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内容（「キネマ旬報社」データベースより）
TV番組『おもいっきりテレビ』で紹介されて話題を集めている“ナンバ式骨体操”の第2弾。日頃行われている間違ったストレッチを指摘し、筋肉を傷めることなく骨をたたむイメージで全身を伸ばしながら体のバランスを整える方法を指導する。
内容（「Oricon」データベースより）
TVで紹介され話題を集めている“ナンバ式骨体操”のシリーズ第2弾!筋肉を傷めることなく全身を伸ばしながら体のバランスを整える体操を指導する。
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