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内容紹介
心も身体も気持ちいい! ストレス多い日常も、ダイエットも、無理なく、ひたすら楽しくなる。
この本を読めば、元気を育て、伸ばすヒントが見つかります!
この本の著者は、矢野龍彦先生と長谷川智先生です。お二方とも、日本に昔からある「ナンバ」という日本人に合った身のこなしを日々、世に広めている先生方。いつお会いしても、ワハハと笑い、元気いっぱいです。その秘密はいかに……?
「健康」ということばは、いつしか私たちの日常の大きな気になるコトとなりましたが、お二人は、それよりも気にするべきことは、「元気」かどうかだと説きます。まずは、
「今、私は元気かしら……」
そう自問し、心の声、身体の声に敏感になることが大切です。本書には、そのためのヒントがいっぱい!!
「惚れろ!」
「故郷に帰れ!」
「まずは受け入れろ!」
などなど、なーるほど!と思える、ときには笑える!?智恵がもりだくさんの一冊です。
これで、あなたもニッコニコ!!!
この本を読めば、元気を育て、伸ばすヒントが見つかります!
この本の著者は、矢野龍彦先生と長谷川智先生です。お二方とも、日本に昔からある「ナンバ」という日本人に合った身のこなしを日々、世に広めている先生方。いつお会いしても、ワハハと笑い、元気いっぱいです。その秘密はいかに……?
「健康」ということばは、いつしか私たちの日常の大きな気になるコトとなりましたが、お二人は、それよりも気にするべきことは、「元気」かどうかだと説きます。まずは、
「今、私は元気かしら……」
そう自問し、心の声、身体の声に敏感になることが大切です。本書には、そのためのヒントがいっぱい!!
「惚れろ!」
「故郷に帰れ!」
「まずは受け入れろ!」
などなど、なーるほど!と思える、ときには笑える!?智恵がもりだくさんの一冊です。
これで、あなたもニッコニコ!!!
内容（「BOOK」データベースより）
心も身体も気持ちいい!元気を育て、伸ばす技術!ストレス多い日常も、ダイエットも、無理なく、ひたすら楽しくなる!「お元気体操」付。
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