- ドラウト・クロスを使ったプログラム
- ドラウト・ナンバーディスクを使ったプログラム
- ドラウト・クロス & ドラウト・ナンバーディスクを使ったプログラム
- ドラウト・マットを使ったプログラム
- 反応・ 反射・調整力・潜在能力・体幹トレーニング・コアトレーニング
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商品の仕様 |
商品の詳細
商品情報
ブランドドラウタビリティ
商品の説明
指導・監修 安光 達雄／野川 春夫
製作・著作 PCY,Ltd／ドラウタビリティ協会
収録プログラム ( 収録時間 約33分 ）
■ ドラウト・クロス
細かいステップを速く行うことで敏捷性や心肺機能を高める 。
アスリートに必要なフットワークを身につけるのに最適なアジリティトレーニング。
ドラウト・クロスは、持ち運びが便利で屋外屋内など場所やスペースを問わずにどこでもできるというメリット。
また、 視覚や聴覚などを利用した指示で、アジリティを向上させるのはもちろん、 対人動作や空間認知などの能力やコーディネーション能力も高める。
■ ドラウト・ナンバーディスク
カラダと脳を活性させ瞬時の判断力を身につける。
運動と脳の働きは緻密に関与。反射神経のにぶりや一瞬の判断ミスは、カラダだけでなく脳の衰えからも。パフォーマンス向上と脳の活性は連動されていることがうかがえます。ドラウト・ナンバーディスクは、瞬時の判断を向上させ、カラダと脳の連動性を高め、自分本来の能力を今以上に引き出すためのトレーニングメソッドのひとつ。
■ ドラウト・マット
表と裏とで異なるトレーニングが行える多機能マット。
表と裏の異なるプリントで様々なトレーニングをすることができる多機能マット。
カラーサークル面では、カラー・ナンバー・カルキュレートなどを利用した反応を高めるプログラムができ、ホワイトバー面では、コーディネーションなどを向上させる多くのプログラムが行える。クッション性にすぐれているので、膝や足首など関節に不安がある方でも、安心してプログラムを行うことが可能。
登録情報
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