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商品の説明
内容紹介
全世界で84作品のビデオ(売上げ総数2,000万枚)、10冊の著書を持つ、スーパー・トレーナー、デニス・オースティンが贈るダンス・プログラムの決定版!
約10分×4種類のダンス・エクササイズを、その日の気分で好きなように組み合わせ、無理なく続けられる楽しいダイエット!
ダンサー達と一緒に、腰をひねり、ダンスをしているうちに、自然と脂肪が落ちて、気がつけば、くびれがある理想のボティに変身しています。
「ダンサーって、みんなスタイル抜群よね。そこに注目をしてこのプログラムを考えたの。」デニス・オースティン
【内容】4種類の楽しいダンス
●ウオーミングアップ(5分)
これから始まるレッスンに備えて、その運動効果を最大限に引き出すためのウォーミングアップ。
●ジャズ&ポップ(10分)
ポーズを決めて!足を高く蹴り上げるブロードウェイスタイルの楽しいジャズ形式の動き。余分な脂肪を落とします。
●ラテン・グルーヴ(10分)
マンボ、チャチャ、サンバの踊り。腰と腕をしっかり動かすことにより、ウエストと二の腕の引き締めに効果的。
●クラブ・ファンク(10分)
ヒップホップもミックスした、ファンキーなダンス。腹筋を意識しながら、腰をしっかりひねってウエストシェイプ。
●バレエ・トレーニング(15分)
優雅にのびのびと身体を動かしましょう。体のコア・コンディションを整え、ヒップや太もも、ウエストを引き締め、ぜい肉のないキレイな足を作るための筋力強化エクササイズ。
●クールダウン(5分)
心臓の鼓動を沈めて、しなやかさを増すためのクールダウン。力がみなぎり、それが一日続くことが実感できるはずです。
【カスタマイズ・ワークアウト機能搭載】
メニュー画面から、好きなエクササイズを好きな順番に6つまでセレクトできます。
その日の体調や時間、気分に合わせて、自由に組み合わせることにより、無理のないダイエットが続けられます。
アメリカ作品 57分 日本語字幕
(C)2006 Lions Gate Films Inc. All Rights Reserved.
★人気フィットネスDVDシリーズ【AMERICAN BEST HIT DIET】。ダイエットの本場、アメリカで評価が高く、売上実績のあるエクササイズDVD。
約10分×4種類のダンス・エクササイズを、その日の気分で好きなように組み合わせ、無理なく続けられる楽しいダイエット!
ダンサー達と一緒に、腰をひねり、ダンスをしているうちに、自然と脂肪が落ちて、気がつけば、くびれがある理想のボティに変身しています。
「ダンサーって、みんなスタイル抜群よね。そこに注目をしてこのプログラムを考えたの。」デニス・オースティン
【内容】4種類の楽しいダンス
●ウオーミングアップ(5分)
これから始まるレッスンに備えて、その運動効果を最大限に引き出すためのウォーミングアップ。
●ジャズ&ポップ(10分)
ポーズを決めて!足を高く蹴り上げるブロードウェイスタイルの楽しいジャズ形式の動き。余分な脂肪を落とします。
●ラテン・グルーヴ(10分)
マンボ、チャチャ、サンバの踊り。腰と腕をしっかり動かすことにより、ウエストと二の腕の引き締めに効果的。
●クラブ・ファンク(10分)
ヒップホップもミックスした、ファンキーなダンス。腹筋を意識しながら、腰をしっかりひねってウエストシェイプ。
●バレエ・トレーニング(15分)
優雅にのびのびと身体を動かしましょう。体のコア・コンディションを整え、ヒップや太もも、ウエストを引き締め、ぜい肉のないキレイな足を作るための筋力強化エクササイズ。
●クールダウン(5分)
心臓の鼓動を沈めて、しなやかさを増すためのクールダウン。力がみなぎり、それが一日続くことが実感できるはずです。
【カスタマイズ・ワークアウト機能搭載】
メニュー画面から、好きなエクササイズを好きな順番に6つまでセレクトできます。
その日の体調や時間、気分に合わせて、自由に組み合わせることにより、無理のないダイエットが続けられます。
アメリカ作品 57分 日本語字幕
(C)2006 Lions Gate Films Inc. All Rights Reserved.
★人気フィットネスDVDシリーズ【AMERICAN BEST HIT DIET】。ダイエットの本場、アメリカで評価が高く、売上実績のあるエクササイズDVD。
内容（「キネマ旬報社」データベースより）
"世界で2,000万枚もの売上げを誇るインストラクター、デニス・オースティンのダイエットDVD。ラテン、ジャズ&ポップ、クラブ・ファンク、バレエの4種類のダンスを各約10分間収録。その日の気分で好きなように組み合わせて無理なく運動ができる。"
カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
23 人中、22人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
全世界で多数の作品を出しているデニスのファットバーニングの
日本語字幕版が発売されました。
以前から輸入版の評価が良く試してみたかったので。
Fat Burning: Dance Mix (Full Dol) [DVD] [Import]
早速やってみました。
最近は激しいダイエットDVDで運動していたので
全く違う動きにとまどいましたが
同じ動きを繰り返してくれるので徐々に慣れていけます。
簡単そうな動きですが全身を使うのでいつの間にか汗が出ていました。
激しい動きはないので初心者でも出来ました。
左右同じ動きを同じ回数してくれるのも
体をバランス良く動かせていいです。
意外とありそうでないんですよね。
ウォーミングアップとクールダウンがあるのも助かります
自分じゃつい忘れがちになってしまうので。
クールダウンにはヨガの動き等も出てきて
色々な種類の動きがあって驚きました。
カスタマイズワークアウトという機能がついていて
ウォーミングアップ、４種類のエクササイズ、クールダウンを
自分好みの順番にカスタマイズ出来ます。
体調や気分によって選べるので飽きずに出来そうです。
デニスが笑顔で励ましてくれるので楽しみながら出来ました。
激しいのDVDと並行して続けてみようと思います。
日本語字幕版が発売されました。
以前から輸入版の評価が良く試してみたかったので。
Fat Burning: Dance Mix (Full Dol) [DVD] [Import]
早速やってみました。
最近は激しいダイエットDVDで運動していたので
全く違う動きにとまどいましたが
同じ動きを繰り返してくれるので徐々に慣れていけます。
簡単そうな動きですが全身を使うのでいつの間にか汗が出ていました。
激しい動きはないので初心者でも出来ました。
左右同じ動きを同じ回数してくれるのも
体をバランス良く動かせていいです。
意外とありそうでないんですよね。
ウォーミングアップとクールダウンがあるのも助かります
自分じゃつい忘れがちになってしまうので。
クールダウンにはヨガの動き等も出てきて
色々な種類の動きがあって驚きました。
カスタマイズワークアウトという機能がついていて
ウォーミングアップ、４種類のエクササイズ、クールダウンを
自分好みの順番にカスタマイズ出来ます。
体調や気分によって選べるので飽きずに出来そうです。
デニスが笑顔で励ましてくれるので楽しみながら出来ました。
激しいのDVDと並行して続けてみようと思います。
22 人中、21人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
デニスは20年位前にエアロビのビデオでお世話になったことがあるのですが、
もう52歳だなんて信じられない!!
エアロビ効果なのか？！
楽しく身軽なステップが印象的でしたが、今回のDVDもダンス・エクササイズなので、
ノリノリでとっても楽しかったです♪
ジャズ＆ポップはブロードウェイダンサーになったつもりで。
ラテン・グルーブは腰をくねらせセクシーに☆
クラブ・ファンクは大胆に！
バレエは優雅に舞いましょう。
日本語の字幕もあったので、デニスの指示をイメージして踊れました（笑
恥ずかし〜笑えるステップもありますが、それぞれ10分程度の難しすぎず簡単すぎずの
ステップを真剣にやるとかなり良い汗がかけますよ。
ストレス解消にもなる楽しく続けられるエクササイズです。
もう52歳だなんて信じられない!!
エアロビ効果なのか？！
楽しく身軽なステップが印象的でしたが、今回のDVDもダンス・エクササイズなので、
ノリノリでとっても楽しかったです♪
ジャズ＆ポップはブロードウェイダンサーになったつもりで。
ラテン・グルーブは腰をくねらせセクシーに☆
クラブ・ファンクは大胆に！
バレエは優雅に舞いましょう。
日本語の字幕もあったので、デニスの指示をイメージして踊れました（笑
恥ずかし〜笑えるステップもありますが、それぞれ10分程度の難しすぎず簡単すぎずの
ステップを真剣にやるとかなり良い汗がかけますよ。
ストレス解消にもなる楽しく続けられるエクササイズです。
19 人中、18人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
ダンス・エクササイズって、続けられさえすれば必ず効果が出ると思うんです。
でも飽きてしまいがちなんですよね。
プログラムが長いものだと、始める前から「疲れるんだよなあ…」なんて
ぐだぐだしてしまい、結局やらなかったりして（笑）。
このDVDが良いのは、ひとつのエクササイズが10分程度であること！
ダンスのバリエーションが豊富で飽きないこと！
ダンス自体は、簡単な動きを何度も繰り返すところからスタートするので
こんなもん？と甘く見てたのですが、
同じ動き・リズムのループってアドレナリンが出る感じ！
どんどん楽しくなって驚きました。
驚異の美熟女デニスに「どんどん脂肪が燃えるわよ！」と笑顔で言われるのも
励みになります。
特にお気に入りなのが『ラテン・グルーヴ』の後半。
ステップがかっこいい上に、運動量が多くて汗だくになります。
途中でバテてしまうのは『バレエ・トレーニング』。
ヨガや筋トレの要素も含んでおり、筋肉の少ないわたしにはキツい！
でも、出来ないことがあるって燃えます。目標になります。
このプログラムがこなせるようになる頃には、
きっとボディラインが変化しているだろうと期待しています。
でも飽きてしまいがちなんですよね。
プログラムが長いものだと、始める前から「疲れるんだよなあ…」なんて
ぐだぐだしてしまい、結局やらなかったりして（笑）。
このDVDが良いのは、ひとつのエクササイズが10分程度であること！
ダンスのバリエーションが豊富で飽きないこと！
ダンス自体は、簡単な動きを何度も繰り返すところからスタートするので
こんなもん？と甘く見てたのですが、
同じ動き・リズムのループってアドレナリンが出る感じ！
どんどん楽しくなって驚きました。
驚異の美熟女デニスに「どんどん脂肪が燃えるわよ！」と笑顔で言われるのも
励みになります。
特にお気に入りなのが『ラテン・グルーヴ』の後半。
ステップがかっこいい上に、運動量が多くて汗だくになります。
途中でバテてしまうのは『バレエ・トレーニング』。
ヨガや筋トレの要素も含んでおり、筋肉の少ないわたしにはキツい！
でも、出来ないことがあるって燃えます。目標になります。
このプログラムがこなせるようになる頃には、
きっとボディラインが変化しているだろうと期待しています。
最近のカスタマーレビュー
ほどよくいい感じです(^^)
家でできる軽めの運動です。セクションが分かれているので好きな所だけできるという点が良いです。... 続きを読む
投稿日: 1か月前 投稿者: あきぽん
楽しい!
こちらの口コミを参考に購入してみました!
直球で言うと、楽しいです! 続きを読む
直球で言うと、楽しいです! 続きを読む
投稿日: 1か月前 投稿者: ちゃーちゃん
すごくいいです！
レビュー書いたことがなかったのですが、あまりに良かったのではじめて書くことにしました。以前ジムでエアロビの教室を受けていたときに、とても楽しかった記憶があります。... 続きを読む
投稿日: 4か月前 投稿者: ムス様
お買い得感あり
とにかく、楽しいです。... 続きを読む
投稿日: 6か月前 投稿者: ナンダカ
10分のダンスから始められて楽しい！
選択できるダンスの種類は
ウォーミングアップ5分
ジャズ&ポップ10分
ラテングルーブ10分... 続きを読む
ウォーミングアップ5分
ジャズ&ポップ10分
ラテングルーブ10分... 続きを読む
投稿日: 7か月前 投稿者: 乾燥肌子
疲れる。。
昨日届きいざやってみると難しい・・。もう何とかついて行ったけど覚えるのは苦労しそう。そして大きめの部屋でやったほうがいいなぁって思います。大きく動く動作が多くて、... 続きを読む
投稿日: 8か月前 投稿者: nao
楽しく脂肪燃焼
最初はもたついていたけど、今はすっかり覚えてついていけるようになりました。覚えてみるとどの動きもちゃんと脂肪燃焼する理由があることがわかってきます。バレエはストレ... 続きを読む
投稿日: 8か月前 投稿者: りかちゃん
バランス良くダイエット
1週間でくびれができました！
短時間でもしっかりやれば効果が目に見えます。
短時間でもしっかりやれば効果が目に見えます。
投稿日: 10か月前 投稿者: marin2003
クラブ･ファンクが楽しい♪
20年ほど前、「デニスのおはようエアロビ」という番組でデニスにお世話になったので... 続きを読む
投稿日: 11か月前 投稿者: ゆっち
デニス・オースティンの４ダンスダイエット
購入して１ヶ月ですが、毎日１日も欠かさずこのＤＶＤを見ながら運動してます。... 続きを読む
投稿日: 12か月前 投稿者: カカオ
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