- 予約商品を通常商品と同時にご注文の場合、通常商品も予約商品の発売日にまとめて発送される場合がございます。通常商品の配送をお急ぎの方は別々にご注文されることをおすすめします。 予約注文・限定版／初回版・特典に関する注意はこちらをご覧ください。
- DVDと合わせ買いで1,000円OFF － どれでもお好きなDVD1本以上と、「Norton Internet Secirity」を合わせて買うとその場で1,000円OFF！ 8/31まで。
- ☆★☆【おすすめ情報】スプリングセール 5/31まで開催中☆★☆ セール対象商品は各ページからチェック： 最大70％OFFセール｜ ブルーレイ＆DVD 2枚でさらに10％OFF｜TVドラマBOX どれでも3コ9,990円｜ どれでも3枚3,000円｜ ブルーレイ2枚で3,000円 毎週木曜日はタイムセール実施中！ ※マーケットプレイスの商品は対象外となります。
- 【カテゴリー】: DVDホーム｜ブルーレイ｜ 外国映画｜日本映画｜アニメ｜ ミュージック｜ アメリカのテレビドラマ｜日本のテレビドラマ｜ 韓国のテレビドラマ｜ お笑い・バラエティ ｜ スポーツ・フィットネス ｜ キッズ・ファミリー｜ ホビー・実用｜ ドキュメンタリー｜ ステージ｜ アイドル｜中古DVD
|
||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||
よく一緒に購入されている商品
この商品を見た後に買っているのは？
登録情報
|
商品の説明
内容（「キネマ旬報社」データベースより）
「何度ダイエットしてもうまくいかない」「長続きしない」そんな人でも毎日15分のダンベル体操で太りにくい体質に改善でき、健康な体、楽しい人生が手に入る。自らダイエット成功の経験を持つ栄養学者・鈴麻叶ウ帥モェ指導するダンベルダイエットを学べる。
内容（「Oricon」データベースより）
1日15分、毎日続けると目に見えて効果が上がるダンベル体操を、体の各位別に紹介する事によって、気になる部分を重点的にシェイプアップ出来る映像作品。
カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
38 人中、37人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
これのビデオ版を使って７年前にダイエット開始しました。
ウォーキング１時間と糖尿病対策献立も並行していたのでダンベルだけの効果ではありませんが、半年で10kgの減量に成功しました。
なによりも体全体が均一に引き締まり、筋力が付くことで体のバランスがよくなります。
体操を行う上での注意点や、なぜ体操で効果が出るのかを、鈴木先生が丁寧に解説してくれます。
鈴木先生の研究はその後も進み、さらに改良された体操も本で出ていますが、毎日根気よく続けるお供として自信を持っておすすめできる映像です。
ウォーキング１時間と糖尿病対策献立も並行していたのでダンベルだけの効果ではありませんが、半年で10kgの減量に成功しました。
なによりも体全体が均一に引き締まり、筋力が付くことで体のバランスがよくなります。
体操を行う上での注意点や、なぜ体操で効果が出るのかを、鈴木先生が丁寧に解説してくれます。
鈴木先生の研究はその後も進み、さらに改良された体操も本で出ていますが、毎日根気よく続けるお供として自信を持っておすすめできる映像です。
48 人中、46人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
たまたま家にあったダンベルを利用しようと思い、マニュアルとして購入しました。毎日たった15分、４ｋｇのダンベルではじめました。１週間で体に筋肉が付き、ハッキリと体格が変わるのが分かり驚きました。腕だけ鍛えられるのかと思ったら、腹筋も割れます（驚）。肩こりも解消されますし、心も体も鍛えられます。今は１ヶ月を過ぎました。周囲の人にも体つきが変わったと言われてますますヤル気になってきてます。スポーツが苦手な人でも自分に合わせて実践できるのでオススメの１品です！
27 人中、26人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
本を見ながらのダンベルや、寝ておこなう体操などは続けられない私です。
なので、映像に合わせて一緒に出来るDVDは私に合っていて、以前は３ヶ月以上も続けられました！
（仕事が忙しくなったのでやめましたが＾＾；）
今回、また３年ぶりくらいに始めました（笑）
私は、恥ずかしながら運動不足で肥満気味、寝具も自分に合ってなくて、
寝起きにいつも腰痛を感じていたのですが、ダンベルを初めて今日で４日目、寝起きの腰痛が消えました！
本当にダンベル（筋肉）はスゴイです！
筋肉がつくと体重が落ちないと聞いているので、初日以来、体重や体の寸法は測っていません。
体重や寸法が目に見えて減らないと続ける意欲がなくなりますから＾＾；
なのでまた３ヶ月後くらいに身体測定しようかなと思っています。
このDVDで残念なのは、先生は解説で「動作はゆっくりと」と言っているのに、
時間の都合？で、ダンベルお姉さんの動作が早いことです。
なので私は、お姉さんより５回くらい遅れるくらいにゆっくりとダンベルをしています。
私は、ストレッチ→普通のダンベル体操→ワンランク上のダンベル体操→最初のストレッチをもう１度しています。
これで約２０分くらいです。
あと、呼吸も大切なのでダンベルに合わせながら「い〜ち、に〜ぃ」と声に出して数を数えています。
これをしないと、気がつけば息を止めてしまってます＾＾；
本を見ながらよりも、誰かと一緒なら・・・という方にはDVDをオススメします！
なので、映像に合わせて一緒に出来るDVDは私に合っていて、以前は３ヶ月以上も続けられました！
（仕事が忙しくなったのでやめましたが＾＾；）
今回、また３年ぶりくらいに始めました（笑）
私は、恥ずかしながら運動不足で肥満気味、寝具も自分に合ってなくて、
寝起きにいつも腰痛を感じていたのですが、ダンベルを初めて今日で４日目、寝起きの腰痛が消えました！
本当にダンベル（筋肉）はスゴイです！
筋肉がつくと体重が落ちないと聞いているので、初日以来、体重や体の寸法は測っていません。
体重や寸法が目に見えて減らないと続ける意欲がなくなりますから＾＾；
なのでまた３ヶ月後くらいに身体測定しようかなと思っています。
このDVDで残念なのは、先生は解説で「動作はゆっくりと」と言っているのに、
時間の都合？で、ダンベルお姉さんの動作が早いことです。
なので私は、お姉さんより５回くらい遅れるくらいにゆっくりとダンベルをしています。
私は、ストレッチ→普通のダンベル体操→ワンランク上のダンベル体操→最初のストレッチをもう１度しています。
これで約２０分くらいです。
あと、呼吸も大切なのでダンベルに合わせながら「い〜ち、に〜ぃ」と声に出して数を数えています。
これをしないと、気がつけば息を止めてしまってます＾＾；
本を見ながらよりも、誰かと一緒なら・・・という方にはDVDをオススメします！
最近のカスタマーレビュー
単調なのだけがたまに傷
仕方ないですけど、単調です…
でも効果はあると思う！... 続きを読む
でも効果はあると思う！... 続きを読む
投稿日: 5か月前 投稿者: ｄａｉｃｙａ☆
服装がよければ☆5なのだけど
かなり前のものなので
内容は古臭いですが続ければ効果が
期待できると思います。
レオタードのお姉さんが三人... 続きを読む
内容は古臭いですが続ければ効果が
期待できると思います。
レオタードのお姉さんが三人... 続きを読む
投稿日: 8か月前 投稿者: はるか
いつも三日坊主だった私が唯一続けられた体操です
１５年以上前ですが、ダイエットのために、当時話題となっていたこのダンベル体操のビデオを購入しました。... 続きを読む
投稿日: 13か月前 投稿者: 元三日坊主
簡単です
ＮＨＫの番組の１つをそのままＤＶＤにしたような内容です。
昔のＤＶＤなので出演しているお姉さん達のウエアや化粧に時代を感じます。... 続きを読む
昔のＤＶＤなので出演しているお姉さん達のウエアや化粧に時代を感じます。... 続きを読む
投稿日: 2010/1/27 投稿者: なち
ダンベル体操の効果
ダンベル体操してすぐに、頭痛、肩こりの痛みがなくなりました。すごくダイエットにもよく役立っています。
投稿日: 2010/1/16 投稿者: fqdjca5h
運動不足のママさんにおススメ
運動不足を感じつつも、育児で自分の時間が取れないので、
家でできるこのDVDを購入しました。... 続きを読む
家でできるこのDVDを購入しました。... 続きを読む
投稿日: 2010/1/8 投稿者: ティガー
結構効きます
DVDを見ながら、ちょうど15分。
ダンベルの重さを調整すると、結構効きます。... 続きを読む
ダンベルの重さを調整すると、結構効きます。... 続きを読む
投稿日: 2009/5/28 投稿者: Heurtebise
骨格筋率アップ！
スロトレだけでは物足りなくて、追加でやれる筋トレを探していたところこちらのレビューがよかったので、試しではじめてみました。... 続きを読む
投稿日: 2009/5/2 投稿者: うお
ダンベル体操 ボディ改革宣言
ダンベルで基礎代謝量の多い体をつくり無理なくダイエットし、気になる部分もあわせて引き締めていこうと考えられた体操。ポイントさえ分かれば一日１５分ほどで１セットでき... 続きを読む
投稿日: 2003/5/9 投稿者: 犬のプーさん
クチコミ
クチコミは、商品やカテゴリー、トピックについて他のお客様と語り合う場です。お買いものに役立つ情報交換ができます。
|
この商品のクチコミ一覧
クチコミを検索
|
関連するクチコミ一覧
|
関連商品を探す
- DVD > スポーツ・フィットネス
- DVD > ホビー・実用
|
