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出版社/著者からの内容紹介
「“生命力のある水”を摂る」「食べ物を適切に組み合わせる」「果物をタイミングよく」この３つを心がけるだけで、食事制限なしで、誰でも驚くほどの成果があがります。1985年の刊行以来、ＮＹタイムズで40週連続第１位を獲得、その後32カ国語に翻訳され、全世界で1200万部突破の超ベストセラー『FIT FOR LIFE』（邦訳『ライフスタイル革命』キングベアー出版）著者による最新講演録、満を持しての登場です。全米で注目の健康法「ナチュラル・ハイジーン」のすべてが今、明らかに。
内容（「BOOK」データベースより）
好きなだけ食べて、自然にダイエット。「生命力のある水」「食べ物の適切な組み合わせ」「果物をタイミングよく」この三つの習慣だけで、誰でも驚くほどの効果があります。
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カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
48 人中、47人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
ナチュラルハイジーンのエッセンスがこの値段で入手できるのは、すばらしい。
ハーヴィー・ダイアモンドの本を読んでから、朝と昼の食事を変えました。
朝は自宅なので、食事の前に果物を食べるもしくは、野菜・果物ジュースを飲むようにしました。 昼は、蕎麦屋もしくは、１００％のジュースのあるファミリーレストランを選ぶ様に心がけました。 夜は、接待などもあるので、普通に肉、魚を食べました。
このような生活を３ヶ月ほど続けたら、腹回りの脂肪がぐんと減って、体重１５％ダウンしました。 食べる量も、昔ほど、馬鹿食いしなくとも満足できるようになりました。
外食が多いと、なかなか、実行するのが難しいので、ナチュラル・ハイジーンの考え方に理解を示すレストランが増えたらなぁと思います。
ハーヴィー・ダイアモンドの本を読んでから、朝と昼の食事を変えました。
朝は自宅なので、食事の前に果物を食べるもしくは、野菜・果物ジュースを飲むようにしました。 昼は、蕎麦屋もしくは、１００％のジュースのあるファミリーレストランを選ぶ様に心がけました。 夜は、接待などもあるので、普通に肉、魚を食べました。
このような生活を３ヶ月ほど続けたら、腹回りの脂肪がぐんと減って、体重１５％ダウンしました。 食べる量も、昔ほど、馬鹿食いしなくとも満足できるようになりました。
外食が多いと、なかなか、実行するのが難しいので、ナチュラル・ハイジーンの考え方に理解を示すレストランが増えたらなぁと思います。
20 人中、20人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
「カロリーと肥満は無関係だった」の一文に興味を引かれ
この本を手にとりました。今から5年前のことです。
生命力のある水を摂取する、適切な組み合わせのものを食べる、
果物を正しく食べると、そんな内容のことが書かれていました。
子供のころから太っていた私は、「どうせ眉唾ものだけど、
果物や野菜は大好きだし、ちょっとやってみるか〜〜」と、
そんな軽い気持ちでナチュラル・ハイジーンを始めました。
そうしたら、食べる量は減らしていないのに、食べる順序や
組み合わせを変えただけで、するすると体重が落ちていったの。
しかも、身体が軽くなって疲れにくく、医者にも行かなくなり、
今はBMI指数20、体脂肪20%を無理なくキープしています。
デパートで肌年齢チェックをしたら、実年齢より10歳以上若く
言われたり、そんな嬉しいオマケもありました。
生命力のあるものを食べる。適切な組み合わせや、食べ方が
大切なんだと気づかせてくれた本で、とても気に入っています。
この本を手にとりました。今から5年前のことです。
生命力のある水を摂取する、適切な組み合わせのものを食べる、
果物を正しく食べると、そんな内容のことが書かれていました。
子供のころから太っていた私は、「どうせ眉唾ものだけど、
果物や野菜は大好きだし、ちょっとやってみるか〜〜」と、
そんな軽い気持ちでナチュラル・ハイジーンを始めました。
そうしたら、食べる量は減らしていないのに、食べる順序や
組み合わせを変えただけで、するすると体重が落ちていったの。
しかも、身体が軽くなって疲れにくく、医者にも行かなくなり、
今はBMI指数20、体脂肪20%を無理なくキープしています。
デパートで肌年齢チェックをしたら、実年齢より10歳以上若く
言われたり、そんな嬉しいオマケもありました。
生命力のあるものを食べる。適切な組み合わせや、食べ方が
大切なんだと気づかせてくれた本で、とても気に入っています。
59 人中、56人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
「ライフスタイル革命」の内容を大切な所だけ抽出して分かりやすく解説した本です。
細かな理屈はともかくとして、健康にダイエットするための方法が記されています。
詳細を知りたい人は「ライフスタイル革命」を手に入れることをお勧めします。
細かな理屈はともかくとして、健康にダイエットするための方法が記されています。
詳細を知りたい人は「ライフスタイル革命」を手に入れることをお勧めします。
そうは言っても、この本に書かれている事で十分間に合うのでは無いかと思います。
必要な事は、体の中の毒素を水で洗い流す必要があること。
そのために必要な水は水道水やミネラルウォーターではダメで果物の中にある水分であること。
午前中は可能であれば果物だけで過ごす事等々です。
最近のカスタマーレビュー
いらなかった…
【フィット・フォー・ライフ】をまとめた本です。
持っていれば、この商品はいらないです。
正直、さらっと流して読みませんでした。
持っていれば、この商品はいらないです。
正直、さらっと流して読みませんでした。
投稿日: 3か月前 投稿者: かめちゃん
頭を殴られたような衝撃が走った本です。
筋トレが大好きなのでこの本を読むまでは私もタンパク質の重要性は理解していたのですが、... 続きを読む
投稿日: 3か月前 投稿者: みや＠
なるほどと思う点もあるが、情報の出し方が一方的な感じ
... 続きを読む
投稿日: 10か月前 投稿者: Dolly the Cat
ぜひ読んでみて☆
とても読みやすく簡潔に書かれているので、数時間で読めます。
牛乳を飲まない自分と、ステーキと白米と牛乳が大好きな夫。... 続きを読む
牛乳を飲まない自分と、ステーキと白米と牛乳が大好きな夫。... 続きを読む
投稿日: 11か月前 投稿者: 桜ｻｸﾗさくら
身体の中から綺麗になれます。
私は３年前から自然健康に興味があり
いろいろ調べていました。
完全ベジタリアン生活をしていたのですが、... 続きを読む
いろいろ調べていました。
完全ベジタリアン生活をしていたのですが、... 続きを読む
投稿日: 15か月前 投稿者: 榮味子
ナチュラルハイジーンのエッセンス本
... 続きを読む
投稿日: 16か月前 投稿者: 24歳プランタリアン（植物食主義者）
さっと読めてためになる
簡単に読めて、参考になります。... 続きを読む
投稿日: 2010/1/24 投稿者: チューリッポ
各自で判断してください。
『フルモニ！』をキッカケとして、
ナチュラル･ハイジーンというものを知りました。... 続きを読む
ナチュラル･ハイジーンというものを知りました。... 続きを読む
投稿日: 2009/6/28 投稿者: noki-noki
ひとつの考え方として面白い健康法
この本に関して、自然の法則と医学的な根拠に基いた説明、と多くの人が言うが
私はあまり医学的だとは思わなかった。... 続きを読む
私はあまり医学的だとは思わなかった。... 続きを読む
投稿日: 2008/10/21 投稿者: ルクレツィアの娘
どんなダイエット本よりお薦めです！
何となく手にしたこの本。
食品業界の宣伝や、あふれたダイエット情報などに混乱させられ、... 続きを読む
食品業界の宣伝や、あふれたダイエット情報などに混乱させられ、... 続きを読む
投稿日: 2008/9/7 投稿者: sakuranbooo
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