別のレビューにもありますが、強というわりに負荷が弱いです。本品で女性は充分な気がします。これより弱いとなると、あまり筋肉トレーニングにならない感じかなと・・・(男性は止した方がいいかも、またはチューブを買い換えるか・・・)
ただし、この製品のハンドルは非常に良くできていて、手持ちのゴムチューブにも簡単に装着できます。ハンマーカールやラテラルレイス、フレンチプレスなどは、チューブをそのまま持つより、このハンドルを使った方が手に負荷を感じること無く、二頭筋・三頭筋に負荷をかけられます。
ゴムチューブはホームセンターで色々な物が安価に売ってますので、本品の負荷が物足りなくなったら買い換えれば良いかなと。ハンドルを買うぐらいの気持ちで購入した方が良いかなと。
ちなみに、色々調べましたが、どこの安売りショップよりアマゾンが一番安価でした。