商品の説明
出版社 / 著者からの内容紹介
「若返り、きれいになる！」と欧米で話題を集め、日本でも現在口コミで広がっているチベット体操。アンチエイジングとダイエット効果抜群！
「若返り、きれいになる！」と欧米で話題を集め、日本でもTV・雑誌で注目を集めているチベット体操―イラストとやさしい解説で、家庭で簡単にできる。5つの基本ポーズ＋著者オリジナルの2ポーズだけで、ひとまわり若い体に！
本書は、チベット体操、ヨーガ、アーユルヴェーダをそれぞれ関連づけ、アンチエイジング効果をさらに引き出す、まさにアンチエイジング・パーフェクトBOOKである。
Part1では、ヨーガを理解する際に基本となる“アーユルヴェーダ”について、Part2では、チベット体操とヨーガを理解するうえで欠かすことのできない“チャクラ”について、Part3では、若返りのエクササイズ“チベット体操”について、Part4では、アーユルヴェーダの考えを取り入れた“アーユルヴェーダ・ヨーガ”について、イラスト満載でやさしく教える。
毒素排出、ツルツル肌……あなたらしい美しいオーラに出会える魔法の一冊！
内容（「MARC」データベースより）
TV・雑誌で話題のアンチエイジング・エクササイズのパーフェクトBOOK。イラストを見るだけで家庭でやさしくできる、5つのポーズ+オリジナル2ポーズを紹介。ひとまわり若いボディに、即効シェイプアップ!
登録情報
|
この商品を見た後に買っているのは？
カスタマーレビュー
|
あなたの意見や感想を教えてください:
|
||||||||||||||||||||||
|
最も参考になったカスタマーレビュー
8 人中、8人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 4.0
ピーター・ケルダーの『５つのチベット体操』とこの本と、どっちを買おうか迷っている方へ。,
レビュー対象商品: チベット体操&アーユルベーダ・ヨーガ (単行本)
本書は、本流のチベット体操５つのポーズ＋オリジナルの2つのポーズと、著者がアレンジしたアーユルヴェーダ・ヨーガが載っています。一方、ピーター・ゲルダーの『5つのチベット体操』は、著者がチベット体操と出会うまでの経緯などが書かれています。 5つの基本ポーズと、第6のポーズが載っています（本書のオリジナル6番目のポーズとは違うもの）。 ハードカバー、1色刷り。 個人的には本書の方がオススメ。 薄いソフトカバー本なので開いたまま固定しやすく、ポーズしながらでも確認できる（ハードカバーだとそうはいかない）。 ２色刷りで、レイアウトも見やすい。 本流のチベット体操は、体がカタイ人にはツラそうなアクロバティックなポーズが多いが、 こちらはそういう人のためにアレンジされたポーズも載っているので、初心者や一度挫折した人でもできそうです。
23 人中、19人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 4.0
見やすい,
By
レビュー対象商品: チベット体操&アーユルベーダ・ヨーガ (単行本)
今まであった チベット体操の本よりはるかに見てやりたくなる本 チベット体操ならったけど 確認のために欲しかった本 チベット体操だけだと6種類だけどそれ以外に応用編など いろいろ載ってるのが 魅力 ぜひ 続けて実践したいものだ
あなたの意見や感想を教えてください: 自分のレビューを作成する
|
|
クチコミ
クチコミは、商品やカテゴリー、トピックについて他のお客様と語り合う場です。お買いものに役立つ情報交換ができます。
|
この商品のクチコミ一覧
クチコミを検索
|
関連するクチコミ一覧
|
リストマニア
|
|
同じキーワードの商品を探す
フィードバック
- カタログ情報、または画像について報告
- 著者からのコメント
- 出版社からのコメント
