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デューク更家からだリセットウォーキング―歩き方をちょっと変えるだけで、みるみる元気が戻ってくる!
デューク更家からだリセットウォーキング―歩き方をちょっと変えるだけで、みるみる元気が戻ってくる!
デューク更家 (著)
おすすめ度： 5つ星のうち 4.5  レビューをすべて見る (2)
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内容（「MARC」データベースより）
頑張らなくても美しく、健康になれる「デューク式ウォーキング」を大公開。腰痛、冷え、免疫力低下、肥満など、中高年のからだの悩みと不調を歩くことで解消! 年代別エクササイズプログラム付き。  続きを読む

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