやすいパディングを装備。使い方を応用することで、効果的なエクササイズをサポートする。
商品の説明
[商品スペック]
サイズ：［サークルチューブ］
127g、全周長さ：約2m
［DVD］
135g、DVD径：12cm
ケース：W137×H192×D15mm
素材：チューブ：熱可塑性ゴム
パディング：発泡ゴム
DVD長さ：60分
原産国：台湾
セット内容・付属品：サークルチューブ：1個
DVD：1枚（ハードケース入り）
[商品詳細]
｡+☆+｡･ﾟ･｡+☆+｡･ﾟ･｡+☆+｡･ﾟ･｡+☆+｡･ﾟ･｡+☆+｡･ﾟ･｡+☆+｡･ﾟ･｡+☆+｡･ﾟ･｡+☆+｡
サークルチューブを使ってピラティスダイエット！
７日間プログラムで「美・脚」を目指す。
美しいメリハリボディをつくる最新ピラティスダイエットプログラムがこの春（２００８年４月）アメリカから上陸。
コア（体の深層部）の筋肉を引き締めながら、気になる下半身や二の腕を引き締める「1日10分」「7日間」の日替わりピラティスメニューで構成。
女性だけでなく男性も対象としたダイエットメソッドです。
ステファンメルモン自身が実演、解説するＤＶＤ付ピラティスダイエットメニューは、ステファンメルモン自身が実演、解説。
７日間分のピラティスメニューを収録したＤＶＤの映像を見ながらサークルチューブを引張ったり伸ばしたりして、１日たったの１０分程度、４〜８種類のピラティスエクササイズを行うことができます。…
サイズ：［サークルチューブ］
127g、全周長さ：約2m
［DVD］
135g、DVD径：12cm
ケース：W137×H192×D15mm
素材：チューブ：熱可塑性ゴム
パディング：発泡ゴム
DVD長さ：60分
原産国：台湾
セット内容・付属品：サークルチューブ：1個
DVD：1枚（ハードケース入り）
[商品詳細]
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サークルチューブを使ってピラティスダイエット！
７日間プログラムで「美・脚」を目指す。
美しいメリハリボディをつくる最新ピラティスダイエットプログラムがこの春（２００８年４月）アメリカから上陸。
コア（体の深層部）の筋肉を引き締めながら、気になる下半身や二の腕を引き締める「1日10分」「7日間」の日替わりピラティスメニューで構成。
女性だけでなく男性も対象としたダイエットメソッドです。
ステファンメルモン自身が実演、解説するＤＶＤ付ピラティスダイエットメニューは、ステファンメルモン自身が実演、解説。
７日間分のピラティスメニューを収録したＤＶＤの映像を見ながらサークルチューブを引張ったり伸ばしたりして、１日たったの１０分程度、４〜８種類のピラティスエクササイズを行うことができます。…
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4 人中、4人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
このプログラムは、静かな動きなのですが、呼吸法とあわせて一つ一つの動きを丁寧になぞっていくので筋力トレーニング＋リラックス効果があります。
１つのエクササイズが１０分の７日間になっているので、１日分が少し物足りません。
このサークルチューブは負荷を上げるというよりも、無理な負荷を掛けないための補助具という役割が強く、筋を傷める危険が少なくていいと思います。
普段パソコン作業のため、肩こりが酷く寝つきが悪かったのですが
風呂あがりや寝る前にやることで寝つきが良く、翌朝の目覚めがすっきりするようになりました。なかなかお勧めだと思います。
１つのエクササイズが１０分の７日間になっているので、１日分が少し物足りません。
このサークルチューブは負荷を上げるというよりも、無理な負荷を掛けないための補助具という役割が強く、筋を傷める危険が少なくていいと思います。
普段パソコン作業のため、肩こりが酷く寝つきが悪かったのですが
風呂あがりや寝る前にやることで寝つきが良く、翌朝の目覚めがすっきりするようになりました。なかなかお勧めだと思います。
1 人中、1人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
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もちろんこれだけやっても効果はあると思うのですが、体の充実感からすると、「ピラティス・ダイエット」のマット運動を一通りやった後にこのエクササイズをすると、爽快感は全く違います。
他にボールを使ったエクササイズも発売されていますが、いずれもマットをやった直後煮続けてやるのと、これらを単独でやるのはだいぶ気分が違います。
スポーツが専門ではないので、何がどう違うのかうまく説明できないのですが、やはりこのDVDは「ピラティス･ダイエット･プラス」と書いているだけあって、「ピラティス･ダイエット」にプラスして使うとより効果が期待できるだろうな、というのは終わった後の充実感を考えるとそう思わざるを得ないです
ちなみに３つ目の器具はまだ買っていないですが、ボールと比べてサークルの方が筋肉への負荷は明らかに強いです。
ジムなどで個人レッスンを受けても「よく分からないのに一万円」と言うことが多々あるこの業界において、これほど良心的なDVDは凄いと言わざるをえないですね。
集団でレッスンを受けるのはちょっと、という人は特にお勧め。一人でやっている方が集中できますよね。あと、家でやれるから毎日続いて、必然的にウェストがすっきりします。食欲も増進して、集中力も増す。
凄いですね、ピラティス。
他にボールを使ったエクササイズも発売されていますが、いずれもマットをやった直後煮続けてやるのと、これらを単独でやるのはだいぶ気分が違います。
スポーツが専門ではないので、何がどう違うのかうまく説明できないのですが、やはりこのDVDは「ピラティス･ダイエット･プラス」と書いているだけあって、「ピラティス･ダイエット」にプラスして使うとより効果が期待できるだろうな、というのは終わった後の充実感を考えるとそう思わざるを得ないです
ちなみに３つ目の器具はまだ買っていないですが、ボールと比べてサークルの方が筋肉への負荷は明らかに強いです。
ジムなどで個人レッスンを受けても「よく分からないのに一万円」と言うことが多々あるこの業界において、これほど良心的なDVDは凄いと言わざるをえないですね。
集団でレッスンを受けるのはちょっと、という人は特にお勧め。一人でやっている方が集中できますよね。あと、家でやれるから毎日続いて、必然的にウェストがすっきりします。食欲も増進して、集中力も増す。
凄いですね、ピラティス。
4 人中、3人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
ピラティスって女性のイメージが強かったけど、やってみたら意外と運動強度があるものなんだなぁ〜って感じです。女性はもちろんですが、男性でも全然よい運動になります。
しかも、1日10分だからすごくお手軽。これで、運動不足解消を目指して頑張りたいと思います
しかも、1日10分だからすごくお手軽。これで、運動不足解消を目指して頑張りたいと思います
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