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商品の説明
内容（「キネマ旬報社」データベースより）
著名なヨガインストラクター、ガンガ・ホワイトとトレーシー・リッチが手掛けたエクササイズDVD第2巻となる「中級編」。今作は、立って行うポーズ、座って行うポーズ、臥して行うポーズなど基本的なポーズを組み合わせ、ひとつの流れにする工夫を紹介。
内容（「Oricon」データベースより）
ヨガの思想を健康と科学の面から伝えてきたガンガ・ホワイトと、彼をはじめとする多くのヨガ師に師事してきたトレーシー・リッチの二人のヨガ・トレーナーが手がけた、トータル ヨガシリーズ第2弾。今作では、ポーズを連続させるアシュタンガ・ビンヤサ・ヨガを紹介する。
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