お金や手間がかかると思い、美容法等を敬遠していましたが、
この本に載っている内容はあまりコストをかけずに実践できたのでよかったです。
ただし手間は・・・載っていることを全てやろうとすると結構大変だと思います。
朝も、最低限のことだけでも、キャッチコピーの通り3分で、というのは無理です。
でもコットン洗顔は楽です!とくに朝は水が冷たいし、服を濡らす心配もないので嬉しい。
メイク落としも、拭きとるだけで洗い流さないのは手抜きかと思っていましたが
むしろ推奨されているので、気が楽になりました。
洗顔に比べるとゆったりできるので、ちょっとしたリラックスタイムになっていいです。
効果のほどは、デカ目効果のほうはまだよく分かりませんが、
肌が1トーン明るくなった気がします。気になっていた毛穴の開きも少し改善したように思います。
コットン洗顔をすることで、今まで面倒くさがってしていなかったパッティングが
ついでにできているようで、その効果かもしれません。
ただし、分かりやすさはちょっと不満。概要→詳細といった感じで説明されていますが、
詳細のページは、ついでにあれもこれもと書いてあり、最低限が分かりにくいです。
初めは覚えるのが大変なので、「初めはこれだけ、覚えてきたらここまでやってみよう」
という感じでまとまっていたら☆5です。