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内容紹介
ハセツネ2010日本人１位の現役トップランナー・奥宮俊祐が教える、
トレイルランニング「最新最強メソッド」。
トレイルランニングは、厳しく難しいだけのスポーツと思われがち。
しかし、実際は年齢・性別を超えて個々のペースで楽しめる。
ゆっくり歩くだけでもいいから、初心者や女性でも気軽に参加できるスポーツなのだ。
本書では、そんなトレランの広い魅力とハウツーを、どこよりもやさしく丁寧に詳細解説。
山での歩き方から、緩・急斜面の上り下り。石段＆ガレ場の走り方、川渡り、バンクの
コーナリング、連続コーナーの攻め方、大会参加術、用具ガイドなど、トレランのすべてがわかる。
まったくの初心者からエキスパートまで、全ランナー必読の書。
トレイルランニング「最新最強メソッド」。
トレイルランニングは、厳しく難しいだけのスポーツと思われがち。
しかし、実際は年齢・性別を超えて個々のペースで楽しめる。
ゆっくり歩くだけでもいいから、初心者や女性でも気軽に参加できるスポーツなのだ。
本書では、そんなトレランの広い魅力とハウツーを、どこよりもやさしく丁寧に詳細解説。
山での歩き方から、緩・急斜面の上り下り。石段＆ガレ場の走り方、川渡り、バンクの
コーナリング、連続コーナーの攻め方、大会参加術、用具ガイドなど、トレランのすべてがわかる。
まったくの初心者からエキスパートまで、全ランナー必読の書。
内容（「BOOK」データベースより）
女性に人気急上昇。山での歩き方から緩・急斜面の上り下り、石段、ガレ場、川渡り、バンクのコーナリング、大会参加術、用具ガイド、トレランのすべてがわかる。
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3 人中、3人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
「楽々入門」という割にはとても充実した内容で、トレラン入門者だけでなく初級、中級者にもかなり参考になる本だと思います。写真も豊富で解説も詳細にされており、石川、田中、鏑木氏などのトレラン本の後に出版された事もあって、それらに足りなかった分を補ってあまりあるテクニカルな内容となっています。
ただ、トレイルでのマナーについてもう少し強く表現されてもいいかと思います。「できれば・・」「決してルールではありませんが・・」「あうんの呼吸で・・」という表現は、なかなかすべてのランナーには伝わりません。上記先達の方々が最近大会や講演等でルール・マナーについてはかなり細やかに指導、アドバイスされている感じがするので、トレイルランナーの増加と共にその問題がクローズアップされてきているのだと思います。
それはさておき、トレイルランニングに興味のある方、既に何年かされている方なら、一度手にとってみる価値のある一冊だと思います。
ただ、トレイルでのマナーについてもう少し強く表現されてもいいかと思います。「できれば・・」「決してルールではありませんが・・」「あうんの呼吸で・・」という表現は、なかなかすべてのランナーには伝わりません。上記先達の方々が最近大会や講演等でルール・マナーについてはかなり細やかに指導、アドバイスされている感じがするので、トレイルランナーの増加と共にその問題がクローズアップされてきているのだと思います。
それはさておき、トレイルランニングに興味のある方、既に何年かされている方なら、一度手にとってみる価値のある一冊だと思います。
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