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内容紹介
トレッキングの達人による実践術でいつかはひとりでも山に行ける●計画の立て方・トレッキングの始め方・さまざまな山の難易度・コース設定とテーマ登山●山の「荷」・食住をすべて積み込む・20年後も歩き続けるために・必要サイズと機能の取捨選択●山の「住」・速乾性と保温性が大切 等●小物の揃え方●山の「衣」●山の「食」●歩行術●生活術●危機管理術●ローインパクトとルール&マナー●トレッキング上級者への道 続きを読む |
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