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内容説明
身体を敵ではなく、友とすることからはじめよう！
トラウマをかかえる人へ
臨床医・心理セラピストへ
ヨーガ・インストラクターへ
70年代からトラウマの研究に携わり、臨床医として活動してきたベッセル・Ａ・ヴァン・デア・コークが創設した、米国ボストンのトラウマ・センターで開発された＜トラウマ・センシティブ・ヨーガ＞を紹介する、実践的な手引書。
ヴァン・デア・コークと、本書の著者であるヨーガ・インストラクターのエマーソンによって、進められた“ＰＴＳＤ治療のためのヨーガと現代科学のコラボレーション”は、「トラウマの刷り込みを克服するためには、身体感覚を味方につけることが不可欠である」という理解の礎となり、トラウマ・センターの有効な治療プログラムの一つとなった。
「トラウマ・センター」について
1983年、米国マサチューセッツ州ボストンに、ベッセル・Ａ・ヴァン・デア・コークによって設立される。主に慢性的・複合的トラウマや、心の傷を負った人たちを治療するクリニックで、ＰＴＳＤなどの幅広い研究を行ない、災害、戦争、虐待、犯罪などのトラウマ被害者への支援方法を開発・実践する世界的拠点となっている。
ＰＴＳＤ治療のための“ヨーガと現代科学のコラボレーション”の成果は＜トラウマ・センシティブ・ヨーガ＞として、トラウマ・センターの有効な治療プログラムの一つとなっている。
トラウマをかかえる人へ
臨床医・心理セラピストへ
ヨーガ・インストラクターへ
70年代からトラウマの研究に携わり、臨床医として活動してきたベッセル・Ａ・ヴァン・デア・コークが創設した、米国ボストンのトラウマ・センターで開発された＜トラウマ・センシティブ・ヨーガ＞を紹介する、実践的な手引書。
ヴァン・デア・コークと、本書の著者であるヨーガ・インストラクターのエマーソンによって、進められた“ＰＴＳＤ治療のためのヨーガと現代科学のコラボレーション”は、「トラウマの刷り込みを克服するためには、身体感覚を味方につけることが不可欠である」という理解の礎となり、トラウマ・センターの有効な治療プログラムの一つとなった。
「トラウマ・センター」について
1983年、米国マサチューセッツ州ボストンに、ベッセル・Ａ・ヴァン・デア・コークによって設立される。主に慢性的・複合的トラウマや、心の傷を負った人たちを治療するクリニックで、ＰＴＳＤなどの幅広い研究を行ない、災害、戦争、虐待、犯罪などのトラウマ被害者への支援方法を開発・実践する世界的拠点となっている。
ＰＴＳＤ治療のための“ヨーガと現代科学のコラボレーション”の成果は＜トラウマ・センシティブ・ヨーガ＞として、トラウマ・センターの有効な治療プログラムの一つとなっている。
内容（「BOOK」データベースより）
トラウマを抱える人へ、医療者・心理セラピストへ、ヨーガ・インストラクターへ、PTSD治療の経験から導き出された(トラウマ・センシティブ・ヨーガ)のマインドフルな実践を紹介する。
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私はヨーガの経験者ですが「今、この瞬間を経験する」というヨーガを行う時の大切なポイントが、トラウマ克服に効果的だということに興味を持ちました。
本書はそれを科学的側面からとトラウマセンターでの経験実績から書かれているので、実例も多く掲載されており、大変わかりやすく、納得できるものでした。
トラウマを持つ人だけに特化しているのではなく、トラウマを持つ人たちと接する心理士、インストラクター、医療者などに向けても書かれているので、トラウマの仕組み、アプローチ方法など、大変参考になりました。
本書ではポーズの取り方が細かく文章で書かれておりましたが、ヨーガ経験者でも読みながら行うのは限界があります。ですのでやはり指導する側の人たちにより多く読んでいただき、それを役立ててほしいと思います。
東日本大震災や他の災害、事故などで、多くの方が今なおトラウマを抱えていると聞きます。
そうした方達に健やかな生活を取り戻してもらえる可能性に満ちた、今すぐ実践してもらいたくなる1冊です。
本書はそれを科学的側面からとトラウマセンターでの経験実績から書かれているので、実例も多く掲載されており、大変わかりやすく、納得できるものでした。
トラウマを持つ人だけに特化しているのではなく、トラウマを持つ人たちと接する心理士、インストラクター、医療者などに向けても書かれているので、トラウマの仕組み、アプローチ方法など、大変参考になりました。
本書ではポーズの取り方が細かく文章で書かれておりましたが、ヨーガ経験者でも読みながら行うのは限界があります。ですのでやはり指導する側の人たちにより多く読んでいただき、それを役立ててほしいと思います。
東日本大震災や他の災害、事故などで、多くの方が今なおトラウマを抱えていると聞きます。
そうした方達に健やかな生活を取り戻してもらえる可能性に満ちた、今すぐ実践してもらいたくなる1冊です。
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