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商品の詳細
商品情報
ブランドトータルフィットネス(TotalFitness)
商品の説明
商品紹介
前後に転がすことでお腹のシェイプアップ及び、脇腹や腕、胸の筋力アップを実現。バランス感覚も養えます。
商品の説明
[商品スペック]
パッケージサイズ：W20×D9×H19cm
仕様箇所：腹・腕・胸・背中
その他：組立簡単
[商品詳細]
エクササイズウィル
前後に転がすことでお腹のシェイプアップおよび、わき腹や腕、胸の筋力アップを実現します。
バランス感覚も養えます。
〜にぎりやすいウレタン製グリップ〜
パッケージサイズ：W20×D9×H19cm
仕様箇所：腹・腕・胸・背中
その他：組立簡単
[商品詳細]
エクササイズウィル
前後に転がすことでお腹のシェイプアップおよび、わき腹や腕、胸の筋力アップを実現します。
バランス感覚も養えます。
〜にぎりやすいウレタン製グリップ〜
製品概要・仕様
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登録情報
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カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
198 人中、186人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
この商品は腹筋以外に
前腕や背筋にも負荷がかかるため
家でトレーニングするには、なかなか良い商品です。
簡単に長所と短所を説明すると
長所
・手軽にすぐできる。
・腹筋以外も鍛えられる。
・普通の腹筋運動よりも強い負荷を腹筋にかけられる。
・体の伸ばし具合や膝立ちではなく立った状態から体を伸ばすなどすれば
慣れてきたとしても負荷を強くすることができる。
短所
・負荷が強すぎるため、全く運動をしていない女性では膝立ちの状態からでも
1回も体を伸ばす事ができないことがある。
・体を伸ばした時に背筋（脊柱起立筋）にも強い負荷がかかるため
腰痛持ちの人は悪化させる可能性がある。
・腹筋の表面上の筋肉を主に使っている気がする。
・外腹斜筋には効果がない。
以上の事から、本格的に腹筋を鍛えるなら、他の腹筋運動
クランチやレッグレイズも行った方が良いと思いますが
トレーニングメニューのひとつとして組み合わせるのには
とても効果的な商品です。
前腕や背筋にも負荷がかかるため
家でトレーニングするには、なかなか良い商品です。
簡単に長所と短所を説明すると
長所
・手軽にすぐできる。
・腹筋以外も鍛えられる。
・普通の腹筋運動よりも強い負荷を腹筋にかけられる。
・体の伸ばし具合や膝立ちではなく立った状態から体を伸ばすなどすれば
慣れてきたとしても負荷を強くすることができる。
短所
・負荷が強すぎるため、全く運動をしていない女性では膝立ちの状態からでも
1回も体を伸ばす事ができないことがある。
・体を伸ばした時に背筋（脊柱起立筋）にも強い負荷がかかるため
腰痛持ちの人は悪化させる可能性がある。
・腹筋の表面上の筋肉を主に使っている気がする。
・外腹斜筋には効果がない。
以上の事から、本格的に腹筋を鍛えるなら、他の腹筋運動
クランチやレッグレイズも行った方が良いと思いますが
トレーニングメニューのひとつとして組み合わせるのには
とても効果的な商品です。
109 人中、98人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
膝をついた姿勢で、ゆっくりと前方へウィルを突き出していきます。限界になったところで、１・２・３・４・５…と数えてください。そこからまたゆっくりと戻ってきます。これを10回繰り返してみてください。初めはキツイと感じる人は、突き出す距離を縮めたり、静止時間を少なくしてみてください。
僕は去年の夏から使用していましたが、腰を痛める事もなく腹を割ることができました。プッシュアップバーと併用していて、驚くような上半身を手に入れることができたんです。ナチュラルトレーニングに最適です。
僕は去年の夏から使用していましたが、腰を痛める事もなく腹を割ることができました。プッシュアップバーと併用していて、驚くような上半身を手に入れることができたんです。ナチュラルトレーニングに最適です。
最近のカスタマーレビュー
効きます！
ダイエットにと思ったんですが、これは筋肉に効きますね！数回やっただけで腕、腹筋ともに筋肉痛。。。続ければ鍛えられると期待しています。重いものでもないし、お値段的に... 続きを読む
投稿日: 2日前 投稿者: kanno
なかなか良いお買い物
価格が安い割りにとてもしっかりしています。
注文後の到着も迅速かつ丁寧に対応頂きました。... 続きを読む
注文後の到着も迅速かつ丁寧に対応頂きました。... 続きを読む
投稿日: 13日前 投稿者: プニ
メニューの一つに
安価なため若干チープな見た目ですが、耐久度も優秀だし、本来の役割も果たせているので満足です。... 続きを読む
投稿日: 15日前 投稿者: ギター
イイですね♪
高1です
元々、中学校まで硬式野球をやってまして筋肉はある程度ありましたが、ボコボコではありませんでした^^;... 続きを読む
元々、中学校まで硬式野球をやってまして筋肉はある程度ありましたが、ボコボコではありませんでした^^;... 続きを読む
投稿日: 1か月前 投稿者: 筋トレ
なかなか楽しい！腹筋割れてきました。
一番売れてそうなので買ってみました。
最初は割とキツいのですが、確実に腹筋に効いています。... 続きを読む
最初は割とキツいのですが、確実に腹筋に効いています。... 続きを読む
投稿日: 1か月前 投稿者: 446
なめたらあかんで
youtbeでチェック。
いるいる、すんごいの。
え！立ちながら「しゃくとり虫」みたいに
ころころする人。これは無理。... 続きを読む
いるいる、すんごいの。
え！立ちながら「しゃくとり虫」みたいに
ころころする人。これは無理。... 続きを読む
投稿日: 2か月前 投稿者: 小鉄
スポンジカス
両方のバーは中心がプラスチックで、
スポンジで覆われています。
このスポンジの内側がローラーとの摩擦でボロボロ落ちていきます。... 続きを読む
スポンジで覆われています。
このスポンジの内側がローラーとの摩擦でボロボロ落ちていきます。... 続きを読む
投稿日: 2か月前 投稿者: FFTはおもしろい
いいですよ
部屋の真ん中に置いて使っています。
最初は筋肉痛もあったのですが、最近はへっちゃらです。... 続きを読む
最初は筋肉痛もあったのですが、最近はへっちゃらです。... 続きを読む
投稿日: 2か月前 投稿者: kazu
安いけど十分
安いけれど十分に使えています。これを使用した運動自体は非常にキツイものですので、人によってできる・できないがあるかと思います。私の場合は完全に腹ばい近くまでもって... 続きを読む
投稿日: 2か月前 投稿者: papabbm
XYSTUS(ジスタス) スリムトレーナーTR H-7218の方が良い
安かろう悪かろうで、取っ手が非常に力が無いと組み立てられないしスポンジの為汗で劣化しボロボロになる。... 続きを読む
投稿日: 3か月前 投稿者: menbow
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